Gordura
O "BARATO" do carboidrato e da gordura
Sai de dentro da geladeira!
Desliga a TV e vai fazer alguma coisa
Come devagar! Tá parecendo seu tio Gabriel
Anda logo! Seu mole
Gordo, gordão! Parece um balão!
Olha só o tamanho da sua barriga!
Refrigerante? Bebe água
Você comeu toda a bolacha da sua irmã?
Daqui a pouco você vai ter de usar sutiã
Batata frita? Você tá louco?
Pode comer. Mas só um pedacinho
Com fome? Não faz nem uma hora que você almoçou
O que você está comendo escondido? Abre a boca... Seu...
Você ouviu o que a médica disse? Não lembra? Vou repetir: Se você tiver uma crise de bronquite, com a gordura que você está, irá parar na UTI. Sabe o que acontece com a maioria das pessoas que entram numa UTI? Não? Elas saem de lá deitadas em um caixão com cravos amarelos.
Mac Donalds? Até parece. Vou te levar é para um bom psiquiatra.
Andou só duas quadras e olha pra você, veja seus olhos saltando pra fora mal conseguindo respirar. O que você vai fazer a respeito?
O ostracismo avelhenta.
As reclamações, avelhentam.
As doenças avelhentam.
A gordura avelhenta.
Avelhentar-se é cruel.
Cuide-se!
“Carne, músculos, gordura, ossos, nervos, tendões… Eu sou composto disso, não de um monte de chips, parafusos, e metais. Eu sou humano, e não um robô. Conforme-se, eu não consigo agradar a todos o tempo todo.”
Diria que se somos o coração da América do Sul, estamos prestes à um infarto. A gordura saturada dos nossos políticos estão sufocando as artérias da nossa cidadania, nosso cérebro do Ministério Público já teve um AVC e estamos vivendo de aparelhos em estado vegetativo. Só não desligam as máquinas, porque a corrupção como câncer já se espalhou por todos os membros e tecidos do nosso corpo público, resta-nos que a ESPERANÇA de que o teste de vacina em outubro possa começar nosso tratamento rumo a cura. Mas já estamos desenganados pelos médicos do SUS (Sistema Urbano de Sociedade).
BRINQUEDOS MÁGICOS
"Cai tanajura na panela de gordura...
Cai tanajura na panela de gordura..."
Parecia mágica!
Mas elas atendiam ao chamado,
Adivinhando as tardes de chuva...
Eram presas fáceis da meninada
As popozudas e aladas saúvas.
Eram tantas que nossos olhos
Não conseguiam contar!
Brincávamos apenas com elas...
Não agradavam ao nosso paladar.
"Vagalume vem, vem,
Teu pai tá aqui,
Tua mãe também!"
E eles também vinham...
Se parecíamos mágicos,
Eles ainda mais
Com seus órgãos brilhantes!
Alumiavam nossas noites
Mesmo que, em alguns momentos,
Com eles fôssemos sádicos.
Cadê nossos vagalumes
E seus bumbuns brilhantes?
Onde se escondem
Nossas amigas tanajuras?
Não há mais crianças
Para chamá-los.
Não somos mais mágicos
Para atraí-los.
Perdeu-se por aí a magia...
Encantamo-nos mais
Com a predadora tecnologia.
Esta é a receita:
De meia a uma xícara de chá de queijo cottage pobre em gordura e orgânico.
Uma colher de sopa de óleo de linhaça (virgem, puro, prensado a frio, não processado; vende-se em lojas de produtos naturais e na internet).
Liquidifique os dois ingredientes, acrescentando um pouco de água para poder processar.
Tome diariamente.
Além disso, é preciso ter cuidado com a alimentação:
DIETA RECOMENDADA PELA DRA. BUDWIG (SUGESTÃO)
Vegetais frescos e orgânicos: 4 a 6 xícaras.
Temperar a salada com óleo de linhaça e 1 a 2 colheres de semente de linhaça moída na hora.
Incluir se possível brócolis, couve e cogumelos maitake.
Frutas frescas: 3 a 4 de tamanho médio ao dia.
Peixe fresco (de preferência de água fria, como bacalhau e sardinha): 120 a 250 gramas.
Carne fresca: sem hormônios, sem antibióticos e pobre em gordura: 100 gramas duas a três vezes por semana.
Pão integral e cereais integrais: de 3 a 4 copos ou porções.
Líquidos
Água mineral sem gás, se possível purificada por osmose reversa e ozonização – 8 copos ao dia.
Suco de frutas frescas (os sucos cítricos devem ser tomados longe do óleo de linhaça com queijo cottage).
Desjejum
Suco de frutas
Cereais: semente de linhaça, grãos integrais, salada de frutas, a mistura de óleo de linhaça com queijo cottage, 1/3 a ½ xícara de leite pobre em gordura e mel, tudo no liquidificador.
Ovos: misture 2 ovos caipiras, sem hormônios artificiais, com 1 colher de chá de óleo de linhaça e 1 colher de sopa de queijo cottage.
Adicione tomate picado, cebola, pimentão, ervas e especiarias e lentamente cozinhe ou asse.
Almoço e jantar
Salada: qualquer mistura de vegetais e folhas verdes ou frutas.
Molho da salada: misture queijo cottage com óleo de linhaça e acrescente um dos ingredientes abaixo:
mostarda (1 colher de sopa de mel e ½ colher de mostarda dijon);
creme italiano: vinagre e ervas italianas (acrescente combinações de mostarda, alho, cebola em pó e anchova amassada);
picadinho de espinafre, abóbora, salsinha e limão
picadinho de chili, pimentão vermelho, tomate, cebola, ervas e especiarias;
mel, nozes esmagadas, sementes de linhaça ou gergelim moídas e uma pitada de canela, limão ou mostarda, se desejar.
Sopa
1. Dilua a mistura básica com leite de baixo teor de gordura e acrescente tomate, alho, cebola, abóbora e pimentão.
2. Prepare sua sopa preferida da maneira usual e acrescente o mix Budwig.
3. Faça uma sopa de tomate e cebola do modo usual e acrescente o mix Budwig.
Use vegetais levemente cozidos e depois cobertos com óleo de linhaça e especiarias.
Mel e óleo de linhaça ficam ótimos com batata-doce.
Batata assada é ótima com o mix Budwig ou somente com óleo ou cebola.
Sobremesa
A mistura básica mais uma xícara de pêssegos, cerejas, nozes, castanha-do-pará, noz-pecã, amêndoa, canela e mel.
A gordura era de primeira.
Farta
e com aquele tênue amarelado
que bronzeia
e perfuma
quando em cima da churrasqueira.
A SIMPLICIDADE FEMININA
É simples!
Nada de músculos nos braços e gordura saturada no cérebro.
Se é para mostrar, prefiro que mostre sua inteligência, não fotos de carros em tua garagem.
Será que para entender que nós mulheres somos muito mais que frases plagiadas e textos românticos distorcidos?
Não gostamos de Sal e Açúcar, apenas. Apreciamos mesmo a culinária cujo o sabor predominante venha carregado em doses elevadas de pimenta.
Verdades sim! Mas a trocamos muitas vezes por um bom vinho!
Já a sensibilidade é sempre bem vinda, sobretudo se tiver como companheira a audácia de não se calar diante de um desejo.
Me diga porque em tempos modernos é tão complexo compreender a essência do verbo sentir?
Eu sinto... e tu sentes?
Se sentes, porque se cala?
O medo do "não", ou a covardia aliada também ao medo do "sim"?
Lembre-se apenas de não pedir permissão ao Lobo, para cuidar de uma Ovelha.
Rê Pinheiro
Tantas coisas mudam com o tempo, inclusive os sentimentos...seus músculos viram gordura e sua mente cresce a ponto de fazer-te enxergar o curto caminho que tem para realizar todos os objetivos e a medida que você não consegue correr junto do tempo, algumas limitações para curar a alma surgem para te fazer continuar a seguir porque se desistir o tempo para e se torna o pior de seus rivais...
GÊNESES 4:7
4 Abel também trouxe dos primogênitos das suas ovelhas, e da sua gordura. Ora, atentou o Senhor para Abel e para a sua oferta,
5 mas para Caim e para a sua oferta não atentou. Pelo que irou-se Caim fortemente, e descaiu-lhe o semblante.
6 Então o Senhor perguntou a Caim: Por que te iraste? e por que está descaído o teu semblante?
7 Porventura se procederes bem, não se há de levantar o teu semblante? e se não procederes bem, o pecado jaz à porta, e sobre ti será o seu desejo; mas sobre ele tu deves dominar.
Já quis chamar alguém de cachorro? Se sim, pense em um sanduíche cheio de gordura trans e que no futuro, te dará um problema maior que o primeiro.
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