Forte Guerreira

Exaustão emocional: a consequência de ser forte demais por muito tempo

Quando nos forçamos a ser fortes demais por muito tempo, corremos o grande risco de sofrermos de exaustão emocional.
A exaustão emocional pode surgir por diversos tipos de “esforços não saudáveis”: em casa, no trabalho, com amigos, em relacionamentos românticos, no relacionamento consigo mesmo… a lista continua. E não é algo que se manifesta da noite para o dia. Acumula-se por muito tempo, até que chega o momento em que simplesmente “explodimos”, por não conseguirmos mais lidar com tanta coisa guardada em nosso coração.
Nem todas as pessoas conseguem lidar com esse turbilhão de sentimentos vindo à tona, por isso é muito comum que desenvolvam condições de ansiedade, depressão profunda ou doenças crônicas. No entanto, além da esfera emocional, essa exaustão também nos afeta fisicamente, impedindo-nos de seguirmos em frente, em direção a vidas saudáveis e felizes.
A falta de reciprocidade como incentivadora do esgotamento emocional
A principal fonte do esgotamento emocional é a falta de reciprocidade. As pessoas que sofrem dessa condição são, geralmente, aquelas que se preocupam em dar sempre o melhor de si em todos os seus relacionamentos, mas nunca são correspondidas com a mesma intensidade.
A falta de reconhecimento somada à renúncia constante de si mesmo, de suas prioridades, sonhos e necessidades, causa uma grande ferida no coração dessas pessoas que aumenta a cada dia, sem previsão de cura.
Os primeiros sintomas da exaustão
Assim como com todas as condições da vida, quando se trata de esgotamento emocional, primeiro apresentamos sintomas de que algo está errado. Se não soubermos identificar esses sinais, não saberemos como tratá-los e, dessa maneira, não poderemos prevenir os efeitos do esgotamento em nossas vidas.
Para ajudá-lo a identificar se você pode estar caminhando para a exaustão emocional, apresentamos abaixo os principais sintomas da condição. Se estiver experimentando esses sintomas em sua vida diária, busque medidas de prevenção o quanto antes.
Os primeiros sintomas de exaustão emocional:
Cansaço físico: acordar a cada dia parece muito difícil e você já espera que seu novo dia seja repleto de tarefas exaustivas, além de não encontrar motivação em nada.
Falta de motivação: você não se sente verdadeiramente inspirado para realizar nenhuma tarefa diária. Pelo contrário, apenas faz o que tem que fazer sem nenhuma alegria ou interesse verdadeiro em melhorar.
Irritabilidade: tudo ao seu redor parece irritá-lo e seu autocontrole diminui um pouco a cada dia, o que o torna mais suscetível a desentendimentos com as pessoas ao seu redor. Além disso, até mesmo as menores críticas e discordâncias parecem ofendê-lo
Insônia: com muitas coisas em suas mentes, essas pessoas têm dificuldade em estar em um estado de calma para conseguirem dormir.
Distanciamento afetivo: suas emoções se tornam cada vez mais longe de
Problemas de memória: sua memória para estar prejudicada e se torna difícil lembrar até das pequenas coisas.
Dificuldades para desenvolver pensamentos: O cansaço torna o pensamento mais lento. Dessa maneira, começa a precisar de mais tempo para realizar suas tarefas diárias.

O meu forte é amar aqueles que me odeiam; é cair e levantar; é nunca desistir; é sempre lutar; é saber perder e também ganhar. O forte da minha vida é aquele que me ama e sempre vai me amar: Deus!

Meu coração quando te ver bate tão forte que eu não sei entender: os motivos, as razões ou as circunstâncias, pra esse sentimento que eu sinto por você

As vezes finjo que não me importo,não me preocupo,finjo ser forte...só para não me ver sofrer.Eu me amo sabe ? tenho que cuidar de mim também.

Nossa vida foi Deus quem soprou
Muito forte, forte
Fraco, muito fraco
Acabou

Tornado

Da poesia até o chão
Houve forte vendaval,
Do amor à paixão
Tudo era irreal.
Da mais doce ilusão
À palavra mal dita,
Do açoite ao pão,
Da coragem à vindita
- Humana é a razão.
Divina porém- emoção,
Tudo se mistura
Fazendo-se aí a depura.
Deus se faz presente
- Alma de nossa gente.
De repente porém,
Tornado isso resulta,
Mal preso ao bem
Acaba gerando disputa.
Não importa contudo,
Não existe final...
- Eterno se faz presente
No bojo do vendaval.

Ventania lá na Serra vem trazendo embaraço. Ela forte reconstrói , desfazendo cada laço. Novos horizontes surgindo, liberta- se a vida enfim! Sou Maria Ventania, energia viva de mim.

O título de forte não é dado nos momentos em que estamos tranquilos e relaxados, são nos momentos em que tudo está difícil, e dizer: "Eu estou calmo".

Nessa demonstração ingenua de se de
mostrar forte se você nunca foi, só me comprova que saudades nunca trás de volta quem se foi.

A vida sempre tem o lado bom,e o ruim é preciso ser forte mesmo diante das tentações e necessidades não pegar caminhos errados.

A fúria tenta embriagar-me
Tomo um gole de sabedoria
Misturada com a vontade
De ser forte
conquistar
De ser superior
Dessa forma, meu empoderamento
Terá doses de ética

O amor joga fora todo o medo. Por ser o mais forte de todos os sentimentos.

POVO FORTE!

No cuscuz na rapadura
no caminho de um menino
na lavoura ou na secura
nas patadas do destino
nosso povo é sem frescura
onde a força e a bravura
vive em cada nordestino.

Por mais que o tempo passe e que as dificuldades possam surgir, eu sempre estarei firme e forte.

Uma Pátria forte se constrói com um povo livre e independente!

Você é apenas tão forte quanto sua arma.

SÍNDROME.

Sol mais forte que a lua
sem a chuva nada tem
o nordeste só recua
e a esperança também
onde a seca continua
tem gente que se insinua
promete, mas nunca vem.

Não é qualquer coisa que me torna uma pessoa mais forte.
Tem que ser mesmo uma coisa forte!

"Um Tempos Novos criaria uma casa forte ao seu redor onde quer que estivesse.Um Tempos Novos escolheria um lugar para estar não porque precisasse de qualquer coisa que houvesse ali, mas porque decidisse amar e honrar o chão que elegeu."

Terra Firme

10/09/2018

Bom dia anjo de amor!
Hoje eu só queria um braço mais forte e longo
para poder alcançar e abraçar todas pessoas queridas.
Nunca é demais aquele pequenino alento,
que deixamos como bilhetinho esquecido, para dizer o quanto nos são caras,
e o quanto sentimos bem por todo carinho e atenção recebida.
Muito gratificante e eternamente estimulante todos eflúvios de carinho,
que só cada pessoas possue e pode dispensar.
Há um elo invisivel
que permite o compartilhamento de bons sentimentos e assim se define:
Se você está bem e sente-se bem,
também estou bem e me sinto bem,
por ser extensão desta gratuidade de sensações e sentimentos.
Da mesma forma se há algum incômodo,
também sentimos incomodados com o desconforto da outra pessoa
e isso permite que a união ajude na superaração de maneira mais fácil e forte.
Sejamos braços, laços, sentimentos
e que possamos sempre aspergir todo carinho e energias
para que a alegria e simpatia possa ser o desejado presente
e sentimento constante.