MEDITE Não se preocupe em atingir o... André Zanarella

MEDITE

Não se preocupe em atingir o Nirvana,
Não deixe o estresse te levar para a cama,
Você não será um grande mestre budista,
O importante que você seja bem otimista.
Você esta tendo um dia que quer explodir?
Sua cabeça não sabe que direção quer ir!
Apenas pare e se sente confortavelmente.
Respire fundo, solte o ar lentamente.
Importante mantenha a atenção na respiração,
Vá tentando se soltar liberando a tensão.
Aos poucos passara estresse do momento
E você novamente terá um bom sentimento.
Experimente!

André Zanarella 17-09-2012
http://www.recantodasletras.com.br/poesias/4456819