ME TORNANDO NUMA PESSOA MELHOR: Diante... Kiluanje Pascoal.

ME TORNANDO NUMA PESSOA MELHOR:

Diante de um conflito ou discussão, devo aplicar a técnica do silêncio proativo, que é considerada oração dos sábios. Calar-se por fora e debater por dentro para proteger a emoção.
Nesta técnica, o objetivo é silenciar para dialogar internamente, bombardeando-se de perguntas sobre quem eu sou e repensando minhas possíveis respostas e atitudes frente a situação em que reagiria impulsivamente, passando assim a pilotar minha aeronave mental de maneira mais saudável. Desta feita, serei o autor de minha própria história.

Em tomada de decisões, devo reconhecer minhas limitações sociais, cognitivas, emocionais e de atenção quando projeto meu ambiente. Pois reconhecer minhas deficiências é um primeiro passo crucial no caminho para tomar decisões melhores.

Em dias inúteis, pensando na minha felicidade e bem estar, devo aplicar a técnica do essencialismo. Essa técnica visa eliminar coisas que tiram minha energia vital e que consome o meu valioso tempo de forma desnecessária.