Hábito

⁠Quanto mais repetimos um certo pensamento ou executamos uma determinada ação, mais profundo esse caminho se torna e mais rápido o nosso cérebro se põe a seguir nesta direção.

⁠"Sonhar, planejar e executar cada etapa necessária para materialização dos seus projetos, fazendo isso repetidamente por motivação ou hábito, inobstante as circunstâncias.
Esse é o segredo daqueles que encontram o êxito, e muito além disso, um verdadeiro sentido para suas existências."

O conhecimento por si só é como uma semente, que se não plantada, jamais florescerá. LEAL, Abdiel.

⁠A escassez da leitura e a importância do conhecimento

O conhecimento nasce da teoria e da prática, sabendo-se que, antes da prática vem a teoria, e a teoria tem como base a leitura.

No entanto, o cenário atual nos apresenta uma sociedade que se distancia cada vez mais do ato da leitura. Ano após ano, se constata uma escassez cada vez maior de leitores, os livros estão perdendo lugar para os entretenimentos das redes sociais, onde os destaques são para as coisas visuais, que pouco tem de escrita e de bases fundamentais para a compreensão dos processos e causas.

Se diz que o ser humano vem perdendo a paciência para a leitura, mas paciência não se perde porque é um exercício, uma prática. Assim a leitura é também um exercício, uma prática que se começa do pouco até tomar como hábito. O que falta na verdade é o interesse em praticar o exercício da leitura.

É sabido que uma pessoa que tem a leitura como hábito tem a sua mente mais expandida no âmbito do conhecimento. Além de angariar um vocabulário vasto, também adquire uma capacidade de raciocínio lógico para as coisas e seus contextos estruturais.

A leitura é uma importante ferramenta na construção de uma nova ideia que alavanca o desenvolvimento do indivíduo. Adquirindo para si novas aberturas de horizontes, o indivíduo também leva para a sociedade da qual ele faz parte, este conhecimento adquirido.

Um indivíduo que lê abre as portas do conhecimento, considerado como riqueza que jamais alguém lhe poderá roubar, porque tal riqueza somente chegará para outras pessoas caso o seu possuidor deseje compartilhar, é uma riqueza que permanece protegida na mente de seu portador.

Assim, concluímos que o conhecimento está entre os maiores tesouros da vida, porque quem adquire conhecimento, adquire um amplo campo de ideias, e o conhecimento somente pode vir através da leitura, da observância e da prática.

Rozilda Euzebio Costa

⁠Não misture alegria com emoção. Todas duas são obsoletas, preservando a razão e a consciência. A emoção desencadeia, e alegria contagia sem perder a razão.🌻

Quem quiser deixar de ser um leitor esporádico e deseja incluir essa atividade no dia a dia precisa ter em mente que a leitura é um hábito diário. No começo, a ideia de ler todos os dias pode assustar; muitos argumentarão que falta tempo. Mas insisto: não precisa ler muito todos os dias, o importante é tentar ler todos os dias, nem que sejam algumas páginas.

⁠"Sua mente é formada pelos seus hábitos."

Hábitos não são coisas que se jogam pela janela; você tem de pegar e empurrar pela escada, degrau por degrau”.
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⁠Se não consegues controlar os próprios hábitos, quem dirá controlar a própria vida.

⁠"Quando maus hábitos não morrem, eles matam lentamente que os tem."

Há quem sugira que, do desespero, brota luz, inesperada e profunda. Imagine, então, que nessa penumbra tumultuada, ação resplandece; Assim, se o lema é a jornada, a chama do desespero é o ímpeto nessa sinfonia.

Nessa dança de esforço e superação, onde o corpo e a mente se fundem na busca pela melhor versão de si mesmos, o desespero se transforma em combustível.
Nos dias de desânimo, quando os pesos parecem mais pesados e os músculos mais frágeis, é justamente a força interior que nos impulsiona a continuar. Assim como a luz que surge no horizonte após a mais escura das noites, o desespero nos lembra que somos capazes de transcender nossos limites e alcançar novos patamares de conquista e autodescoberta.

⁠Cuidado com as coisas aparentemente pequenas
Segundos formam minutos.
Minutos, formam horas.
Horas, formam dias.
Dias, formam semanas.
Semanas formam meses.
Meses formam anos.
Anos formam uma vida…🎈 🕊

⁠O segredo do sucesso na Gestão das Finanças Pessoais compreende a capacidade de abdicar do comportamento de comprar, sem necessidade, do hábito de poupar e da inteligência em escolher investimentos adequados ao seu perfil e aos seus projetos futuros.

⁠As maiores transformações acontecem na superação de uma grande adversidade.

⁠Pensamentos e hábitos negativos consomem nossas energias vitais a ponto de nos rendermos inocentemente às derrotas, até mesmo, nas situações em que poderíamos ser grandes vencedores.

⁠As pessoas clamam por saúde, no entanto, não mudam seus hábitos alimentares, continuam se alimentando mal e ficando doente.

A evolução é lenta, mas concentre-se no básico. Se aprender errado agora, será difícil consertar depois. Seu corpo vai se lembrar. Consertar um mau hábito é muito difícil.

⁠Transformação nem sempre exige mudança, mudança normalmente carece de transformação.

Mente consciente;
Mente automático;

Mente consciente é tudo aquilo que presta atenção no aqui, agora.
Mente automático é tudo que faz sem consciência, ou seja, inconscientemente, no automático.
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Por exemplo, as vezes estamos usando o celular, prestando atenção, consciente no que estamos olhando, ao mesmo tempo que nossa perna tá se movendo automaticamente ou fazendo gestos faciais inconscientes, sem perceber, essa seria a mente automática.

A mente consciente é capaz de programar e reprogramar a mente automática da maneira que nos convém, por exemplo, quando estou prestando atenção em algo, deixo a garrafa com água no meu lado, pois sei que vou beber sem perceber, porque determinei automaticamente, faço isso ao invés de deixar garrafa com refrigerante (que por sinal faz mal), ou seja, posso escolher o automático da maneira que me beneficia.
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E nossa mente automática está programada desde quando fomos recém nascidos, então vários hábitos, manias, comportamentos que temos de lá pra cá, inconscientemente, é consequência da falta de consciência sobre nossa mente automática de lá pra cá.
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E a mente automática quando não programada por consciência própria, acaba nos fazendo se auto-sabotar em várias situações e aspectos na vida, nos trazendo frustrações, problemas, doenças, acidentes, etc.

É preciso consciência/atenção aos detalhes daquilo que faz sem perceber, comece analisando tudo o que faz no automático, e dependendo, perceberá que é muita coisa inútil ou prejudicial, que poderia facilmente ser substituído por algo útil e que acrescente, como por exemplo, o exemplo de beber água automaticamente (que por sinal faz bem).

Colocando a mente consciente para determinar os hábitos, manias e comportamentos da mente automática, muitas situações em sua vida vai mudar, é preciso analisar cada ponto desse e modificar o que não convém e não acrescenta.

Para aplicar na mente automática, basta repetir com frequência o hábito, mania ou comportamento que quer memorizar na mente automática.

Para remover da mente automática, basta repetir com frequência o hábito, mania ou comportamento oposto daquilo que tá programado, ou seja, toda vez que fazer, parar de fazer, pra memorizar aquilo que não quer mais.

A mente automática é programada por repetições, repetindo hábitos, manias e comportamentos você a define.

E a mente consciente, é aquilo que está prestando atenção.

Prestando atenção na mente automática, fica mais fácil reprogramar e defini-la da maneira que convém, mudando e melhorando vários aspectos simples nas situações do dia-a-dia.

⁠Onde se vai um gesto de amizade? Hoje se perde tão rápido! O individualismo sedento de prazeres temporais, fere a alma, se transforma em mágoa, ressentimento. Vaidade agocentrico! Dentro minar tanta desproporção, e falta de essência, e respeito do simples gesto de humanidade. Há como é triste este hábito tão visível, disfarçado de empatia...