Bom dia 1. Encontre um lugar tranquilo.... Manoel Dionisio Pereira

Bom dia 1. Encontre um lugar tranquilo. 2. Feche os olhos e respire profundamente. 3. Concentre-se na sua respiração. 4. Libere tensões enquanto respira. 5. Vis... Frase de Manoel Dionisio Pereira.

Bom dia


1. Encontre um lugar tranquilo.
2. Feche os olhos e respire profundamente.
3. Concentre-se na sua respiração.
4. Libere tensões enquanto respira.
5. Visualize uma luz branca de paz.
6. Repita um mantra positivo.
7. Permaneça relaxado pelo tempo desejado.

Esses passos podem ajudar a relaxar e recarregar suas energias.