Ao procurar os lugares certos para fazer... Susan David

Ao procurar os lugares certos para fazer essas pequenas mudanças, existem três grandes áreas de oportunidade. Você pode ajustar suas crenças - ou o que os psicólogos chamam de mentalidade; você pode ajustar suas motivações; e você pode ajustar seus hábitos. Quando aprendemos a fazer pequenas mudanças em cada uma dessas áreas, nos propomos a fazer uma mudança profunda e duradoura ao longo de nossas vidas.