Frases de musculação: foco e determinação

⁠Você tem que começar a viver e parar de pensar em como fazer isso.

Você só tem uma vida, então faça tudo.

Tudo o que eu faço, faço porque eu quero fazer e porque é completamente 100% de mim.

⁠No fundo do coração existe uma quietude que cura, uma confiança nas leis universais que é inabalável e uma força que é como uma rocha. Mas, por ser tão profunda, precisamos de paciência e perseverança para procurá-la.

Quer estejamos vivenciando um grande sofrimento ou já o tenhamos experimentado, não há razão para alimentarmos o sentimento de infelicidade.

Não existe vida normal livre de dor. A própria luta com os nossos problemas pode ser o ímpeto para o nosso crescimento.

Cada ação que você pratica é um voto para o tipo de pessoa que você deseja se tornar.

Quando todos os músculos forem adequadamente desenvolvidos, você naturalmente trabalhará fazendo um esforço mínimo e desfrutando de um prazer máximo.

Joseph Pilates
O retorno à vida pela Contrologia. In: A Obra Completa de Joseph Pilates. São Paulo: Phorte, 2010.
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Todas as grandes coisas vêm de pequenos começos. A semente de todo hábito é uma decisão única e minúscula. Mas à medida que essa decisão é repetida, um hábito brota e se fortalece.

James Clear
Hábitos atômicos. Rio de Janeiro: Alta Books, 2019.

Em vez de se preocupar com o que você não pode mudar, vire a sua energia para o que você pode criar.

Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.

Abrir mão significa chegar à conclusão de que algumas pessoas são uma parte de sua história, mas não uma parte de seu destino.

Quanto mais você gostar e respeitar a si mesmo e aos outros, mais eles gostarão e respeitarão você.

⁠Você não pode controlar as coisas ruins que acontecem. Tudo o que você pode fazer é decidir o quanto de você vai deixar que elas levem.

Segredo para ser uma pessoa incrível,
Cuide de todos assim como você gostaria que fosse com você.

Faça o máximo de si mesmo… porque isso é tudo o que você é.

Todas as suas ideias podem ser sólidas ou até boas, mas você precisa executá-las para que elas importem.

Você não escreve sua vida com palavras, você escreve com ações. Não importa o que você pensa. Só importa o que você faz.

De minha parte, eu viajo não para ir a algum lugar, mas para ir. Eu viajo pelo ideal de viajar. O negócio é se mover.

⁠Vivemos a vida tentando evitar o problema, seguramos lágrimas, risos e raiva. Mal sabemos nós que a vida é cheia de buracos e, mesmo que tentemos desviar, outros e outros estarão lá. Sorria, chore, viva a vida, e se estiver caindo em buracos, levante e chegue ao destino!