Coleção pessoal de vitordesallespainell
Por trás de todo o(a) atleta destemido existe um treinador destemido que recusou aceitar este(a) atleta ser qualquer coisa a não ser o(a) melhor que ele(a) pode ser.
Não invista esforços tentando ser superior ao próximo. Invista esforços tentando ser uma versão ainda melhor de você.
"A condição do sistema muscular constitui uma evidência quase infalível do estado geral do corpo humano".
Você aprende mais fazendo as duas coisas, pois elas não são mutuamente exclusivas. Esses argumentos de teoria vs. prática que muitas vezes ouvimos no esporte e na nutrição são ridículos
Não aceite a falha como desfecho final, a menos que você tenha doado 100% do que você tem dentro de você.
As capacidades físicas são relativamente inatas... mas a dedicação e o empenho, não. Dê sempre tudo de si, e a recompensa virá.
Se dedique hoje nas coisas que os outros não fazem, para que amanhã você possa fazer as coisas que os outros não podem.
Ser 'Fitness' vai muito além do que estar com uma boa aparência. É estar se sentindo bem tanto por fora quanto por dentro. É estar ativo(a). É estar saudável.
Não perca tempo treinando ou ficando em forma para nenhuma pessoa ou evento especial... Treina para a vida. A vida é o seu maior desafio, treine para vencer.
Não perca tempo remoendo as coisas e as pessoas que lhe fizeram mal. Invista tempo recordando as coisas e as pessoas que lhe fizeram bem.
Se a maioria das pessoas se exercitasse na mesma proporção em que postam besteiras em redes sociais, a luta contra o sedentarismo e a obesidade já teria sido vencida.