O problema de pensar: Pensar demais em... Sereu

O problema de pensar:
Pensar demais em uma coisa dá trabalho ,pensar em várias coisas ao mesmo tempo dá muito trabalho, se abster dos pensamentos dá muito mais trabalho ainda . Uma vez que se pensa não há como voltar atrás,então como podemos parar ? Talvez distrações parem tantos pensamentos ,mas realmente é a melhor forma de lidar com isso? Sabe-se que tudo em excesso intoxica a alma. Então o correto seria moderar tais pensamentos de acordo com a necessidade, o que não é uma tarefa simples ,requer esforço e dedicação ou simplesmente sorte de aproveitar o momento .