Estresse

Eu era um misto de ansiedade, medo e estresse e me entreguei a essa viagem como um herege que se atira ao fogo, como quem dá-se ao carrasco, esperando, aguardando ver minha alma queimar. No entanto, minha alma não foi consumida pelas chamas,minha alma, não sei se por influencia dos rios ou das marés, aprendeu a virar água e submetendo-se às adversidades,apagou quaisquer chamas que pudessem existir, Eu descobri que viajara para buscar, não para fugir. Eu viajei para buscar e achei. Achei minha desorientação como resposta e não como pergunta e isso me encheu de paz, como se a resposta fosse fluir tal qual a água, como G.H no romance de Clarice Lispector.

Situação infeliz, estresse no limite, o recomeço não está no horizonte.
Voltar e correr atrás, nada é impossível, tudo se torna tangível quando você planeja seu futuro pra vencer.

⁠"A mente cheia vive triste, a mente cheia vive com estresse, a mente cheia vive com ansiedade, a mente cheia vive com medo, e a mente cheia só vai empurrando a vida com a barriga... mas a mente cheia vive feliz, a mente cheia vive em paz, a mente cheia vive confiante, a mente cheia vive sorrindo, a mente cheia leva bem a vida, e a mente cheia ajuda mentes cheias, o problema não são as mentes cheias, mas sim do que elas estão cheias, certifique-se de que sua mente estará cheia de coisas boas"

⁠Solidão entenda muito bem as pessoas solitárias tem mais risco de ter depressão, estresse, medo e outras doenças. Dica tenha Deus como a sua companhia para o fim da solidão.

Temos muitas opções para ser feliz nessa vida. Sem estresse, sem preconceito, sem drama e sem perder a razão. O importante é se libertar das algemas que nos prenderam a uma ideologia, que se enraizou até a alma. Mas com paciência e tranquilidade, vamos nos limpando, purificando e conseguindo atravessar essa fronteira em busca da esperança, do progresso, da liberdade, da união e da paz🙏

⁠Uma ocasião satisfatória,
ainda que seja breve,
Pode renovar as nossas forças
aliviando o estresse.

⁠RELAXE.
Relaxe, não se estresse.
Cante.
Dance.
Sorria.
Agradeça.
Ame.
Reinvente,
leve a vida, sempre leve.
Não fique triste... não desanime nunca.
Tudo vai dar certo no final, pois tudo é ilusão, só Deus é eterno.
As vezes, ficamos tristes, pelos nossos parentes e amigos, que estão tristes, por luto, doença, separação, escassez.
Mas, nada dura para sempre, um dia tudo será passado, pois tudo é vento, ao vento, tudo é possível e passageiro.
Confie, tenha fé, um dia de cada vez.
Espalhe amor.
Aconselhe.
Peça conselhos.
Perdoe-se.
Mas ,
Se faltar o feijão terá o arroz,
se faltar o trigo terá o fubá, ... sempre haverá um pouco de tudo. Sempre haverá um sol brilhando, pra você, sempre haverá uma Luz no caminho a seguir.
Natalirdes Botelho

⁠Estresse é ter todas as oportunidades na sua frente. Depressão é não saber como usá-las.

⁠Terminalidade

Uma das razões de estresse, é ter diversas tarefas a concluir ao mesmo tempo.

inadequadamente, interrompemos a tratativa de um problema, para nos engajar na tratativa de outro.

Tornando-se, por vezes uma bola de neve, uma situação favorável ao estresse.

Devido Mecanicidade, muitos acabam acumulando tarefas que se transformam em problemas, por não saberem distinguir o urgente do prioritário.

Tudo pode ser igualmente urgente, mas aquelas que, se não forem concluída a tempo lhe causarem maiores danos, desconfortos ou prejuízos, são as prioritárias.

Portanto Conclua as prioritárias e só depois passe para as urgentes e as demais.

As vezes, não se trata de volume de soluções encontradas, mas quantas prioritárias foram deixada pra trás, pois São essas que geram estresse.

⁠Vai com calma meu filho, reze a Prece da Serenidade, peça a Jesus para tirar todo o estresse que com certeza tudo vai passar. Viva um dia de cada vez. Só por hoje o amanhã a Deus pertence! Beijos e abraços de todos nós que te amamos muito.

Fico irritado quando as pessoas tentam convencer os outros de que sua raiva ou estresse não se justifica se outra pessoa no mundo está em pior situação do que eles. É papo furado. Suas emoções e reações são legítimas. Não deixe que ninguém lhe diga outra coisa.

⁠⁠Momentaneamente, contra a minha vontade, a raiva me consome, o estresse se propaga e esquenta a minha mente, uma combustão espontânea de pensamentos insensatos resultando às vezes em palavras amargas e inconvenientes.

Seria mais saudável pra mim mesmo se fosse diferente, se eu tivesse um espírito de brandura frequentemente equilibrado, tendo o controle de emoções danosas, pois, assim, evitaria alguns sentimentos de culpa e certos confrontos desnecessários.

Graças a Deus, oportunamente, não é sempre e nem por muito tempo que fico sob o domínio da raiva, ânimos mais sadios se fazem presente com mais frequência, além do mais, muitas vezes, consigo extravasá-la de uma forma discreta sem tantas consequências indesejadas.

⁠A sua Paz é Maior do que o seu estresse!

Se você procurar o que dá conta, vai aliviar o estresse.

" Treinamento nos oferece uma saída para as energias contidas criadas pelo estresse e assim forma o espírito exatamente como o exercício condiciona o corpo."

"Meu estresse nem sempre é um estresse as vezes é só birra mesmo".

O estresse crônico libera altas taxas de cortisol, sendo uma das causas do envelhecimento precoce, inclusive prejudicando o processo de emagrecimento. Além disto, o cortisol em excesso provocado pelo estresse é a causa do famoso “branco” em alguns alunos no momento de exames escolares. Saiba aqui o que é o estresse, como ele age, o que provoca no organismo e quais estratégias de enfrentamento devem ser utilizados para uma melhor qualidade de vida.

COMO EVITAR O ESTRESSE NO NOSSO LAR!"

Sem estresse mas pensativo. Família quase criada, talvez amanhã quem sabe.....talvez.

Todo estresse começa com um pensamento negativo. O efeito é estresse mas, a causa é o pensamento negativo.