Frases sobre atividade física para te motivar a sair do sofá

⁠Aprender a dominar o medo é a forma mais eficaz de exercitar a coragem.

Se exercitar também é importante,mas quem se ama também se preocupa em malhar o cérebro.⁠

Esperar e ter paciência são virtudes que devemos exercitar quando queremos o melhor para nossa vida.⁠

Exercitar o cérebro é tão árduo como correr, nadar ou vencer uma maratona.

Exercitar a fé é: hipertrofiar o corpo; energizar a mente e fortalecer a alma.

⁠Dicas de beleza:
Exercitar com certa frequência
nossos estimados neurônios e talentos, fará muito bem
a nossa pele, nosso corpo;
e, sobretudo, ao nosso
espírito!

Ter a necessidade de ver nossa condição humana em relação a exercitar a nossa liberdade compreende-se muito mais do querer enxergar a noção de felicidade.

Temos a sutil necessidade de exercitar o controle em nossas vidas, mas quando nos deparamos com sua falsa percepção, nos damos conta do quanto somos perecíveis.

Acho que as quatro pílulas mágicas são fundamentais. Seriam: dieta saudável, exercício físico, bom sono e rede de relacionamentos. Elas ajudam em várias seções da nossa vida, na felicidade, na longevidade, no combate ao estresse. Quando cuidamos disso, nos aproximamos mais daquilo para o que evoluímos, ou seja, respeitamos mais a nossa natureza.

Quando trabalho meu corpo com consciência sinto uma energia interna como um rio que desce tranquilo irrigando às margens e trazendo vida. No seu término sinto um frescor de vida aumentando ainda mais minha energia como uma cachoeira que desde graciosa formando os rios e sem medo deságua no mar!

No esporte, existem campeões e existem heróis.
Campeões vencem porque são bons no que fazem e tiram proveito particular de suas vitórias.
Heróis vencem quando menos se espera, superam seus próprios limites, e quando recebem os louros dividem suas vitórias com uma nação inteira...

Na hora que você pega na bola, se você não sabe o que fazer com ela, tente outro esporte.

⁠O tempo existe justamente para que possamos lutar e exercitar tudo o que é possível ao viver. De todos os deuses regentes de sua existência, tenha este como amigo, pois, essa é a melhor das escolhas para que ele não aplaque todas as tuas conquistas com um simples ‘não valeu a pena’.⁠⁠

A Natureza nos proveu de Equipamentos os quais precisamos exercitar com freqüência para que não se definhem. Quanto mais os utilizarmos, mais eles estarão em condições de nos servir. Isto vale para tudo.... para exercício do físico, da mente e também das emoções. A Natureza agradece premiando-nos com mais deles... com mais Vida.

A saída pra o homem é exercitar a razão e domar seus instintos. Você tem um animal dentro de você pedindo para ser domado. Ele está te desafiando a cada dia e tentando te dominar, impedir seus avanços. Cabe a você mudar esse jogo e colocar a razão, e especialmente a honra, acima do seu enorme instinto.

Se as pessoas se preocupassem em exercitar a cordialidade com a mesma intensidade que exercitam os seus músculos, entenderiam que um sorriso cordial pode ser mais encantador que um corpo escultural.

Cuidar do corpo é fundamental. Mas não existe maior beleza do que a simplicidade de uma gentileza.

⁠Para que transformemos as idealizações em realizações,somos convidados a exercitar a motivação e a vontade de autotransformação. Somente é possível tornar real um ideal fazendo esforços de realização.

Livro: Inteligência Consciencial - a conquista da autonomia da consciência

⁠A julgamento premeditado é como um câncer que destrói toda a capacidade de amar, e exercitar a misericórdia na vida das pessoas ao nosso lado. E bem aventurado são aqueles que amam de forma espontânea, e se doam ao próximo como amam a si mesmo a cada dia. Pois Deus é amor, é aqueles que amam estão em Deus e Deus neles.

⁠A tragédia é que quando raramente temos a coragem de sair da mediocridade e exercitar o mínimo que absorvemos de informações e conhecimentos, e sábios estando podendo usar para demonstrar nossa utilidade em prol da sociedade, aparecem outros exigindo que provemos de sua IGNORÂNCIA, creditando ela como sendo uma verdade universal e absoluta.

Como as nossas paixões pelos esportes são tão profundas e tão amplamente distribuídas, é provável que façam parte de nosso hardware - não estão em nossos cérebros, mas em nossos genes.