Manual de Sobrevivência
Voce sabe como pode sobreviver a um ataque cardíaco mesmo estando sozinho?
Como muitas pessoas estão sozinhas quando sofrem um ataque cardíaco, sem ajuda, a pessoa cujo coração está batendo indevidamente e que começa a se sentir fraco, tem apenas cerca de 10 segundos antes de perder a consciência.
No entanto, essas vítimas podem ajudar a si mesmos tossindo repetidamente e vigorosamente. Uma respiração profunda deve ser efetuada antes de cada tosse, e a tosse deve ser profunda e vigorosa, prolongada como se produzida no interior do tórax.
A respiração e a tosse devem ser repetidas a cada dois segundos, sem parar, até que a ajuda chegue, ou até que sinta que o coração está batendo normalmente.
Respirações profundas obtém oxigênio para os pulmões e os movimentos de tosse pressionam o coração e mantém o sangue circulante. A pressão de compressão sobre o coração também ajuda a recuperar o ritmo normal. Desta forma, vítimas de ataque cardíaco podem chegar a um hospital. Diga a muitas outras pessoas sobre isso. Isso pode salvar suas vidas!
O viver e o sobreviver de cada um de nós, na dolorida arte de expressar quem somos. Porque a dor do pensador não é pensar, é não falar o que pensa.
Luto
Após perder-te...
Luto pra sobreviver.
Luto para acordar.
Luto para sorrir.
Luto para dormir...
Luto todos os dias para
Continuar apesar
de tanta saudade,
de tanta ausência.
Apesar de tudo, Luto.
Jardim...
A corrida diária, a falta de tempo, a guerra travada para sobreviver, são algumas das causas que acabaram tornando o homem menos sensível e mais agressivo nessa busca desenfreada para realizar seus sonhos.
O tempo, providenciou mudanças drásticas. Nos jardins de tantas flores, foram plantadas vigas de concreto e assim, silenciando o canto dos pássaros. As borboletas, se tornaram raras para as crianças presas em pequenos espaços que sobem em direção ao céu.
Das ruas tranquilas, nadas mais sobrou além da fumaça dos carros com motoristas mal-educados, estressados, sem paciência, intolerantes, agressivos e muitos deles, doentes do físico e do espírito.
Ainda nos resta, cultivar nosso jardim interno, podar arestas, retirar o que não floresce mais e adubar com mais carinho, cada cantinho que conseguimos salvar, muitas vezes, de nós mesmos.
by/erotildes vittoria
Ilusoes, uma alma ferida no amago, machucada e faminta por um resquicio de esperanca, sobrevivendo as intemperies de um relacionamento inacabado, vazio, beirando a somente rejeicao.
Quando achamos conhecer alguem de verdade, as mentiras se proliferam e apodrecem mesmo a flor mais doce e resistente. Palavras e atitudes. Decoradas e ensaiadas. Jogos manipuladores, brincando com a pureza de quem cre no amor. E o que antes era real, nao passa agora de uma cena bem dirigida por um outrem frivolo e impiedoso.
O coracao quebra-se em cubos de gelo afiados. Percebe-se a amargura na voz tremula e revela-se de maneira deprimente, um olhar sem vida, desesperado... perdido.
A nostalgia se faz presente, num gesto ou ao redor nas esquinas, e corroi...e tortura... e extingue pedacos de voce sadica e lentamente.
Momentos que passam como deja vu, em preto e acizentado, e comeca a duvidar da veracidade com que foram vividas, com que cada eu te amo foi proferido.
De repente, as certezas absolutas metamorfosearam em inseguranca impregnada. Num dia, o mesmo ceu estrelado que a fazia chorosa, hoje ja nao causa sensacao alguma; tudo o que pensava saber, surpreende-se com a ausencia de discernimento; escolhas que pareciam corretas, mostra-se ser um erro quase impagavel; aquelas historietas de principes e princesas que eram contadas quando era uma pequena inocente, foram reescritas pelo tempo, pela realidade nao tao bela nem tao encantada.
Quando o equivoco 'e leve, ha um caminho, uma saida escapatoria, uma estrada que segue pelos trilhos adiante, mas a vida muda quando sua confianca 'e traida, voce tratada como lixo e sem valor, pois o estrago emocional 'e devastador, a pessoa entra num lugarejo chamado depressao, da qual nao consegue encontrar um retorno, uma luz no fim do tunel. Ou talvez ela nao queira, pois esta exaurida de tanta entrega e nada de permuta, de genuino.
Por isso, nesses dias rigorosos de inverno, muitos a chama de '' A solitaria da janela'', porque mesmo com as cicatrizes em todo o seu corpo fragilizado, ela continua a esperar pelo homem que a mudaria aquelas visoes feias e crendices espantosas que foram necessarias para construir um muro dentro dela. Um senhorio que a fizesse compreender como era sentir-se amada, desejada e ser o motivo do sorriso largo nos labios.
Ela tinha que acreditar, afinal, era o combustivel para continuar velejando ate se encontrar nas aguas tranquilas de um coracao brando, acalentador... e so dela.
Porem agora, seus pes estao firmes no chao, e por mais que queira ter essa liberdade pra voar sem medo, a bagagem que trazia relembrava o que tinha de ser diferente: a espera sem expectativas, a entrega sem perdicao, a intimidade sem o proprio contato.
Ao meu namorado, quando eu sentir medo, 'e porque nao quero retornar ao passado... entao por favor, nao seja aquela paixao enfurecida e efemera que maqueia meus olhos com lagrimas de tristeza, seja o amor que iluminara meu rosto de felicidade.
Vagando por aí sem saber quando voltar,
Carregando comigo um pecado de cada.
Sobrevivendo por fora e sempre morto por dentro,
Respirando o câncer que me traz paz.
Quando pensamos em desistir
As vezes é tudo tão difícil que pensamos em desistir
Sobreviver é difícil
Quando chegamos a fase adulta e as responsabilidades nos cobram
E o que pensávamos ser fácil, percebemos o quanto é difícil
Sobreviver é realmente difícil!
As pessoas não são o que parecem ou dizem ser
E pensamos em desistir de tudo ou de quase tudo
Talvez dos sonhos
Do casamento
Do emprego
Das pessoas...
Qual o preço de ser bom?
As pessoas de mal conduta muitas vezes se dão melhor que os de boa
Pessoas grossas melhores do quê as românticas
As falsas melhores do quê as sinceras e ai vai ...
Quanta inversão de valores
Quantas máscaras
Dai paramos para refletir...
Chegamos até aqui com muito esforço
Será que vale a pena desistir?
Talvez!
Então vamos nos desfazendo aos poucos dos excessos
É quando percebemos que aquelas roupas que guardamos a tanto tempo, com a esperança de um dia voltarmos a usar, já não nos cabe mais, que realmente já até saiu de moda
Que não adianta
Mesmo com todos os esforços
É preciso desistir e dar espaço para que uma nova roupa tome o lugar da velha
Uma roupa mais bonita
Mais colorida
Mais leve
Mais suave...
Desistir no entanto não é o caminho
Trilhar novas rotas talvez...
Percorrer um caminho nunca cogitado antes
Dai surgi uma força que nem sabíamos que tínhamos
E com esperança de dias melhores, seguimos as novas rotas
E talvez precisemos reformular novamente
Talvez nos deparemos com o mesmo buraco do caminho passado
Mas a pessoa só cai duas vezes no mesmo buraco se quiser.
Desistir não!
Mudar sempre!
"Julgados pela aparencia,
criticados pelos meios de sobrevivencia, julgados pelo facto de cometerem erros diferentes, condenados pelos esteriotipos ... Humanidade desumana."
Existem dois tipos de instinto: o animal e o espiritual. O primeiro está ligado á sobrevivência do indivíduo, dos seus genes e da sua espécie. O segundo é regido pelo amor.
