Estresse
MEDITE
Não se preocupe em atingir o Nirvana,
Não deixe o estresse te levar para a cama,
Você não será um grande mestre budista,
O importante que você seja bem otimista.
Você esta tendo um dia que quer explodir?
Sua cabeça não sabe que direção quer ir!
Apenas pare e se sente confortavelmente.
Respire fundo, solte o ar lentamente.
Importante mantenha a atenção na respiração,
Vá tentando se soltar liberando a tensão.
Aos poucos passara estresse do momento
E você novamente terá um bom sentimento.
Experimente!
André Zanarella 17-09-2012
http://www.recantodasletras.com.br/poesias/4456819
LUTE CONTRA SEU ESTRESSE
Estresse é um conjunto de pertupações,
Organicas ou psiquicas que nos gera agressões.
Se a bagunça de sua casa lhe estiver te assobrando
Não deixe que a bagunça vá aos poucos aumentando,
Isso serve para casa e tambem para o relacionamento,
Vá arrumando mesmo que não termine naquele momento.
Se voce não der conta do recado,
Procure ajuda isso não é pecado.
O simples fato do estresse voce combater,
Já fara voce ter algo a menos o que temer.
Lembre do grande ensinamento biblico
E isso não é algo nada mistico:
“Amai o proximo como a ti mesmo”.
Como amar o proximo se voce não ama ti mesmo?
Então lute contra o que te incomoda,
Vamos entrar juntos nessa grande moda.
André Zanarella 18-09-2012
http://www.recantodasletras.com.br/poesias/4458435
Tempos de grandes tormentos, estresse e egoístas são os nossos dias, porém a minha paz, segurança e vitória se encontram no tempo de Deus.
Sangue A isso não é um teste terceiro dia sem estresse
rimando pra Miriam to rilex aperta F5 e da reflex atualização
com motivação sou calmo essa e a salvação , moça bonita ótima
criação prazer então Diego pablo na animação e não é armação pura emoção eu gosto da sensação olhar estrelas deitado no chão eu acho a sua e mando um abraçao , si ta chovendo eu digo boa noite e fica firmao
segura na Mao de Jesus cristo nossa união
Nao me deixa , por que sem você eu perco a cabeça
Me abraça , pra que todo aquele estresse não me faça perder a graça
A graça de viver , de ser feliz !
Não chore mais, para que o dia não seja resumido em : mais um dia aqui jaz
Nem tudo é como deveria ser, vai saber, em um mundo que ninguem é o que demostra ser
Então eis a questão, pra quer se aborrecer ?
Dias resumidos em apenas sim ou na. Quando ele poderia ser bem mais do que isso, como, talzes, provavelmente, com certeza,mal-me-quer ou bem-me-quer
Tudo pode ser mais
Tudo pode ser menos
E tudo pode pode ser você
E outro estresse vai por água abaixo!!!
Mas por quê não conquistar a paz?
E eu posso ter pensado em guerra.
Queria lutar nessa guerra sem armas.
E eu queria isso, eu queria nada.
Mas haviam tantas bandeiras vermelhas nas ruas.
Agora outro vai por água abaixo.
Sim, vamos ser claros, não vou confiar em ninguém.
Você não me destruiu, politica, luta e sociedade.
Ainda estou lutando pela paz
Tenho uma pele insensível e um coração de ferro.
Mas a sua lâmina pode ficar cega.
Sou como um metal tinindo.
Posso estourar seus ouvidos.
E eu vou ficar acordado à noite para ver sua queda.
Vamos ser claros, não vou fechar os meus olhos.
E eu sei que posso sobreviver. A sua ignorância.
Andaria no fogo.
E eu quero marcar meu rosto novamente.
Estou fazendo tudo o que eu posso???
Então outro vai por água abaixo.
É difícil perder a razão.
Você não me destruiu.
Ainda estou lutando pela paz.
Mas você não vai me ver desmoronar.
Porque eu tenho um coração que luta.
O sistema adrenal reage ao estresse, liberando hormônios que nos deixam em alerta. O problema é que o sistema adrenal não distingue o que é um caso normal de estresse, ou o que é desastre iminente e real.”
“O corpo não sabe a diferença entre nervosismo e animação… pânico e dúvida, o princípio e o fim. O corpo só diz para você dar o fora. Às vezes você o ignora… Isso é a coisa certa a ser feita. Mas às vezes você o escuta, você deveria confiar em seu instinto. Certo? Quando o corpo disser para correr… Corra
O sorriso dela era tão mágico que tirava do meu coração toda raiva, estresse e tristeza. Ela era meu antídoto e meu desafio diário era pensar em quais surpresas fazer para deixá-la sem ar da mesma forma que me deixava.
Desgaste, estresse, baixa alto estima, revoltas, mágoas... . Estão deixando os problemas do dia a dia tomarem conta de suas vidas. Seja no trabalho, trânsito, estudos ou até mesmo dentro de suas casas, pois as casas é onde deveriam prevalecer os bons sentimentos. Essas pessoas deviam dar graças a Deus quando chegassem em casa. Mas o que demonstram, é o contrário. Demonstram através de brigas, insultos, intrigas, sem necessidade alguma. Ao invés de serem gratos por terem um lar e principalmente uma família. Mas não! Preferem fechar seus corações.
A vida vai além desses problemas pequenos. Basta mudara o modo de enxergara, as coisas a sua volta, em busca de pontos positivos em sua vida e querer multiplicar estes pontos positivos e subtrair aquilo que lhe faz mal.
Tenha a gratidão como princípio em sua vida ! Assim fica mais adorável de se viver num mundo tão perdido."
TODOS HOMENS SÃO MAIS SÁBIOS QUE OUTROS ANIMAIS?
O ato de Pensar causa Estresse, enquanto o ato de Refletir causa Sabedoria!
O Homem Reflete, mas a maioria dos Homens apenas Pensa!
Os outros Animais não Pensam, mas Refletem nos mínimos graus de Reflexão!
A maioria dos Homens sofre de Estresse e refugia-se nas drogas, enquanto os outros Animais servem-se naturalmente da Atenção e relaxam!
Outros Animais são mais Sábios que a maioria dos Homens!
Esforce-se para controlar a ansiedade e o estresse advindos de nossa geração. Nada do que você faça alterará a vontade soberana de Deus Pai, então empenhe-se em viver a sua vida com serenidade e sabedoria. Esforce-se para, realmente, viver um dia de cada vez. A sabedoria está no AMOR e no equilíbrio. Os sábios e os de bom coração entenderão as suas atitudes impróprias quando você for jovem, mas o homem adulto deve ser ponderado e sóbrio. Quando adulto, pense na sua velhice e promova reservas financeiras para quando lhe faltarem as forças. É bom que você consiga sobreviver com as suas próprias reservas na velhice e que tenha paz para, então, distribuir a sabedoria que acumulou com os jovens.
Livro: A Carta da Vitória do Espírito Santo
Bom dia!
Que possamos lembrar que a maior arma contra o estresse é nossa habilidade de escolher um pensamento ao invés de outro.
Hoje, escolhemos pensamentos de paz e fé, permitindo que Deus guie cada passo.
Vamos cultivar a amizade verdadeira e o respeito uns pelos outros, irradiando bondade e acolhendo as bênçãos que Ele coloca em nosso caminho.
Que o seu dia seja iluminado e que você sinta a presença de Deus em cada momento, trazendo serenidade e alegria!
Ócio do bem
Com o estresse dos tempos modernos, precisamos de um momento de desligamento do trabalho e das preocupações. Reserve um tempo para você, se possível, tenha um momento especial de ócio, não espere as férias e os feriados, pois o acúmulo do cansaço faz com que os dias de descanso sejam infrutíferos.
Precisamos equilibrar todas as esferas da vida, ter o tempo
com nossa família, com o trabalho, o lazer, o amor, a espiritualidade.. e o ócio. Um tempo destinado para algo que não te enquadre em horários, que não exija soluções e nenhuma demanda importante. Permita-se e presenteie-se com momentos que te colocam em estado de inércia. Essas paradas estratégicas esvaziam nosso tanque e drenam tensões e preocupações.
Sempre é bom fazer uma pausa na nossa rotina e fazer algo descompromissado. Vale a pena estar em off, por alguns momentos. A pausa para recarregar as forças também é necessária. Pense nisso!
O mau aluno, que deixa para estudar as matérias em cima das provas, sofre a angústia, o estresse e, por vezes, o remorso pelo tempo desperdiçado.
Já o bom aluno, que mantém o estudo em dia, está sempre bem-preparado às provas.
Na vida, as provas finais são surpresas sem datas marcadas.
Estamos prontos?
Como erramos muitas vezes por estresse ou infelicidade! Sabedoria e amadurecimento ajudam a reconhecer os erros, pedir desculpas e melhorar o comportamento.
#bysissym
