Quando for deitar, relaxe por completo.... Tiago T R

Quando for deitar, relaxe por completo .
Onde estiver, esteja por inteiro
O treinamento do pensamento e corpo deve ser diário.
Fazer o que deve fazer
e na hora de relaxar, relaxar por completo, esvaziar a mente e o corpo.
O pensamento está na mente e os sentimentos estão no corpo
Se desligue por completo do mundo... 1 minuto para cada idade, 30 anos seria 30 minutos.