Meditar é um dos caminhos para colocar... Lilian Seiko Kato

Meditar é um dos caminhos para colocar os monstros pra fora logo cedo... se esvaziar, todos os dias, e encher-se novamente de compreensão, luz, calmaria. Como é que ficar em silêncio conosco, respirar, e se concentrar em si mesmo pode fazer milagres? Mais do que colocar uma boa música animada aos ouvidos, assistir a um vídeo motivacional, caminhar ao ar livre? A conexão consigo mesmo nos leva a uma conexão profunda com Deus e nossa alma, que estão dentro de cada um de nós, e não fora, e não nas coisas. As coisas podem nos energizar temporariamente, mas se você se torna fonte de energia saudável pra você mesmo, você se torna caminho de luz para os outros também.