Frases de Treinamento

Teu talismã, são as suas dores; não lute para que elas cessem, cresça (...).

É importante exercitarmos pra saúde do corpo, mas também é importante exercitarmos pra saúde da alma. Esse treino é bem mais puxado, nele o aeróbico emagrece o ego, transpira-se muito pra eliminar fraquezas interiores, suporta-se pesos pra fortalecer o espírito.

"O impacto que algo nos causa,
somos nós que deixamos causar."

Quem não tem estratégia, pode até ter os ingredientes para o sucesso, mas não tem a receita.

Quanto mais sábia a pergunta, mais poderosa a resposta. O caminho evolutivo de um coach não esta em descobrir respostas, mas sim, em descobrir as perguntas que geram grandes transformações pessoais através da reflexão.

Pra voar
é preciso sair do chão.
Pra sair do chão
é preciso impulso.
Pra ter impulso
é preciso treino.
Para o treino
é preciso disciplina, tenacidade, vontade.
O sonho é a mola que impulsiona.
O resto é com você!

Assim como você desenha sua história, você tem a possibilidade de desenhar seu corpo

A pior prisão que existe é dentro de você mesmo, dentro de sua mente!

Bilhões são investidos em produtos que não são desejados, em tecnologias que não serão usadas, em treinamentos que não proporcionam aprendizado, em confraternizações que não geram integração.

Se as pessoas te acham lesado (a), achem-nas "inteligentes"; é assim que elas se enxergam, seja superior, não quebre o encanto - (risos).

Se é para relevar algum peso da vida, que seja de halteres e anilhas

De fato fazer exercício físico exige trabalho, tempo, ação e dedicação. Mas pense comigo será que não é o único momento que você trabalha, se dedica, age e se dá o tempo para si mesmo?

A crítica das pessoas, é uma COISA que não interessa.
Tudo depende da sua ética, rigor, e foco.
Sua autocrítica, é a humildade necessária.

⁠Novamente me disseram: Ei! Seja invisível... entendi de novo: Seja invencível, e venci.
Às vezes fico meio surdo (...).

Salvo mares dentro de mim, com as lágrimas que ainda não chorei.

Aprendi a fazer do meu choro em silêncio, uma hemodialise da minha alma.

Meu sorriso é largo, mas até àqueles que sorriem, escondem frustrações jamais reveladas; e na dor, é que se levanta.

Se eu fosse você, eu não perderia a oportunidade única de me conhecer (...).

Eu não apareci de repente; se pensa assim, desconhece os muitos anos que cai, e suportei me manter de pé (...).

Você tem que ser intenso a ponto de ser inesquecível! Positivamente.

Poema de blogueira

Mas blogueira não quero ser
Quero minha parte em dinheiro
E recebidos do mês
Não rimou porque não sou poeta
Eu quero é ser atleta
E vencer a meta
Diária
De não furar a dieta!