Frases sobre saúde que promovem o bem-estar

⁠O que faz a diferença no reino não é o que as pessoas apresentam por fora, mas o que elas trazem dentro de si.

⁠Relacionamentos em que existe apenas a insensatez de sugar o seu próximo, estão fadados ao fracasso.

⁠Não podemos desconfiar de todos por causa da deslealdade de alguns.

⁠Sobre dieta, a regra é clara: mantenha o foco ou mantenha a foca.

Salvo mares dentro de mim, com as lágrimas que ainda não chorei.

Vou alimentar, exercitar, hidratar, cuidar e amar tudo o que sou, porque esse é o meu melhor presente, minha moradia!

Algumas pessoas tentam se reaproximar depois de um desentendimento como se nada tivesse acontecido, logo da maneira errada, deveríamos discutir sobre e procurar corrigir os erros e motivos do afastamento pra então termos uma reaproximação verdadeira e saudável.

Emagrecer é construir uma estrada de sucesso.

Seja um vencedor de ilusões, pois a coragem é contagiosa.

⁠É necessário aprender a alimentar-nos de uma forma sadia para evitar que este corpo adoeça, se contamine e se intoxique.

⁠Captar a voz do nosso silêncio possibilita a compreensão do caminho para a liberdade.

⁠Na vida encaramos diferentes papéis sem perder a nossa verdadeira essência.

"⁠A pior decepção não é a que vem da inconsciência, mas da confusão que inicia na mente e termina no coração."

"A gente lembra aquilo que a gente nutre. A gente esquece aquilo que a gente não alimenta."
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As pessoas que têm mais conexões sociais com a família, com os amigos, com a comunidade são mais felizes, fisicamente mais saudáveis e vivem mais tempo do que as pessoas que têm poucas conexões.

Quando se concentra em calorias, você trata o corpo como uma simples máquina e esquece que suas células e sistemas interagem de forma complexa. Em vez disso, concentre-se no horário das refeições e nos nutrientes da comida.

Você é o único dono das suas expectativas, não as deposite em ninguém.

Não fiquemos alheios as mazelas do mundo mas que nosso foco esteja sobre o que é bom e o que é belo para que tenhamos saúde mental.

Não espere pelo carnaval para soltar a franga. Solte todos os dias e se previna do adoecimento emocional.

quando o pensamento é muito forte, acaba sendo exteriorizado pelo corpo