Fale de seus Sentimentos se Nao Quiser Adoecer

Muitas vezes é preciso fingir que não estou enxergando, pra não ter que me esbarrar com a
falsidade.

NÃO QUERO AMIGOS BONS E NEM MELHORES, QUERO AMIGOS QUE SAIBAM SER.

Não existe idade para amar, existe amor para cuidar e nos proteger da idade.

⁠Agredir a si mesmo não te torna melhor e mais forte. Muito pelo contrário. Destrói a sua saúde emocional e te deixa cada vez mais fraco (e menos autoconfiante).

Ser gentil consigo mesmo não significa ignorar suas fraquezas. Significa, na verdade, aceitar e reconhecer seus erros — e com isso, aprender com eles.

Aceitar seus erros e aprender com eles é bem diferente de punir a si mesmo por ter errado. Pelo bem da sua saúde emocional, saiba diferenciar essas duas coisas

⁠Como um terapeuta que não viveu meus traumas pode me indicar uma solução?

Na próxima vez que você for a um cardiologista, pergunte-lhe se ele teve um infarto do miocárdio. Afinal, se ele não teve, como ele pode saber sobre isso?

Também não confie em neurologistas que nunca tiveram um derrame cerebral. Não confie em oncologistas que nunca tiveram câncer. Não confie em nutricionistas que nunca foram obesos. Não confie em fisioterapeutas que nunca tiveram uma lesão...

Percebe como seu raciocínio não faz sentido? Psicoterapeutas competentes possuem grande conhecimento sobre as relações entre mente, cérebro e comportamentoncia em conduzir processos terapêuticos que visam à saúde mental do paciente.

E pare de presumir que só porque uma pessoa faz/viveu algo ela entende disso. Não é porque você é pai ou mãe que você entende de psicologia do desenvolvimento. Não é porque você come diariamente que você entende de nutrição. Não é porque você sente coisas que você entende de emoções... e por aí vai.

Ter vivido uma situação não significa que você entende sobre ela. Vivência não é sinônimo de conhecimento

⁠Os maiores momentos da vida são os que não foi possível tirar uma foto e nem conseguiremos traduzir em palavras. Somente sentir. Fechar os olhos e sentir o divino de um instante.

⁠Coragem não é ausência de medo.
O medo é movimento. A coragem é o enfrentamento do medo, com segurança e reflexão. Não há mérito nessa escolha, apenas se isto te fará bem no momento. A coragem também é aceitar seus medos e momentos.
Acreditar na coragem e no medo nos torna mais humanos, todos têm medo, todos têm coragem e é no autoconhecimento que construímos e desconstruímos este ciclo.
Conheça seu terreno, o impulso não é coragem. O impulso é o ato sem pensar nos seus medos. Respeite-os, enfrente-os e assim caminhe.

⁠Cuidado para não cair em tudo que súmulas não sentir.

O mundo não apaga quando você fecha os olhos. As emoções que você simula não sentir não são abolidas. Muito pelo contrário. Elas se tornam fantasmas que persistirão te aterrorizando, ainda que de maneira inconsciente.

Cedo ou tarde esses fantasmas reaparecerão para morder seu calcanhar. Décadas de ciência psicológica nos ofertam uma notável lição: enfrentar nossos fantasmas é sempre mais competente do que simular que eles não existem.

⁠Você está insatisfeito (a) com seu parceiro (a), e não sabe o que fazer. Além disso ele (a) não se toca?

Comunique sua insatisfação. Dialogue. Ninguém é obrigado a adivinhar o que você pensa e sente.

Você não é esfinge pra ficar esperando alguém te decifrar.

Qual o conselho que você daria para um jovem que está terminando a faculdade?

Não seja tolo, e esteja preparado para o pior. Não seja acomodado, e lute para conquistar o melhor.

Procure ser mais sábio e menos ingrato, e aprenda com as lições que a jornada oferece — seja qual for o resultado que será obtido.⁠

⁠O tempo de amar não escolhe por continuidades e interrupções. É ato contínuo quando esse sentimento é vivido em sua essência, independente da trilha dos acontecimentos.

⁠Navegar é preciso... Mudar também!

"Quando não se sabe para qual porto navegar, nenhum vento é favorável", disse Sêneca.

É um fato inescapável. Sem direção, sem saber para aonde ir, jamais conseguiremos mudar nossas vidas.

Desenvolver o autoconhecimento leva tempo, esforço e prática. Requer que você preste atenção à sua própria personalidade e comportamento. Ainda o prepara para a transformação que precisa fazer na sua própria vida e na sua história.

A comparação da evolução e sucesso deve ser sempre medida consigo mesmo e em direção a sua rota, pois somos indivíduos com histórias, realidades e vidas diferentes.

Não deixe que o bombardeio de informações e requisitos sem filtro se torne seu maior inimigo, abale seu desenvolvimento e principalmente sua saúde mental.

⁠Triste ironia. Grande parte das pessoas não costuma investir muito tempo em refletir e buscar autoconhecimento. Apesar disso, essas mesmas pessoas ficam de prontidão para julgar a vida alheia.

Tenha consciência disso. Preocupar-se com o que os outros pensam significa, quase sempre, colocar o valor da sua vida nas mãos de cérebros inaptos.

Qual é o sentido de ser julgado por alguém que mal consegue compreender a si mesmo? Que valor tem esse julgamento?

⁠Quando a sensatez nos chama e não queremos ouvi-la é o momento de reconexão com Deus. Nada que saia do caminho sereno da vida, da fila natural das coisas, tem os tijolos da eternidade.

⁠O amor pode cegar. Não enxergue mais com os olhos do coração.
A decepção me educou a enxergar as pessoas precisamente como são e não mais com os olhos do coração. Nunca desconsidere a habilidade das pessoas de te decepcionar.

⁠Erros e acertos não nos definem. E sim a capacidade de continuar, com o coração compassivo de que agora poderemos fazer ainda melhor, cultivando a nossa essência divina.

⁠"Que sua expressão seja autêntica, nascida do próprio ser. Não busque no mundo o que está guardado nas profundezas da sua essência, entre as pedras da alma."

⁠Se você não consegue ficar satisfeito com o que já tem, por que acha que estará quando alcançar o que quer?

⁠Não tem mais jeito
é onde o ser humano cancela as suas ações para Deus começar
as dele.

Eu não venço satanás quando fico atento a ele. Venço satanás quando me submeto a vontade de Deus. Sabendo que maior que satanás é o mal que está em minha carne e maior que minha carne é o Espírito Santo que me guia.