Frases para Levantar o Astral

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⁠Nossas íntimas motivações revelam quem de fato nós somos.

Comece pela mudança de visual. A partir daí, você vai ganhar motivação para mudar muitas outras áreas da sua vida.

⁠A disciplina te levará a lugares que a motivação não alcança.

Diante das adversidades tenha fé e motivação:
Até mesmo as crises das cidades
você as vence pela fé e gratidão.

" Entenda que quando a pessoa se ausenta, é porque ela não quer estar ali com você! Não fique indagando ou cobrando o porque daquela ausência, se sinta a vontade na sua própria presença."

Não siga a multidão, deixe que a multidão o siga.

A sua energia positiva torna o mundo um lugar melhor.

Não é bom pensar que amanhã é um novo dia sem erros nele ainda?

Você só é livre quando percebe que não pertence a lugar nenhum — você pertence a todos os lugares.

Você não pode sentir pena de si mesmo, você tem que continuar.

⁠A resistência mental é um estilo de vida.

A vida não é uma corrida de cem metros contra seus amigos, mas uma maratona vitalícia contra si mesmo.

Você não pode não se importar com coisas com as quais realmente se importa. Você não pode se enganar.

Ouça com curiosidade. Fale com honestidade. Aja com integridade. O maior problema com a comunicação é que nós não ouvimos para entender. Ouvimos para responder. Quando ouvimos com curiosidade, não ouvimos com a intenção de responder, ouvimos o que está por trás das palavras.

A esperança é importante porque pode tornar o momento presente menos difícil de suportar. Se acreditarmos que o amanhã será melhor, podemos suportar uma dificuldade hoje.

Thich Nhat Hanh
Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life (1990).

Quando largamos o medo, podemos aproximar-nos das pessoas, podemos aproximar-nos da terra, podemos aproximar-nos de todas as criaturas celestiais que nos rodeiam.

A luta é prova de que você ainda não foi vencido.

Nem sempre você terá uma vida confortável e nem sempre você estará apta a solucionar todos os problemas do mundo de uma vez. Mas nunca subestime a sua importância, porque a história já nos mostrou que a coragem pode ser contagiosa e que a esperança pode ter vida própria.

Seja atencioso. Seja grato. Seja positivo. Seja verdadeiro. Seja gentil.

O tempo segue em frente mesmo quando nós não seguimos.