Consequência
Exaustão emocional: a consequência de ser forte demais por muito tempo
Quando nos forçamos a ser fortes demais por muito tempo, corremos o grande risco de sofrermos de exaustão emocional.
A exaustão emocional pode surgir por diversos tipos de “esforços não saudáveis”: em casa, no trabalho, com amigos, em relacionamentos românticos, no relacionamento consigo mesmo… a lista continua. E não é algo que se manifesta da noite para o dia. Acumula-se por muito tempo, até que chega o momento em que simplesmente “explodimos”, por não conseguirmos mais lidar com tanta coisa guardada em nosso coração.
Nem todas as pessoas conseguem lidar com esse turbilhão de sentimentos vindo à tona, por isso é muito comum que desenvolvam condições de ansiedade, depressão profunda ou doenças crônicas. No entanto, além da esfera emocional, essa exaustão também nos afeta fisicamente, impedindo-nos de seguirmos em frente, em direção a vidas saudáveis e felizes.
A falta de reciprocidade como incentivadora do esgotamento emocional
A principal fonte do esgotamento emocional é a falta de reciprocidade. As pessoas que sofrem dessa condição são, geralmente, aquelas que se preocupam em dar sempre o melhor de si em todos os seus relacionamentos, mas nunca são correspondidas com a mesma intensidade.
A falta de reconhecimento somada à renúncia constante de si mesmo, de suas prioridades, sonhos e necessidades, causa uma grande ferida no coração dessas pessoas que aumenta a cada dia, sem previsão de cura.
Os primeiros sintomas da exaustão
Assim como com todas as condições da vida, quando se trata de esgotamento emocional, primeiro apresentamos sintomas de que algo está errado. Se não soubermos identificar esses sinais, não saberemos como tratá-los e, dessa maneira, não poderemos prevenir os efeitos do esgotamento em nossas vidas.
Para ajudá-lo a identificar se você pode estar caminhando para a exaustão emocional, apresentamos abaixo os principais sintomas da condição. Se estiver experimentando esses sintomas em sua vida diária, busque medidas de prevenção o quanto antes.
Os primeiros sintomas de exaustão emocional:
Cansaço físico: acordar a cada dia parece muito difícil e você já espera que seu novo dia seja repleto de tarefas exaustivas, além de não encontrar motivação em nada.
Falta de motivação: você não se sente verdadeiramente inspirado para realizar nenhuma tarefa diária. Pelo contrário, apenas faz o que tem que fazer sem nenhuma alegria ou interesse verdadeiro em melhorar.
Irritabilidade: tudo ao seu redor parece irritá-lo e seu autocontrole diminui um pouco a cada dia, o que o torna mais suscetível a desentendimentos com as pessoas ao seu redor. Além disso, até mesmo as menores críticas e discordâncias parecem ofendê-lo
Insônia: com muitas coisas em suas mentes, essas pessoas têm dificuldade em estar em um estado de calma para conseguirem dormir.
Distanciamento afetivo: suas emoções se tornam cada vez mais longe de
Problemas de memória: sua memória para estar prejudicada e se torna difícil lembrar até das pequenas coisas.
Dificuldades para desenvolver pensamentos: O cansaço torna o pensamento mais lento. Dessa maneira, começa a precisar de mais tempo para realizar suas tarefas diárias.
Bom dia... Neste novo amanhecer se equilibre pra que a sua força seja a consequência da sua caminhada! Trazendo assim a felicidade em sua vida!
Shirlei Miriam de Souza
Sentir medo é normal.
Errar é natural.
Cair é consequência das experiências que vivemos...
Exemplo de excelência não serve de padrão.
A nossa imperfeição faz parte de quem somos,
mas quem somos não se condiciona aos erros.
CONSEQUÊNCIAS
Por várias e várias vezes eu pensei em desistir de algumas coisas na minha vida.
Foi quando tomei coragem e desisti de algo que era fundamental, eu simplesmente quis me desfazer desse tipo de coisa.
Eu decidir voar sozinha, decidir não amar ninguém em especial.
Mas sofri com essa escolha, eu pensei que fosse o melhor para mim.
Mas eu descobri que o melhor era eu ter continuado acreditando, mesmo que comigo nunca desse certo.
Agora eu sou um poço de amargura, solitária vou seguindo o caminho que eu mesma quis traçar.
Uma linha me separa de mim mesma, eu me corto ao meio para suprir meu ódio, sucumbindo de amores que não deram certo.
Mulher nasceu para ser feliz e não para fazer o homem feliz. Homem 'feliz' é consequência da mulher feliz. (SILVA 2018, B.J).
"As consequências da sua vida quem escolhe é você, então pense antes de fazer algo ou tomar qualquer decisão."
Uma tragedia um milagre uma existência
Dor crônica?... uma consequência! Mata? aos poucos , se não lutar... Mata mas não te assassina, mata com requintes de crueldade, Tortura! Tortura que é a imposição de dor física ou psicológica por , intimidação, punição.
Ela não te apunhala e te executa . Ela te humilha , te debilita , te trás incapacidades, te torna um inútil .
Uma vez com ela e você já não é mais dono do seu corpo , não completamente . Você tenta ser racional , se auto iludir e ela te faz entrar num jogo de psicologia . onde o sofrimento toma conta , e nessa brincadeira você já saiu perdendo e está muito atrás , e o único que te motiva é Fé . Fé de acreditar que tudo tem um propósito e que em breve você será recompensado e que Deus irá te dar força , e carregar esse peso por você e te aliviará dessa dor .
Dor ...Dor ela que faz moradia em você , toma conta do seu ser , é abominável . Parecemos estar vivendo de aluguel ali, vivendo em sofrimento , como se o corpo estivesse expulsando nossa alma , rejeitando nossa Fé e tomando conta de nossas forças .
Mil coisas passam pela sua cabeça , propósito de vida , pensamos no que realmente vale a pena.
Faz pensarmos no tempo que passou , em tudo que vivemos , o quanto ainda teremos por viver . Medo da morte , uma passagem pela vida insignificante , arrependimento o perdão!
Se essa dor não existisse , que caminho deveria seguir ? Se de tudo Deus me curar vou ter a chance de acertar dessa vez ? se tudo tenho superado , serei recompensado ?
O final não vivi ainda para escrever , estou lutando e nessa história sonho com um feliz. vivendo às vezes no automático , onde a Fé tem sido o suporte em meio a toda essa imposição , buscando ser um milagre todos os dias .
Porque cada dia que eu acordo , e mesmo com todas as dificuldades, tenho força pra superar e concluir as atividades da vida , me sinto um milagre dia a dia .
A Fé que me move e me conduz , vem de um Deus que faz milagres , e só ele será o dono do meu ser e de minha existência, único dono do meu corpo e minha alma. por isso eu luto , porque ele me sustenta.
Segredo do sucesso desvendado...
Mergulhe de cabeça em tudo que for fazer...
Atos e consequências, deixe para depois.
Sim, a dor é consequência, aguenta mais um pouco, pois a dor vale o esforço, só mais um pouco, stop... Abri os olhos, sol, luz, um barulho infernal de uma máquina ligada e Beyoncé na rádio...A dor agora se esvaia, mas o que me dói aqui é a minha consciência, "VOCÊ SABE O QUE EU FIZ NO OUTONO PASSADO, MAS EU NÃO ME LEMBRO" um, dois, três...Stop
Se não há danos para terceiros, o indivíduo deve ser soberano nas suas ações e na consequência das suas ações
