⁠"Seja na vida pessoal ou mesmo... Marcello de Souza

⁠"Seja na vida pessoal ou mesmo no âmbito profissional, o altruísmo pode levar à exaustão—e muitas vezes prejudica não apenas o curso da sua própria vida, mas exatamente aqueles que você mais deseja ajudar. Portanto, é necessário saber como distribuir seu tempo e expertise de forma mais eficiente, assim como aprender a importância de colocar sua máscara de oxigênio primeiro—para poder estender suas mãos aos outros de maneira mais eficaz, sem negligenciar suas próprias necessidades."