Reestruturação Cognitiva O nome por si... Sophya Lispector

Reestruturação Cognitiva

O nome por si só já nos diz o significado: Reestruturação(nova estrutura,união do todo,estabilidade),Cognitiva(conhecimento).
De acordo como estudos podemos comparar e até mesmo atribuir esta expressão ao auto-controle derivado do auto-conhecimento.
A respeito da reestruturação cognitiva pode-se afirmar que é muito praticada mesmo sem que se tenha um conhecimento cientifico.Consiste em uma auto-controle diante das situações desagradáveis,que por muitas vezes damos grande importância,mesmo as pequenas e relevantes.Apesar de surgirem em sua grande maioria nas situações em que não se pode revidar ou mostrar um certo descontrole emocional por conta do ambiente em que nos encontramos(exemplo: no ambiente de trabalho,com um cliente chato ou um chefe mal humorado).
Em resumo reestruturação cognitiva nada mais é do que o auto-controle sobre uma perspectiva diferenciada.