Coleção pessoal de matheus1332
Ao receber um psicodiagnóstico, não se sinta como uma pessoa com defeitos. Saiba que a maioria dos transtornos psicológicos eram tratados como virtudes no passado. Sinta-se parte da história!
Somos crianças que cresceram. Desejamos momentos felizes, com quem e com o que nos é importante, e dizendo negativas ao que nos faz mal. O que nos difere de ser uma criança é a nossa responsabilidade para com aqueles a nossa volta, que só aumenta.
Quando ficar em dúvida sobre o que fazer diante de um dilema, se pergunte: O que de fato eu quero? Qual meu real desejo? Verá que a escolha sempre foi óbvia e as outras opções, obstáculos.
Se vir que uma pessoa está fazendo uma má escolha, e não dá ouvidos a seus dizeres, deixe-a então, pois, lembre-se: todo argumento deve se sustentar!
Se perceber, sempre há uma forma de viver, e não sobreviver. Tente não cobrar mais do que suas possibilidades de sua vida, para que não se sinta em uma verdadeira batalha pela vida.
A melhor forma de aprender é saber por em prática aquele conhecimento, e conectá-lo ao cotidiano. O conteúdo a ser ensinado deve ser tangível, alcançável e acessível, senão, tornam-se palavras ditas a paredes.
Mudanças de estado mental requerem uma cerimônia. Um casal celebra a união com pompas em seu casamento; Já familiares, se despedem de um ente querido com um funeral. Assim, você pode ter tudo para provocar uma mudança em sua vida, mas pode estar precisando realizar a cerimônia para este grande evento
O preparo consigo mesmo é uma das melhores ferramentas contra a ansiedade. Um dos maiores problemas do ansioso é querer controlar o futuro, e não a si próprio, e o futuro é incontrolável.
Se alguma habilidade ou conhecimento não foi aflorado ainda em alguem, é porque nunca precisou disso.
Equilibrar a vida não significa ter momentos eternos de paz, mas sim, ter capacidade de se adaptar a momentos de caos.
Realizar uma ação repetida, sem isso não lhe traga benefícios para crescer na vida, não é terapêutico - é compulsivo.