⁠Se te jogarem na solitaria.... Anderson Yago

⁠Se te jogarem na solitaria. Obrigatoriamente você vai fazer exercício físico e meditação. Se não esvaziar seus pensamentos e emoções voce vai gritar em desespero isso desencadeia pensamentos suicídas
Se não consegue esvaziar teu cérebro. Pode maquinar uma realidade onde você pode ser um guerreiro ou um ser supremo. Maquine a realidade que você quer. E não se deixe entristecer ou sentir desespero. Isso vai te ajudar exercer controle. Albert einstein fez o mesmo usou de imaginação com conceitos físico. Conheça a si mesmo. E é preciso estudar para mesmo no escuro você poder exercer o cérebro