A atenção plena nos ajuda a enxergar... Sharon Salzberg
![A atenção plena nos ajuda a enxergar melhor a diferença entre o que está acontecendo e as histórias que contamos a nós mesmos sobre o que está acontecendo, hist... Frase de Sharon Salzberg.](https://cdn.pensador.com/img/frase/sh/ar/sharon_salzberg_a_atencao_plena_nos_ajuda_a_enxergar_me_lzmqprp.jpg)
A atenção plena nos ajuda a enxergar melhor a diferença entre o que está acontecendo e as histórias que contamos a nós mesmos sobre o que está acontecendo, histórias que atrapalham a verdadeira experiência. Muitas vezes, essas histórias tratam um estado mental fugaz como se fosse o nosso ser por completo e de forma permanente.