Insônia
Remedinho para insônia
Quando você for dormir...
Respire fundo umas 10 vezes e depois fique por um momento em silêncio...
Depois pense.
_Deus está mais perto de mim, do que a minha respiração.
_Deus está mais perto de mim, do que os meus batimentos cardíacos.
_Deus está mais perto de mim, do que os meus pensamentos...
Depois fique mais um tempo em silêncio.
Faça uma oração, feche os olhos e durma...
Não tente pensar em nada.
Se algum pensamento querer ficar parado em sua mente: Não dê atenção. Ignore. Deixe ele ir embora. Se ele voltar e tentar te prender...ignore de novo. Porque se você ficar floreando esse pensamento negativo, ele se auto_alimenta em intensidade e não te deixa dormir: e a insônia chega.
Ignore. Deixe eles passarem como propagandas... Deixe passar, passando, mudando o canal, deixe ir embora até que você consiga desligar a "sua TV" por completo.
Então. Deixe os pensamentos passarem... Desta forma você poderá dormir em paz, tranquilamente, e nos braços dos anjos.🤝
A vida é bela e vale a pena viver, amar e ser feliz.
Boa noite.
INSÔNIA -776 - 24/03/20
(o sono fugiu)
Marcio Souza
poema em redondilhas menor.
O sono não chega
O sono foi embora
O sono não deita
Só lamenta e chora.
Sono sumiu
O sono não vem
Sono partiu
Saudade de alguém.
Um triste lamento
É pranto de dor
Que aperta no peito
Lembranças de amor.
O sono está triste
Ele não se acalma
O sono resiste
Até o fundo da alma.
Batendo na porta
Some de repente
Só dá meia volta
Haja quem o aguente!
E briga comigo
Quer sempre fugir
Igual inimigo
Medo de dormir.
É luta um açoite
Enorme agonia
Se não vem à noite
Eu durmo de dia.
Márcio Souza
(Direitos autorais reservados)
É madrugada e eu ainda nem dormir.
E o que eu faço com esta insônia que me consome e me faz lembrar de você?
Insônia.
Deus pra sua sorte me fês para pregação.
O diabo invejoso divergiu minha opinião.
Deus por sua vez,não me desamparou.
Me deu forças pra lutar,e voltar ao primeiro amor.
Mas como nunca fui santo,não quis me aprofundar
Fiz meu abrigo na carne,e logo me pús a sonhar...
Amor é dor
Calafrios nas mãos
Insônia com razão
Peito apertado
sensação de aflição
Vem, muda meus dias
Minha rotinha
Minha vida
E depois me deixa na esquina
Nua e sem qualquer quantia
Sou mendiga
Pleiteiando minha saída
Tento enxergar beleza nos dias
Aqueles que não vejo sua retina
Vivo o luto de sua despedida
Temendo aceitar sua partida
Ansiosa pelo fim desses dias
Na esperança que o sol ilumine meus dias
Amo e por isso sinto dor
Vc me conjuga com o verbo rancor
Penso em vc e perco o sono
La se vai uma noite sem dizer: te amo
Essa é a hora que meu peito chora
Meus olhos não se fecham
A insônia vaga mansamente em mim
Eu começo lembrar do passado
E sabe dói tanto as vezez eu gostaria de não lembrar, o cérebro parece controlar tudo
Mas na verdade ele faz tudo do jeito que nosso coração quer,
Ele sabe que é errado mas é convencido.
A Inquietude da Mente
Alimentada por
Assuntos Recorrentes
Deixa o sono Afastado
E a Insônia Presente.
Um dia a gente se esbarra por aí
Depois de uma noite de insônia
Em mais um daqueles dias loucos e corridos
Que a gente levanta da cama
Contando com a sorte
Caroline Sória
Copyright © 2019
Eu sou âncora que afunda as pessoas para sua realidade verdadeira, sou o pesadelo e a insônia que impede elas de sonharem com coisas que não se realizarão.
Ass: Vida...
A insônia o deixava inquieto, os olhos ardiam de sono, mas não fechavam. Se sentia cansado fisicamente e desgastado psicologicamente. A cobrança exagerada o acelerava, a ansiedade crescia e o medo florescia. Viver essa era não era fácil. A mente apesar de tudo andava pensante e não perder as raízes que o deixavam em pé era importante. Seguia a caminhar, vitórias iria alcançar e as derrotas que tivera eram lembranças vagas para o motivar mais a ganhar.
Insónia…
Que chato, é pra nós por tal passar;
Quando tão só, cá queremos dormir;
Devido a tanto mal em si se achar;
Pela falta de sono em seu sentir!
É chaga que todos vamos gramar;
Durante tantas noites desta vida;
Que o melhor, é a gente não ligar;
Por ver mais uma noite a ser perdida!
Por isso, quando a tal em ti estiver;
Alegra bem teu viver e aproveita;
Para passar tal noite a meditar!...
Para a ti, não a deixares mal fazer;
Foge desse sentir, que nela espreita;
Pensando em todo o bom, de teu passar.
Porque assim o faço;
Insônia. Sim, eu sofro desse mal terrível. Principalmente aos domingos. Talvez por ficar “ruminando” as angústias que me esperam na sala de aula na segunda. O que eu faço para conseguir domar aqueles alunos? (...) E se eu tentasse hipnose? Adestramento? Aula estilo treinamento do Bope?
Insônia
Café amargo, sono escasso.
Mente sã, coração descompassado.
Resgato no silêncio da noite
O que resta das lembranças
Que com amor eu preservei.
As estrelas, que sem protesto
Observam a mente aquietar
São testemunhas da confissão
Que o sono não deixou eu proclamar.
...
Sonho ou realidade!
Mínha insônia voltou...
Nem meu sonho deixou águas límpidas, erosões causou e a ilha afundou...
O mar levou com tanta força me lançou...
Insónia,ou sonho, realidade e fantasia de uma mente vazia...
Tormenta , vendavais, furacões, tempestades explosões, sentimentos, confusão ,na realidade...
Sonhar ou alucinações?
De uma ilha imergir nas profundezas do mar para o sempre deixar de existir...
Licia Madeira
A INSÔNIA DA SAUDADE!
Talvez a madrugada
Não seja feita para dormir
E sim para pensar. Pois a saudade é uma
insônia difícil de curar
Pensamento longe, uma viagem sem rumo
Indo atrás de um sonho
Meu desejo de consumo
Na ida ou na chegada a saudade faz morada
Faz de brinquedo meu coração
Me fazendo acordado nas longas madrugadas
Pensando no tempo em pequenos fragmentos
Das lembranças passadas
Saudade é uma insônia
Que não me deixa dormir
Me deixa sem sono e tentando me ferir
Por lembrar da aquela cena
Da minha amada morena
Ficar acordado vale a pena
Pensando somente em ti.
