Mensagem sobre Estresse

Engarrafamento, correria, estresse. Em um instante, o paraíso da loucura foi interrompido, um ruído que fluía pela chaminé de gasolina se fez ao longe. Dim, dom. Dim dom. Os sinos tocam, as luzes colorida dão cor ao preto e branco da cidade que cheira ilusão. O véu foi rasgado, grande harmonia se fez. É noite de natal. O salvador nasceu!

Sentimento de paz e de alegria logo habita no nosso interior, a cidade vazia foi preenchida, a terra se enche de esplendor. O bem venceu o mal, anjos cantam em louvor.

É natal que dia lindo! Vamos adorar e exaltar ao rei dos reis que mais uma vez venceu. Existe Esperança no ar, a gente quer acreditar, que um novo céu e uma nova terra surgil, o amor, sim triunfou, pra todo o sempre amém!

Confesso, eu choro de tanto estresse, injustiças, animais abandonados ou apanhando, miséria, falta de educação, ganância extrema, até assistindo TVD, me sinto frágil e por vezes quero desistir, mas logo passa e vejo que foi só mais um dia triste entre tantos que já passei e que sempre amanheço melhor, porque me coloco no ligar das pessoas que me transmitem tanta tristeza e tenho a certeza de que triste mesmo não é quem recebe tanta coisa ruim é quem envia! Boa tarde galêre!

A verdadeira inteligência é aquela que não traz o estresse como consequência.

Prefiro aquele amor que nasce explodindo, sentimento avassalador que desestimula todo o estresse que os seus olhos insistem em carregar. Amor não existe pra ser guardado, existe pra ser jogado, nem que um dia seja pra jogar fora. Que pelo menos não seja escondido, no máximo proibido, prezeroso de recitar. Amor que é gostoso chamar assim. De fora pra dentro. Que mesmo depois de ter acabado, nunca tem fim. O amor que você grita, que você nunca ouviu falar, ou aquele que você vê em poesias soltas num site que só lê de passagem, ainda assim é amor. O único sentimento que, quando explode, não sangra, não queima, nem causa dor.

Cada pessoa alivia o estresse, a tensão da maneira que quiser e que lhe faz bem.

"Agindo na Forma de Pensar"

Diga tudo, se expresse.
Rode o mundo não se estresse,
da força a injustiça,
do ato ao bagaço
o suborno fracassado.

Líderes por comunhão,
juntos pela razão,
na força pelo espaço
na luta contra o sarcasmo...
Ironia imoral.

Somos jovens de corpo e alma.
Jovens pelos ideias.
Jovens pelos literais
Imperfeitos sim,
contudo translúcidos

Feitos de vidro.
Do mais judiado e sujo capaz;
Somos a força da nação;
Nós somos jovens !

Olhar para tudo de forma triste para ver si a tristeza si entristece e acaba com meu estresse

Não se estresse com piadas de mau gosto. Fazendo isso você
dá moral a quem a fez. Se ela é de mau gosto já sabemos quem
é essa pessoa.

Você poderá controlar seu estresse da seguinte maneira:
· Vivendo e não sobrevivendo.
· Organizando seu tempo, fazendo dele um aliado.
· Diminuindo os compromissos
· Gostando da vida, valorizando-a.
· Não se desgastando em uma só tarefa.
· Trabalhando naquilo que lhe dá prazer.
· Sendo criativo, descobrindo suas potencialidades.
· Buscando o equilíbrio entre trabalho e lazer.
· Reservando tempo para si mesmo.
Há providências cotidianas simples que devem ser observadas, quando possível, para lidar com o estresse. Veja algumas delas:

Hoje.No estresse da vida hoje me concedo o perdão e por isso me deixo mais cinco minutos na cama antes de levantar: me permito saborear lentamente meu café e ficar vinte minutos eternos no banho. Caminhar sem pressa na rua e olhar pro senhor sentado ao meu lado e sorrir do seu bigode. Um otimo dia pra você também!

Tentando ser zen, mas o estresse alheio é contagioso. Ah se eles soubessem o quanto é linda a melodia da música que estou ouvindo, não tentariam estragar com suas vozes carregadas de negatividade.

-Andressa Escobar

É melhor ter mais paciência, menos estresse, mais sabedoria, mais capacidade e mais entendimento...

Jogue as preocupações, o estresse, a inveja e as coisas ruins na lata do lixo, tampe bem e pratique a fé e segurança para vencer! Uma semana abençoada!

Existem sintonias que são difíceis de se evitar, sabemos que elas trarão um estresse inevitável...
Existem dias em que o lado cruel da vida que há la fora virá nos buscar... Existem dias em que problemas que não nos pertencem irão nos fustigar...
Existem dias em que a falsidade alheia irá nos magoar...
E daí?
Já sabemos disso...
Sabemos que isso é vida, é viver e principalmente conviver com estas realidades...
Então, "por quê e para quê" perder a paz interior (?) quando na verdade esta é a única condição que irá nos auxiliar a entender, enfrentar, superar e acima de tudo aprender com cada uma destas situações...

E nesse tempo
Só aquele abraço
Que me aquece
Tirando a tristeza
E o estresse
Sem motivos
E sem horário
Seu corpo
Junto ao meu
Me servindo
De agasalho...

Quando estou entrando em processo de estresse, faço uma “faxina” no “canto” onde vivo, ou melhor, cuido do meu jardim: rego o que preciso manter, “replanto” em outro lugar o que já está me cansando, desprezo o que já contém ervas daninhas, distribuo o que pode ser útil para outras pessoas, pois aprendi muito cedo que o que não é mais necessário pra mim pode ser importante para outras pessoas. Quando isto não resolve, porque o “fardo” está muito “pesado, faço um “deserto”, recolho-me no silêncio possível.

Devemos buscar viver uma vida boa, sem muitas preocupações e de pouco estresse. Faça isso você também. Abraços fraternos.

COMA JÁ!

Esta sobe estresse constante
Coma já neste mesmo instante
Ser for magrinho coma chocolate
Se gordinho não entre num combate
Apesar de que chocolate é tentador
E às vezes parece até diminuir a dor
Mas se estiver mal-humorado como já
Uma fruta mesmo pequena como cajá
O que eu dou este conselho?
Pois tenho meu corpo como um aparelho.
Mau-humor e estresse pode ser hipoglicemia
Comendo já talvez acerte a pontaria
Sem contar que a paradinha lhe ira ajudar
E com certeza seu animo ira mudar
Mas não se esqueça da moderação
Então daqui a pouco virara um balão.

André Zanarella 10-08-2012
http://www.recantodasletras.com.br/poesias/4375676

FAÇA EXERCÍCIOS

Para espantar mal- humor e estresse um artifício,
Parece idiota, mas funciona, faça exercício.
Você não gosta de praticar nenhum esporte?
O exercício é diversão e ajuda a ludibriar a morte.
Você não tem tempo ou dinheiro para academia,
Faça uma caminhada sem gastar e sinta a melhoria.
Quando você faz exercício o seu corpo é que entende,
Isso mesmo não é o seu eu racional que entende,
Seu corpo se vê numa situação de estresse,
Mesmo que na realidade a situação não estivesse,
Então o seu cérebro liberara a substancia do bem estar,
Que melhora tudo em nosso corpo e dá vontade de amar,
Essa substancia e a nossa amiga endorfina.
Então está esperando o que caminhe até a esquina.
Comece um pouco a cada dia sem desanimar,
O importante é fazer exercício vale até mesmo dançar.

André Zanarella 13-09-2012
http://www.recantodasletras.com.br/poesias/4447596

MEDITE

Não se preocupe em atingir o Nirvana,
Não deixe o estresse te levar para a cama,
Você não será um grande mestre budista,
O importante que você seja bem otimista.
Você esta tendo um dia que quer explodir?
Sua cabeça não sabe que direção quer ir!
Apenas pare e se sente confortavelmente.
Respire fundo, solte o ar lentamente.
Importante mantenha a atenção na respiração,
Vá tentando se soltar liberando a tensão.
Aos poucos passara estresse do momento
E você novamente terá um bom sentimento.
Experimente!

André Zanarella 17-09-2012
http://www.recantodasletras.com.br/poesias/4456819