Coleção pessoal de LucianaCoral
Gostaria de propor um Natal diferente
Que possamos refletir sobre isso
Sobre o que é presente ?
O que é um presente pra você ?
Todos os dias nos temos a oportunidade de dar um presente para nós mesmos e para todos.
Presente é o dia de hoje !
Presente é a troca que fazemos um com o outro de nossas vidas .
Presente é aquilo que só você com sua essência e sua presença pode dar a uma pessoa , o presente mais especial que não pode ser comprado , o verdadeiro presente que você deixa para a pessoa toda vez que a vê, pensa ou fala dela !
E você sempre receberá de volta aquilo que deixa, aquilo que dá como presente , aquilo que você é!
Então eu te convido a fazer uma reflexão sobre o que você tem deixado de presente na vida das pessoas e na sua vida !
Lembrando que você levará mais daquilo que você tem dado !
Você sempre leva uma palavra amiga ?
Você sempre deixa seu melhor sorriso?
Você sempre busca fazer o dia de alguém mais especial?
Você sempre leva soluções? Ou leva mais problemas ?
Você sempre dá amor?
Você sempre deixa saudades ?
Você sempre é lembrado como uma pessoa querida?
Pense e reflita sobre o que você tem dado de presente pra vida!
A vida sempre te dá o melhor presente .
O PRESENTE !
Então hoje é Natal !
E o que você fez?
Se o ano termina e nasce outra vez!
Não espere apenas o Natal pra dar o seu melhor presente !
De todos os dias! Não importa se chove ou faz sol!
Se você tem problemas ou não
Se você está triste ou não
Se você não faz o que gosta
Se você não está com a pessoa ideal
Se você tem rugas ou não
Se você esta na melhor forma ou não
Se você é feliz ou não
Dê o seu melhor presente ! Todos os dias!
E o incrível acontecerá!
A vida vai te dar O PRESENTE de presente !
Feliz vida nova!
Vivemos esperando o dia em que seremos melhores
Eu te convido seja hoje ❤️
Luciana Coral
Estética&Mente
HORA DE FILOSOFAR
estava aqui pensando com meus botões …
E dentro do meu mundo entendi o que significa a LIBERDADE .
Liberdade pra mim é quando eu entendo o meu papel no mundo 🌍 tanto interno quanto o externo .
Mundo interior (meus pensamentos e sentimentos - o que eu vejo, percebo e sinto )
Mundo exterior ( meus comportamentos e minhas ações - o que os outros estão vendo ) apenas vendo porque perceber e sentir é único de casa SER .
Único quer dizer não se repete, pode ser parecido mas é individual de cada ser e o Universo criou para que fosse assim , pois assim teria uma expansão infinita onde cada SER baseado em seu modo de ver, agir, sentir e pensar se movimenta no Universo de uma maneira única .
Deveria ser assim … mas nem sempre é … somos bombardeados de ideias e de opiniões e de conselhos e de faça isso e de não faça aquilo , + somados ao nosso medo de não pertencimento, de aceitação , de falta de amor (próprio) etc .
E tomamos um rumo guisados por isso onde nossos sentimentos e pensamentos são deixados de lado para acolher o pensamento e sentimento alheio , excluindo nossos verdadeiros sentimento e tentando de uma forma quase que suicida ouvir os conselhos alheios de como se vê e ser ( baseado no pensamento do outro ) .
Faz sentido pra vocês?
Ficou confuso?
Vou tentar me explicar para o nosso entendimento .
Estou aqui expondo o que acontece comigo .
Ouvi muito como devo ser como pessoa - me comportar , ser educada, oferecer meu lugar, ficar quieta enquanto “um burro fala o outro abaixa a orelha “ hehehe 😂 me calei então 😂talvez eu me considerasse 🐴 ( a ignorância é uma benção ).
Ouvi depois que eu não era uma boa mãe , que deveria fazer assim e assado…
Ouvi também que não era uma boa filha …
Quando me separei pela primeira vez ( era noiva e terminamos 1 mês antes do casamento) eu ouvi : - não conseguiu nem segurar o marido …
EU ACREDITEI !
Ouvi você é muito submissa não abre a boca pra nada 👎- aqui meus queridos pode ser que a frase acima sobre quando um burro fala … me fez ficar quieta 😱
Ouvi pessoas me dizendo coisas muito boas sobre mim , muitas pessoas e muitas coisas boas !
EU NÃO ACREDITEI !
Até que um dia depois de anos mergulhadas no mundo externo e interno as peças começaram a se encaixar …
Quando eu abri o quebra cabeça da minha vida e encaixei as peças corretamente , cada uma em seu lugar …
Quando nós não estamos no nosso lugar ficamos perdidos e acabamos acreditando no que nos é dito e seguimos tentando encaixar aqui e ali … porém não paramos pra ouvir a voz verdadeira que é a interior … a sua - a do Universo que sabe exatamente onde é o que .
Até que um belo dia ele sempre está nos guiando pra isso porém basta pedir pra que a mágica aconteça - TEM QUE PEDIR - e estar disposto para
“Conhecereis a VERDADE e a verdade você libertará “
E foi o que aconteceu comigo hoje …
Precisava escrever ✍🏻
Precisa ler 📖
Precisava filosofar …
O que é o nosso lugar e o que é o nosso papel 📄
O meu lugar correto é quando eu não tenho mais medo de existir por medo de magoar as pessoas
Quando eu não tenho medo de amar por medo
Quando eu não tenho mais medo de nada seja bom ou ruim é o que é.
O meu papel como filha não pode ser questionado, nem comparado com o seu papel ou o de outra pessoa como filha … o meu é o meu tão único e especial e fui tão cobrada em como ser que esse papel foi anulado e desaprovado - não sei mais como ser .
O meu papel como mãe não pode ser questionado , nem comparado com o seu papel ou o de outra pessoa como mãe … o meu é o meu tão único e especial , fui questionado e orientada uma vida, esse estou retomando entendendo que eu sou a única mãe do meu filho e não haverá outra igual, assim como ele é meu filho e não haverá outro igual ( eu teria 3 hoje - tive uma gestação gemelar mas não vingou - honro vocês dois também queridos filhos).
O meu papel como pessoa, o meu papel como esposa enfim todos os meus papéis são tão únicos e importantes e devem ser honrados por mim .
Devo ser mãe quando estiver com meu filho
Devo ser filha qua do estiver com minha mãe
Esposa com marido
Amiga com amigo
Profissional com meu cliente
E não inverter papéis …
Pq se eu cobrar do meu filho que ele seja melhor pai e esposo e amigo não dou a ele a chance e a LIBERDADE que encontrei hoje quando resolvi escrever e compartilhar esse texto .
Sentimento
A vida se desfaz rapidamente em segundos e se refaz lentamente … em meio ao que sobrou de sentimento …
Evitar sentir a dor inevitável … fugimos das situações para evitar o confronto …
Incrível como a força da destruição derruba muros, pontes e castelos… em segundos tudo vai ao chão …
Chão? Se é que sobrou chão …
Quando ouvi essa frase “Leva se uma vida inteira pra construir confiança e um segundo para destruir tudo” é insano …mas é real !
Podemos usar a frase pra todo sentimento bom , troque por amor, amizade, lealdade…
Interessante que pra sentimentos ruins é o inverso “Leva um segundo pra se construir raiva e uma vida inteira para destruir tudo “…
O medo de perder o chão assusta muito , mesmo pq sem ele entramos no abismo de nós mesmos .
Onde temos que olhar pra tudo o que “não foi “ e entender que o real era irreal, só existia na sua cabeça, no seu coração … como pode?
Entender que cada um está vivendo seu próprio sonho … ou pesadelo …
Entender a mente que mente pra si mesmo …
E essa dor física , como explicar os sentimentos que doem o corpo, castigam a alma e fazem jorrar dos olhos rios de lágrimas …
Tentar caber no mundo do outro talvez seja isso a dor de saber que não cabe … de se diminuir pra poder nem que por alguns momentos estar ali encaixada se sentindo preenchida e protegida, numa falsa impressão de que se é pertencente, amada …falsa ilusão …
Entregar sua vida , seus momentos , sua perspectivas, seus desejos, sua identidade e aceitar o outro como ele é … porém se esquecendo do seu tamanho real … aquele “que não cabe” …
Não cabe onde?
Não cabe no coração de quem não sabe
Não sabe o que é …
Não sabe o que é amor
Não sabe o que é um relacionamento
Não sabe o que é amizade
Não sabe o que é cumplicidade
Não sabe o que é lealdade
Não sabe o que é fidelidade
Não sabe o que é prioridade
Não sabe
Pensando em não separação de nada e juntando tudo então!
Somos o que pensamos
Somos o que comemos
Somos o que vibramos
Somos a conexão com tudo e com todos
Somos resultado das nossas escolhas
Somos a média das cinco pessoas que mais temos contato
Enfim somos ...
Somos o reflexo do que vemos no outro seja bom ou ruim conforme nossa percepção - espelho
Somos um universo
Somos um sistema complexo
Somos nosso corpo
Somos nossa mente
Somos nosso coração sentimentos e emoções
Somos nosso espírito
Somos...
Somos aquilo que fazemos com a gente
Somos aquilo que fazemos com o outro.
Somos aquilo que fazemos com o planeta 🌍
Quando você entender que tudo o que fazemos reflete no outro em você e no planeta em todos os seres ! Aqui entra o somos todos um com o TODO !
Pensei na areia na sensação de pisar na areia ou da água do mar nos pés !
Da mesma forma que sentimos a energia da areia e do mar, a areia e o mar recebe a nossa energia e fazemos uma troca !
Então pense e reflita o que você tem feito?
O que faz nutre ou destrói a si mesmo, aos outros e aí planeta 🌍
Luciana Coral Fernandes
Estética&Mente
Todos os dias eu lembro dessa frase :
“Você quer ser feliz, ou quer ter razão?”.
Por um tempo concordei com ela na seguinte interpretação de que defender as suas ideias/razão te faria infeliz ... então se quisesse ser feliz teria de ficar quieta, não discute, não perca tempo e aceitar a razão do outro e seguir em frente ... essa era a interpretação que eu dava .
Hoje eu trocaria pela frase :
Se você quer ser feliz, tenha razão !
A razão te da direcionamento, discernimento, congruência, a razão é e sempre será só sua dentro do seu modelo de mundo e de vida, e por isso existe felicidade nela ! Porque é a sua verdade a sua razão ! O que falta talvez na frase você quer ter razão ou ser feliz seja a palavra respeito !
Respeito pelo que o outro pensa, assim você com suas razões será feliz e o outro também !
Então a frase seria :
Você quer ser feliz ou ter razão ?
Você quer ter razão e ser feliz?
Você quer ser feliz e ter razão?
Então respeite a felicidade e a razão do outro, tanto quanto você respeita a sua!
A felicidade existe !
E só há uma maneira perfeita de encontrar.
Olhe para você, para sua vida e encontre todos os dias felicidade nas suas escolhas, felicidade nas consequências !
Ame o que é hoje e corra atrás do que gostaria que fosse sem expectativas, construa o mundo que você quer todos os dias em pequenas as ações !
Se ame primeiro e siga !
O mundo é dos que têm coragem ! Coragem de mudar sempre que sentir vontade de ser melhor pra si e para todos a sua volta !
Deixe a sua luz brilhar !
Inteligente não é aquele que sabe mais sobre todas as coisas,
Inteligente é aquele que se propõe a saber mais sobre si mesmo.
Eu acredito que por meio da estética podemos sim melhorar a autoestima através da beleza de fora para dentro; desde que esteja alinhada com a mente equilibrada, com as emoções e com o autoconhecimento que traz a beleza de dentro para fora.
“Eu acredito que por meio da estética podemos sim melhorar a autoestima, através da beleza de fora pra dentro , desde que esteja alinhada com a mente equilibrada , com as emoções e com o autoconhecimento que trás a beleza de dentro pra fora, juntei esses dois componentes em meus atendimentos e na minha vida e foi assim que nasceu o Conceito Estética&Mente” – Dra Luciana Coral Fernandes – Esteticista, Fisioterapeuta especialista em Saúde Estética e Psicologia Positiva