É importante treinar a serenidade. E... Filomena Silva

É importante treinar a serenidade. E não importa a intensidade com que o fazemos, mas sim a frequência com que o fazemos. Deixarmo-nos consumir pela confusão mental de nada serve. Ao invés disso apenas semeamos anseios e preocupações. Quando somos atordoados pela confusão, nada melhor que parar e reflectir. E depois, focados e seguros de nós próprios, há que dar um passo de cada vez.