1. Aceite-se 2. Aproveite sua herança 3. Curta o tempo presente...

1. Aceite-se

2. Aproveite sua herança

3. Curta o tempo presente

4. Pare de reclamar

5. Respeite seu tempo

6. Invista tempo e esforço para mudar de fato

7. Não se compare aos outros

8. Deixe o amanhã para depois

9. Cuide-se mais

10. parar de auto-criticar

11.agradecer o que tenho

12.cuidar do corpo/saúde

13.meditar

14.elogiar-me varias vezes ao dia

15.deixar de ser rigorosa com pensamentos e atitudes

16.sentir prazer em tudo exercício, estudo

17.gostar das coisas como são, não como se fossem

18. Ser mais paciente