Coleção pessoal de TfooL

A primeira forma como meditação mindfulness ajuda a lidar com ansiedade é porque a meditação mindfulness é um treino da atenção.

Acredito que se você mostrar às pessoas os problemas e depois as soluções elas se motivarão a agir.

Tudo pode ser tirado de uma pessoa, exceto uma coisa: a liberdade de escolher sua atitude em qualquer circunstância da vida.

Os fracos são cruéis, a suavidade só pode vir dos fortes.

Uma das formas mais importantes de demonstrar integridade é ser leal a quem não está presente. Ao agir assim conquistamos a confiança daqueles que estão presentes.

A integridade é adequar a realidade a nossas palavras - em outros termos, manter as promessas e preencher as expectativas.

Se não está em suas mãos mudar uma situação que te causa dor, sempre poderá escolher a atitude com que encara esse sofrimento.

Em vez de obedecer aos roteiros escritos para mim por meus pais, pela sociedade, herança genética ou ambiente, eu viverei conforme um roteiro que eu mesmo terei escrito, a partir de um sistema de valores por mim selecionado.

A frustração é consequência das nossas expectativas, e elas são muitas vezes reflexos do espelho social, mais do que de nossos valores e prioridades.

Quem é bom com martelo acha que tudo é prego.

O desafio não é administrar o tempo, mas a pessoa.

Veja as coisas como elas realmente são.

Não há nada que dê tanto senso de direção a vida de uma pessoa quanto um sólido conjunto de princípios.