Frases de musculação: foco e determinação

Quando nos protegemos do sofrimento, achamos que estamos sendo bondoso conosco mesmos. A verdade é que apenas nos tornamos mais amedrontados, endurecidos e alienados.

Não seja controlado pelos medos da sua mente. Seja conduzido pelos sonhos do seu coração.

Quanto mais eu me conheço, mais eu me curo e me potencializo.

Dizer que você não tem escolha é livrar a si mesmo da responsabilidade.

Você não é obrigado a vencer. Você é obrigado a continuar tentando. A fazer o melhor que pode todos os dias.

Perceber pequenas mudanças ajuda você a se adaptar às mudanças maiores que estão por vir.

Tornar-se é melhor do que ser.

Nós gostamos de pensar em nossos campeões e ídolos como super-heróis que nasceram diferentes de nós. Não gostamos de pensar neles como pessoas relativamente comuns que se tornaram extraordinárias.

Imagine seu cérebro formando novas conexões quando enfrenta um desafio e aprende. Vá em frente.

Por que desperdiçar o seu tempo provando repetidamente quão bom você é, quando você poderia estar melhorando?

A mediocridade nunca será o suficiente. Você é capaz de algo melhor.

Olhe flores, borboletas, árvores e crianças com olhos de compaixão. A compaixão vai mudar sua vida e torná-la maravilhosa.

As mulheres precisam turbinar seus poderes, esta é a verdade. É só aprender a não aceitar o primeiro não. E se você não conseguir ir em frente, é só contornar pelo cantinho.

Eu escolho lutar com todas as forças que há em mim, eu escolho ser fiel ao meu propósito, e acima de tudo, eu escolho ser verdadeira quando digo que não sou forte, mas que sou guerreira suficiente para não desistir da batalha que enfrento dia após dia.

Esqueça o olhar dos outros, esqueça o resultado que deseja alcançar, esqueça o que aconteceu antes em situações semelhantes... Simplesmente concentre-se no ato em si, na observação, na tarefa que está realizando.

A menor das ações é sempre melhor que a mais nobre das intenções.

As suas desculpas não são mais do que mentiras que os seus medos lhe contaram.

Se você basear sua autoestima no que todos os outros pensam, você entrega o seu poder para as outras pessoas e se torna dependente de uma fonte de validação exterior a si mesmo.

Você está a uma decisão de distância de uma vida completamente diferente.

Comece antes de estar pronto. Não se prepare, comece.