Frases de Mary

Não adianta somente tomar remédio para tratar manifestações físicas como a gastrite ou problemas intestinais, por exemplo, se não desenvolvermos habilidades para administrar o stress ou a ansiedade.

Ignorar os sentimentos ou colocá-los em segundo plano pode afetar a qualidade da vida emocional, das relações pessoais e, consequentemente, a saúde. É possível aprender a lidar com a intensidade das emoções e a desenvolver uma postura mais assertiva nas relações pessoais e perante a vida.

A psicoterapia favorece o crescimento, o desenvolvimento e o amadurecimento pessoal. Possibilita uma observação mais contundente de padrões de comportamentos disfuncionais e ajuda a estabelecer posturas mais construtivas diante das dificuldades.

O modo como interagimos com as emoções repercute em tudo o que nos diz respeito e influi significativamente na nossa capacidade de gerir a vida com mais eficiência

Perceber os sentimentos aumenta nossa capacidade de nomear adequadamente nossas emoções e de lidar com elas de forma mais construtiva.

Corpo e mente são uma unidade; nada acontece na mente sem que se reflita no corpo assim como nada acontece no corpo sem que a mente não perceba.

Acomodar-se na ideia de que tem “personalidade forte” e que já nasceu assim e assim sempre será é imaturidade, egoísmo e desrespeito com os que estão ao seu redor. Permita-se evoluir, crescer e viver melhor consigo e com os outros.

Abra a mente e permita-se a mudança. Quando voltamos a mente para a compreensão e reflexão interior, conseguimos lidar com mais facilidade com os conflitos, mantendo a calma e a confiança.

A qualidade dos pensamentos muitas vezes determina nosso humor e comportamento. A qualidade da vida emocional é fundamental para a saúde como um todo.

Quando alguém é malvado comigo, eu apenas o torno uma vítima no meu próximo livro.

Quando você finalmente encarou a realidade, foi incrível como conseguiu ver as coisas com clareza.

Viva a sua vida como se você pudesse perder tudo.

Para mim, escrever sempre foi uma compulsão. Algo sem o qual eu não poderia ter vivido.

Invista na alma humana. Quem sabe há um diamante oculto na rudeza.

"Tentar alcançar realizações sem um objetivo firme na vida é igual à não alcançar nada."

Estudo para aprender.
Aprendo sem estudar.
Logo percebo que as duas coisas embora sejam práticas, são inutéis.

A coisa é a coisa.

Quem ri por último ri primeiro.

Por trás de bela pele, há uma história. Uma sangrenta e bárbara história.

É importante entender que é impossível pecar “por acaso”. O pecado tem de ser o resultado da livre escolha. O pecado acontece na vontade, não no subconsciente ou nos hormônios ou em qualquer outro lugar.