Estresse
Perdoe- me pela minha ignorância
Perdoe- me pelo meu estresse.
Perdoe- me por todas as vezes que era pra te fazer feliz e te deixei triste.
Perdoe- me por as vezes não ser o que você queria que eu fosse, carinhosa, amiga, companheira, amorosa. Por que não fui o que eu deveria ser. Você merece o melhor, o melhor carinho, a melhor atenção. Pois é você que apesar de todas as adversidades, apesar do estresse do dia-a-dia sempre me oferece o melhor.
O melhor sorriso, mesmo quando não pode sorrir.
Perdoe-me por as vezes não te compreender. Por as vezes não te ouvir quando eu devia. Pelas vezes que você quis dividir seus problemas, compartilhar seus pensamentos, seus medos, seus sonhos, suas dúvidas, suas agonias.
Me perdoe por eu ser quem eu sou.
Não adianta eu me explicar, ressaltar meus motivos. Pois sei e tenho consciência que nenhum deles é motivo para tratá-lo mal. Só espero que me compreenda. Me entenda. E saiba que apesar de todos os meus defeitos que você os sabe, e sabe com clareza que o que sinto por você não é falsidade, não é gratidão, não é vinculativo. O que eu sinto por você é de Deus, é eterno, ouro não compra, Satanás não destrói, o homem não separa. O que sinto por você é amor. E eu TE AMO e muito.
Sou eternamente grata por tudo que sou, e tudo que tenho, pois devo a você.
Me perdoe por tudo
Te amo
Tu és um homem maravilhoso
Abraçar é saudável. Ajuda o sistema imunológico,
cura a depressão, reduz o estresse e induz o sono.
É revigorante, rejuvenescedor e não tem
efeitos colaterais desagradáveis . Não é nada menos que uma droga milagrosa.
Abraçar é tudo natural. É orgânico, naturalmente doce, não tem
ingredientes artificiais, ecologicamente correto e é 100%
saudável. Abraçar é o presente ideal. Ótimo para qualquer ocasião, diversão
para dar e receber, mostra que você se importa, vem com seu próprio
papel de embrulho e, claro, é totalmente retornável.
Quem tem paciência tem resistência.Quem não tem paciência pode ser vítima precoce da estresse indesejada em que se perde o sono
Os cabelos dançavam no vento. Liberdade. Quando estava fora da zona de estresse, ela podia sentir os pequenos prazeres da vida – como se deixar levar pela música que tocava, sorrir com leveza e simplesmente apreciar o momento, sem se perder nos devaneios do passado ou do futuro. Naquele instante, só havia o agora.
Queria reinventar a magia do amor
Que não envelheça com o tempo
Não dissolva no estresse do vento
Nem se desmanche diante do calor
Queria descobrir os segredos do amor
Alguns afirmam a inexistência de mistério
Não acredito! Meu coração já foi cemitério
Enterrei sentimentos assassinados pela dor
Queria amor inquebrável ao primeiro erro
Se refaça com o poder e força do perdão
Que seja voz clara no silêncio da escuridão
Um amor vivo que não provoque desespero
Adubo que fortaleça a raiz da existência
Realize milagres para desafio da ciência
Jogue as preocupações, o estresse, a inveja e as coisas ruins na lata do lixo, tampe bem e pratique a fé e segurança para vencer! Uma semana abençoada!
Existem sintonias que são difíceis de se evitar, sabemos que elas trarão um estresse inevitável...
Existem dias em que o lado cruel da vida que há la fora virá nos buscar... Existem dias em que problemas que não nos pertencem irão nos fustigar...
Existem dias em que a falsidade alheia irá nos magoar...
E daí?
Já sabemos disso...
Sabemos que isso é vida, é viver e principalmente conviver com estas realidades...
Então, "por quê e para quê" perder a paz interior (?) quando na verdade esta é a única condição que irá nos auxiliar a entender, enfrentar, superar e acima de tudo aprender com cada uma destas situações...
E nesse tempo
Só aquele abraço
Que me aquece
Tirando a tristeza
E o estresse
Sem motivos
E sem horário
Seu corpo
Junto ao meu
Me servindo
De agasalho...
Hoje.No estresse da vida hoje me concedo o perdão e por isso me deixo mais cinco minutos na cama antes de levantar: me permito saborear lentamente meu café e ficar vinte minutos eternos no banho. Caminhar sem pressa na rua e olhar pro senhor sentado ao meu lado e sorrir do seu bigode. Um otimo dia pra você também!
Jogue as preocupações, o estresse, a inveja e as coisas ruins na lata do lixo, tampe bem e pratique a fé e segurança para vencer!
Você poderá controlar seu estresse da seguinte maneira:
· Vivendo e não sobrevivendo.
· Organizando seu tempo, fazendo dele um aliado.
· Diminuindo os compromissos
· Gostando da vida, valorizando-a.
· Não se desgastando em uma só tarefa.
· Trabalhando naquilo que lhe dá prazer.
· Sendo criativo, descobrindo suas potencialidades.
· Buscando o equilíbrio entre trabalho e lazer.
· Reservando tempo para si mesmo.
Há providências cotidianas simples que devem ser observadas, quando possível, para lidar com o estresse. Veja algumas delas:
Que a vida seja leve
que nada te traga estresse
e que tudo se releve
sobre a paz de uma prece.
Dias bons e ruins vão acontecer
só não deixa se envolver
com aquilo que vai doer.
Permito coração
Ser levado por uma razão
de batidas de uma canção
envolvidas de emoção.
A ideia é viver
busque sempre vencer
está sempre acima
daquilo que vai te faz sofrer.
Quando estou entrando em processo de estresse, faço uma “faxina” no “canto” onde vivo, ou melhor, cuido do meu jardim: rego o que preciso manter, “replanto” em outro lugar o que já está me cansando, desprezo o que já contém ervas daninhas, distribuo o que pode ser útil para outras pessoas, pois aprendi muito cedo que o que não é mais necessário pra mim pode ser importante para outras pessoas. Quando isto não resolve, porque o “fardo” está muito “pesado, faço um “deserto”, recolho-me no silêncio possível.
Devemos buscar viver uma vida boa, sem muitas preocupações e de pouco estresse. Faça isso você também. Abraços fraternos.
As pessoas falam tanto de estresse que até assusta... Eu sei, a vida está corrida, o mundo está perigoso, o caos é generalizado... mas se pensarmos bem, não é privilégio da nossa geração apenas. Olhemos o que nos conta a História, maldades, dificuldades, sempre existiram... Cada povo com o seu quinhão, a cada época, o seu próprio mal... No entanto, a luz sempre esteve, está e estará com aqueles que a buscam. Queira a luz e ela iluminará você. Esqueça o modismo e diga estou bem, estou em paz, graças a Deus.
Não se preocupe tanto. Estabeleça metas e evite estresse desnecessário...
Você já sabe por onde passou, tem consciência de onde esta agora, e sabe o que quer pra si mesmo la na frente...!
Foco, força e Fé...! É disso que você precisa...! É disso que precisamos...!
COMA JÁ!
Esta sobe estresse constante
Coma já neste mesmo instante
Ser for magrinho coma chocolate
Se gordinho não entre num combate
Apesar de que chocolate é tentador
E às vezes parece até diminuir a dor
Mas se estiver mal-humorado como já
Uma fruta mesmo pequena como cajá
O que eu dou este conselho?
Pois tenho meu corpo como um aparelho.
Mau-humor e estresse pode ser hipoglicemia
Comendo já talvez acerte a pontaria
Sem contar que a paradinha lhe ira ajudar
E com certeza seu animo ira mudar
Mas não se esqueça da moderação
Então daqui a pouco virara um balão.
André Zanarella 10-08-2012
http://www.recantodasletras.com.br/poesias/4375676
FAÇA EXERCÍCIOS
Para espantar mal- humor e estresse um artifício,
Parece idiota, mas funciona, faça exercício.
Você não gosta de praticar nenhum esporte?
O exercício é diversão e ajuda a ludibriar a morte.
Você não tem tempo ou dinheiro para academia,
Faça uma caminhada sem gastar e sinta a melhoria.
Quando você faz exercício o seu corpo é que entende,
Isso mesmo não é o seu eu racional que entende,
Seu corpo se vê numa situação de estresse,
Mesmo que na realidade a situação não estivesse,
Então o seu cérebro liberara a substancia do bem estar,
Que melhora tudo em nosso corpo e dá vontade de amar,
Essa substancia e a nossa amiga endorfina.
Então está esperando o que caminhe até a esquina.
Comece um pouco a cada dia sem desanimar,
O importante é fazer exercício vale até mesmo dançar.
André Zanarella 13-09-2012
http://www.recantodasletras.com.br/poesias/4447596
