Essencial
A resiliência é uma habilidade essencial para manter o equilíbrio emocional em um mundo muitas vezes caótico e repleto de narcisistas. No meio de tanta turbulência, onde as exigências da vida moderna e as interações frequentemente desafiadoras podem nos sobrecarregar, a resiliência se destaca como um traço de caráter que permite não apenas sobreviver, mas prosperar.
Manter o equilíbrio emocional em tempos de caos exige uma profunda conexão consigo mesmo e com os outros, bem como uma capacidade de adaptação às mudanças rápidas que ocorrem ao nosso redor. Em um mundo onde o individualismo e a busca incessante por sucesso pessoal às vezes prevalecem sobre a empatia e a compreensão mútua, cultivar a resiliência se torna uma forma de proteção contra o desgaste emocional e a solidão.
A resiliência nos permite navegar pelas adversidades sem perder a calma, mantendo a clareza mental mesmo quando somos bombardeados por críticas, conflitos e distrações. É a capacidade de reagir positivamente às pressões, sabendo que, apesar das dificuldades, somos capazes de nos levantar novamente e seguir em frente. Essa habilidade não é apenas uma questão de resistir, mas de se adaptar e crescer através das experiências, transformando cada desafio em uma oportunidade de aprendizado.
Em um mundo onde narcisistas podem dominar com sua autoimportância e desprezo pelas emoções alheias, a resiliência se torna ainda mais vital. Pessoas narcisistas muitas vezes buscam validar suas próprias necessidades e desejos em detrimento dos outros, ignorando o impacto que suas ações têm sobre aqueles ao seu redor. Para manter o equilíbrio emocional nesse contexto, é essencial aprender a definir limites claros e saudáveis, reconhecer as intenções e os comportamentos tóxicos e, acima de tudo, cuidar de si mesmo.
A habilidade de manter o equilíbrio emocional em um mundo de caos também está profundamente ligada à habilidade de estabelecer conexões autênticas. A resiliência não nos faz resilientes sozinhos; ela é alimentada pela presença e apoio de outras pessoas. Ter uma rede de apoio sólida, composta por amigos, familiares ou mentores, que compreendem nossas necessidades emocionais e estão dispostos a nos ajudar a atravessar os momentos difíceis é fundamental. Essas relações nos oferecem o espaço para expressar nossos sentimentos, encontrar consolo e compartilhar as dificuldades, fortalecendo nossa capacidade de lidar com o estresse e a pressão.
Além disso, cultivar uma prática regular de autocuidado pode ajudar a manter o equilíbrio emocional. Isso pode incluir atividades como meditação, exercício físico, hobby que traz prazer, ou mesmo simplesmente reservar um tempo para estar sozinho, para refletir e recarregar as energias. A resiliência não significa ignorar o estresse ou os problemas, mas aprender a enfrentá-los de maneira saudável, reconhecendo nossos limites e sabendo quando é necessário pedir ajuda.
Em um mundo onde o caos parece ser a norma e os narcisistas podem nos pressionar para que sejamos como eles, a resiliência é a nossa linha de defesa. É essa habilidade que nos permite manter o equilíbrio emocional, encontrar paz em meio à agitação e continuar a viver de maneira significativa e autentica. A resiliência é a chave para navegar pelas tempestades da vida com graceza, mantendo nossa essência intacta e nossa capacidade de amar, aprender e crescer intacta, independentemente das circunstâncias.
O Essencial É Perguntar
Vivemos em tempos de respostas prontas. Uma busca rápida na internet, e lá estão elas: as “certas”, as “melhores”, as “mais procuradas”. Somos inundados por soluções, manuais e caminhos já traçados. Mas será que, ao focarmos tanto em responder, não esquecemos a importância de perguntar?
Mário Quintana, com sua sagacidade poética, nos lembra que a essência não está na resposta perfeita, mas na pergunta bem-feita. E, cá entre nós, isso não muda tudo?
As perguntas certas têm uma magia própria. Elas abrem portas que nem sabíamos que estavam lá, revelam paisagens ocultas dentro de nós e nos fazem crescer de uma forma que as respostas nunca poderiam. Perguntar é um ato de coragem. É admitir que não sabemos tudo, que somos aprendizes eternos.
Pense naquele momento em que a vida te desafiou. Não foi uma resposta que te moveu, mas a pergunta que te inquietou: “E se eu tentar de outro jeito?” “O que realmente importa para mim?” “Qual o próximo passo?” As perguntas são faróis em meio à névoa. São elas que iluminam os caminhos incertos e nos fazem andar, mesmo quando não vemos o destino final.
Respostas são estáticas. Perguntas, dinâmicas. Uma resposta encerra, um ponto final. Uma pergunta, ao contrário, é uma vírgula, um sopro de continuidade. Por isso, é perigoso contentar-se com respostas demais. Elas confortam, mas podem nos acomodar.
Então, ao invés de buscar tanto pelo que é “certo”, que tal olhar para dentro e perguntar: “Estou perguntando as coisas certas?” Porque, no fundo, como bem dizia Quintana, o essencial é isso. O mundo pode nos dar muitas respostas, mas somente as perguntas certas nos levam para onde precisamos estar.
✍🏼Sibéle Cristina Garcia
**Salvo 23 na minha linguagem**
O Senhor é o meu guia, e com Ele, nunca me falta o essencial. Ele me dá descanso em lugares tranquilos e me leva a águas calmas. Ele traz paz ao meu coração e me mostra o caminho certo, porque me ama.
Mesmo que eu enfrente momentos difíceis, cheios de medo e incertezas, eu não vou temer, porque sei que Tu estás comigo. Tua presença me dá conforto e força para seguir em frente.
Tu me acolhes e me honras, mesmo diante daqueles que me desafiam. A Tua bondade me acompanha todos os dias, e eu sei que, no fim, estarei sempre em Sua presença, vivendo em Sua casa para sempre.
Por vezes, na ânsia de buscar o amor, vagamos por caminhos incertos, ignorando o essencial: aquilo que é verdadeiro nunca esteve distante, mas ao nosso lado, esperando que a clareza do coração superasse a cegueira da precipitação.
Assumir pela primeira vez um cargo importante é um grande desafio. É essencial ter em mente que nem tudo será flores, mas cada experiência será um valioso aprendizado.
꧁ ❤𓊈𒆜🆅🅰🅻𒆜𓊉❤꧂
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Relações Objetais Em 2025
Nos dias de hoje, muitas relações parecem ter perdido algo essencial: o reconhecimento do outro como alguém único, com história, sentimentos e valor intrínseco. Em vez disso, é comum vermos pessoas sendo tratadas como ferramentas — úteis enquanto servem a um propósito, mas descartáveis assim que deixam de ser convenientes.
Esse comportamento de "usar e descartar" não surge do nada. Vivemos em uma época em que tudo acontece rápido, e as conexões também parecem ter se adaptado a essa velocidade. É mais fácil passar para a próxima pessoa, para o próximo relacionamento, do que enfrentar o desconforto de lidar com as imperfeições ou as dificuldades de se conectar profundamente. Mas, no fundo, isso nos deixa mais isolados, mais vazios.
Talvez esse movimento também tenha a ver com medo. Conectar-se de verdade exige vulnerabilidade, exige abrir mão do controle e aceitar o outro como ele é — com falhas, com dúvidas, com fraquezas. Para muitos, é mais fácil manter uma relação superficial, onde o outro é apenas um reflexo do que se espera ou deseja, do que correr o risco de se ferir ou ser rejeitado.
Ainda assim, algo em nós anseia por mais. Desejamos relações que nos preencham, que nos desafiem, que sejam capazes de nos transformar. Não é fácil sair desse ciclo de descartar e seguir em frente, mas talvez o primeiro passo seja simples: olhar para o outro como uma pessoa completa, única, com uma história tão valiosa quanto a nossa. Esse gesto, por mais pequeno que pareça, já é profundamente humano e capaz de transformar a maneira como nos relacionamos.
No fim, ninguém quer ser descartado. Queremos ser vistos, reconhecidos e, acima de tudo, amados, não pelo que podemos oferecer, mas pelo que somos. E essa é uma mudança que começa em cada um de nós.
A empatia é uma habilidade essencial em qualquer ambiente de trabalho.
A empatia nos ajuda a entender as experiências e emoções dos outros.
Em um ambiente colaborativo, essa habilidade é crucial
Celebrar pequenas vitórias é essencial.
Muitas vezes, focamos apenas nas grandes conquistas e esquecemos de reconhecer as pequenas vitórias ao longo do caminho.
A comunicação clara é essencial para o sucesso.
Muitas vezes, a falta de comunicação leva a mal-entendidos e conflitos.
O equilíbrio entre vida pessoal e profissional é essencial para a felicidade.
A cultura do "sempre disponível" pode levar ao esgotamento.
Bom dia, vencedor!
No caminho para a vitória, é essencial dar importância ao que realmente merece. Não permita que fofocas, mentiras ou conversas sem intenção positiva roubem sua paz ou desviem sua atenção. Lembre-se: a verdade tem poder, e o que vem de Deus é sempre digno de respeito e consideração.
Cultive amizades verdadeiras, valorize quem caminha ao seu lado com lealdade, e mantenha o coração firme no que edifica. Deus nos dá discernimento para filtrar o que nos fortalece e ignorar o que apenas quer nos derrubar.
Hoje, escolha ouvir o que edifica, falar o que encoraja e agir com propósito. Que o amor, a fé e o respeito sejam sua força para construir um dia vitorioso.
Vamos juntos, com Deus à frente, vencer mais este dia!
Hoje é dia do instrumentador cirúrgico. Uma profissão que é essencial na medicina aonde estes profissionais estão ali para auxiliar o médico na hora da operação. E pasme que ainda não foram devidamente reconhecidos em suas profissões. E vejo um monte de sanguessugas querendo aprovar 3 bilhões para Cultura e patrocinar shows de campanha como aconteceu no dia 1°. Será que os que dizem se importar e lutar povo e os seguidores destes mesmos que apoiam um corrupto e ladrão não querem enxergar.
Ricardo Baeta.
DO AMOR ESSENCIAL
Nunca fui de amar o óbvio e o que só reluz por fora.
Funciono em sentido horário.
Desconfio que o chip humanoide
me foi posto ao contrário.
Assim como a lua pulsa o mar, para os intensos do sentir, é essencial pulsar a vida! Xô, monotonia!
A cura carnal é tão essencial quanto a cura espiritual. De nada adianta sua pureza de sangue, se ela não existir em seu coração.
19 de maio – DIA DO DEFENSOR PÚBLICO
A Defensoria Pública é instituição permanente, essencial à função jurisdicional do Estado, incumbindo-lhe, como expressão e instrumento do regime democrático, fundamentalmente, a orientação jurídica, a promoção dos direitos humanos e a defesa, em todos os graus, judicial e extrajudicial, dos direitos individuais e coletivos, de forma integral e gratuita, aos necessitados, prevista na Constituição Federal, em seu art. 134 (EC 80, 04/06/2014). Parabéns a todos os defensores públicos do Brasil, verdadeiros instrumentos de transformação social.
Lindo crepúsculo,
um primor celestial,
parte do poder divino,
admirá-lo é algo essencial
assim como um amor recíproco.
