Frases de Mary
É preciso se dispor a enxergar o leque de possibilidades que temos dentro de nós para lidar com as adversidades.
Às vezes, sabotamos nossos objetivos, por medo de lidar com o novo que surgirá no momento em que alcançarmos aquilo que desejamos.
Nunca dependa de outra pessoa para cuidar de você, querida. Confie no Senhor e cuide de si mesma, e as coisas vão dar certo.
Um convite
Eu te convido:
A tomar um café
Unir nossas vidas
Juntarmos nossos corpos
Curar nossas feridas.
Vamos correr o mundo.
Vamos ir além.
Podemos dar as mãos,
Viver uma emoção
Cantar uma canção
Viajar no trem do amor.
Um dia para celebrar nossas conquistas, lembrar que a luta continua, pensar sobre o lugar que ocupamos. E, fundamentalmente, reconhecer nosso valor, respeitar nossos limites e amar o que nos tornamos.
Feliz dia da mulher para todas nós!
Um sonho é apenas um desejo, até o momento em que você começa a atuar sobre ele, e propõe-se a transformá-lo em uma meta.
É na intensidade dos afetos que expandimos e aumentamos nossa potência.
Vida é intensidade, na estabilidade estagnamos.
Aceite a vida, se agencie com os afetos, dance com o acaso!
Não adianta somente tomar remédio para tratar manifestações físicas como a gastrite ou problemas intestinais, por exemplo, se não desenvolvermos habilidades para administrar o stress ou a ansiedade.
Ignorar os sentimentos ou colocá-los em segundo plano pode afetar a qualidade da vida emocional, das relações pessoais e, consequentemente, a saúde. É possível aprender a lidar com a intensidade das emoções e a desenvolver uma postura mais assertiva nas relações pessoais e perante a vida.
A psicoterapia favorece o crescimento, o desenvolvimento e o amadurecimento pessoal. Possibilita uma observação mais contundente de padrões de comportamentos disfuncionais e ajuda a estabelecer posturas mais construtivas diante das dificuldades.
O modo como interagimos com as emoções repercute em tudo o que nos diz respeito e influi significativamente na nossa capacidade de gerir a vida com mais eficiência
Perceber os sentimentos aumenta nossa capacidade de nomear adequadamente nossas emoções e de lidar com elas de forma mais construtiva.
Corpo e mente são uma unidade; nada acontece na mente sem que se reflita no corpo assim como nada acontece no corpo sem que a mente não perceba.
Acomodar-se na ideia de que tem “personalidade forte” e que já nasceu assim e assim sempre será é imaturidade, egoísmo e desrespeito com os que estão ao seu redor. Permita-se evoluir, crescer e viver melhor consigo e com os outros.
Abra a mente e permita-se a mudança. Quando voltamos a mente para a compreensão e reflexão interior, conseguimos lidar com mais facilidade com os conflitos, mantendo a calma e a confiança.
A qualidade dos pensamentos muitas vezes determina nosso humor e comportamento. A qualidade da vida emocional é fundamental para a saúde como um todo.
