Coleção pessoal de prana

⁠"Ao longo do tempo nós vamos desenvolvendo nossa capacidade para lidar com inúmeras situações, se quisermos realizações verdadeiras. Acima de qualquer demanda, a vontade e a disciplina precisam se fazer presentes. E com isso, a motivação vai sendo uma constante em nossas vidas."

⁠O despertar da consciência é como acender uma luz dentro de nós, proporcionando uma visão mais profunda e significativa da vida. É como se uma janela se abrisse, revelando um entendimento mais amplo sobre quem somos e o que nos cerca.
Esse despertar muitas vezes começa quando questionamos as coisas ao nosso redor e buscamos um propósito mais profundo. É como se estivéssemos dormindo e, de repente, abrimos os olhos para uma realidade mais rica e cheia de possibilidades.
Conforme a consciência se expande, começamos a perceber a interconexão de tudo e todos. Apreciamos os momentos simples da vida e compreendemos o impacto de nossas escolhas. Parece que uma névoa se dissipa, revelando uma clareza que antes passava despercebida.
Esse despertar também implica em uma maior compreensão de nós mesmos, incluindo nossas forças, fraquezas e o potencial para o crescimento pessoal. Ao expandir nossa consciência, tornamo-nos mais conscientes de nosso papel no mundo e das maneiras pelas quais podemos contribuir positivamente.
Dessa forma, o despertar da consciência é um processo contínuo de autodescoberta e compreensão do mundo ao nosso redor. Abrimos os olhos para a beleza e complexidade da vida, permitindo-nos viver de maneira mais consciente e significativa.

⁠Assim como um jardineiro cuidadoso, cultivamos as sementes do Yoga e da Meditação em nosso interior. Na superfície, vemos as posturas como flores que desabrocham, mas a verdadeira magia ocorre nas raízes, onde a essência da prática reside.
Toda vida é um jardim, cada experiência uma flor única. No entanto, é na quietude das raízes, nas profundezas do solo fértil da nossa alma, que a verdadeira transformação ocorre. O Yoga e a Meditação são as ferramentas que nos permitem explorar esse jardim secreto interior.
Assim como as raízes sustentam as flores, a meditação sustenta nossa vida. Ela nos leva a um estado de contemplação serena, onde podemos desvendar os pensamentos, os medos e as esperanças que florescem em nosso jardim interior.
Portanto, permita-se entrar nesse espaço sagrado da contemplação. Encontre a quietude que permite que suas raízes mergulhem profundamente na terra fértil do seu ser. Ao fazê-lo, você descobrirá que toda vida é Yoga, toda vida é uma jornada de Meditação.
Deixe o seu jardim secreto florescer.

⁠A coragem do desapego é uma prática que transcende fronteiras culturais e religiosas, pois é uma abordagem que pode beneficiar a todos, independentemente de suas crenças. Ela envolve a capacidade de liberar nossa ligação emocional a pessoas, coisas e situações, tanto do passado, do presente quanto do futuro, e oferece inúmeros benefícios para o nosso bem-estar emocional e mental.
No que diz respeito ao passado, o desapego nos convida a não ficar excessivamente presos a memórias ou experiências que não servem mais ao nosso crescimento. Isso não significa ignorar ou negar o passado, mas sim aprender com ele e seguir em frente. Ao soltar o passado, nos libertamos para criar um presente mais significativo.
No presente, o desapego nos encoraja a viver com atenção plena e apreciação, sem nos preocuparmos excessivamente com o que já aconteceu ou o que está por vir. Isso nos permite experimentar a vida de forma mais rica e autêntica, vivendo cada momento com gratidão.
Quanto ao futuro, o desapego nos ensina a abraçar a incerteza como uma parte natural da vida. Em vez de nos prendermos a expectativas rígidas, podemos aceitar o desconhecido com coragem e flexibilidade. Isso nos permite tomar decisões conscientes, adaptando-nos às circunstâncias em constante mudança.
A coragem do desapego é uma jornada em direção à liberdade interior e ao crescimento pessoal. Ela nos permite explorar a essência da vida, reconhecendo a interconexão de todas as coisas e percebendo que a verdadeira paz reside na aceitação serena do mundo como ele é. É uma prática que requer coragem, mas que oferece a recompensa de uma existência mais significativa, harmoniosa e autêntica. É uma abordagem universal que transcende qualquer tradição específica.

A expectativa, embora possa parecer um lugar de antecipação e esperança, muitas vezes se revela um terreno fértil para a frustração. Vivemos em um mundo onde somos constantemente encorajados a criar expectativas em relação a nós mesmos, aos outros e ao futuro. No entanto, essas expectativas muitas vezes não refletem a complexidade da realidade.
A verdade é que a expectativa pode se tornar uma armadilha. Quando projetamos ideias preconcebidas sobre como as coisas devem ser, estamos inevitavelmente nos preparando para o potencial desapontamento. A vida é inerentemente imprevisível, e quando nossas expectativas não se alinham com a realidade, sentimos a decepção e a angústia.
Mas, e se começássemos a libertar-nos desse ciclo de expectativas irreais? A libertação da expectativa não significa viver sem objetivos ou esperanças, mas sim abraçar a incerteza e adotar uma abordagem mais flexível e adaptável à vida. É sobre apreciar o momento presente em vez de viver no futuro idealizado.
Ao liberar-se das expectativas, você permite espaço para a autenticidade, para o fluxo natural da vida. A aceitação da realidade como ela é, em vez de como gostaríamos que fosse, nos torna mais resilientes e capazes de encontrar alegria nas surpresas que a vida nos reserva.
Então, hoje, considere a possibilidade de soltar as amarras das expectativas que o têm mantido refém. Dê as boas-vindas ao desconhecido, abrace a jornada com um coração aberto e permita-se viver de forma mais genuína e livre. A verdadeira liberdade está na aceitação da imperfeição e na celebração da beleza que reside no inesperado.

⁠Não foi uma jornada fácil, mas aqui estamos com o livro "No Caminho do Autoconhecimento". Refletindo sobre minha própria experiência, como um observador imparcial, posso afirmar que o percurso foi repleto de desafios, autodescobertas e crescimento pessoal.
O processo de escrever este livro me levou por um caminho de autorreflexão profunda, onde explorei minhas próprias limitações, medos e anseios. Enfrentei momentos de incerteza e autocrítica, mas também experimentei a gratificante sensação de superar obstáculos e abraçar a evolução.
Ao longo dessa jornada, tive a oportunidade de mergulhar em questões que, de outra forma, talvez não tivessem surgido. Aprendi a me conectar com meu eu interior de maneira mais profunda e a compreender as complexidades da mente humana. Essa viagem me permitiu não apenas adquirir conhecimento sobre o autoconhecimento, mas também vivenciá-lo em sua essência.
A escrita deste livro serviu como um espelho, refletindo não apenas minha própria jornada de autoconhecimento, mas também oferecendo insights e orientações para os leitores que desejam trilhar o Caminho. Acredito que compartilhar minha experiência e aprendizado pode inspirar outros a explorar seu interior e buscar um nível mais profundo de compreensão de si mesmos.
Neste ponto, ao concluir este projeto desafiador, percebo que o caminho do autoconhecimento é uma jornada contínua. Através do livro, convido os leitores a se unirem a mim nessa busca constante, na qual cada desafio superado e cada nova descoberta nos aproximam da nossa verdadeira essência.

⁠No silêncio da alma, um despertar se anuncia,
Um renascimento da luz, uma nova sintonia.
Na quietude da manhã, o ser se revela,
Desperta a consciência, a jornada singela.
Nas asas do espírito, voamos alto e longe,
Rumo ao infinito, onde a verdade se esconde.
Na busca do divino, encontramos o sagrado,
E a paz interior, finalmente, é restaurada.
A mente se aclara, o coração se expande,
Na senda espiritual, a esperança nos comanda.
Os véus da ilusão se dissipam, pouco a pouco,
Revelando a essência, em cada ato, em cada troco.
No despertar espiritual, somos todos irmãos,
Unidos pelo amor, transcendentais, mão a mão.
A compaixão floresce, a empatia nos guia,
E a jornada da alma, enfim, se inicia.
Na luz do despertar, encontramos a paz,
E o propósito da vida, num abraço eficaz.
É uma jornada constante, uma busca sem fim,
No despertar espiritual, encontramos o divino em nós, enfim.

⁠Alimente sua alma somente com aquilo o que for bom.
Deixe o passado no passado, o futuro no futuro e viva somente o presente.
O agora é exatamente tudo o que temos.
Os erros e acertos servem para nos levar ou afastar daquilo o que almejamos, merecemos e no local onde nos colocamos.
Enquanto isso, viva, experimente, explore.
Antes do café, da relação, da refeição, da vida esfriar...

⁠O desgaste é certo e ele vem.
Às vezes mental,
Às vezes emocional.
Uma vez ou outra, físico.

Diante de muitas escolhas,
É preciso aprender a decidir

O que fica.
O que vai.

Pois,
Filtrar é preciso.
Faz parte da vida.

Certa vez,
Um amigo meu falou:
"Meu bem, pare de abraçar o
Mundo todo. Uma hora esse
Abraço fica frouxo."

Ele tinha razão.
Não há como suportar
Ou querer levar nas costas
Todas as resoluções para
Cada desafio que a vida
Nos apresentar.

Aprender a soltar,
A respirar e também
A deixar ir, é necessário.

Por isso,
Vou deixando no caminho
O que já não é mais
Prioridade minha.

Deixando a mochila
Na estrada,
Aprendi a caminhar
Sem o peso da carga
Que antes não me deixava
Prosseguir.

E aqui eu vou seguindo,
Trilhando por um novo caminho.
O caminho de dentro.
O caminho do coração.

⁠Em 2007 quando tentei meditar pela primeira vez, nada parecia fazer efeito. Parecia ser uma coisa difícil de fazer...
Bastava alguns minutos tentando me concentrar que tudo coçava, fazia cócega, dava vontade de rir.

Desisti por um tempo, pois aquilo não parecia ser pra mim não. Principalmente porque depois de um tempo pesquisando sobre, tinha chegado à conclusão que a meditação era para pessoas chiques, ou monges no alto de uma montanha.

Somente depois de muiiiiiiiito tempo tentei novamente, mas dessa vez em um ambiente que fazia mais a minha cara, pela leveza e simplicidade de fazer as coisas práticas.

A meditação pode ser mais simples do que você imagina.
De forma prática e leve, podemos nos concentrar e atingir um estado meditativo sem roupas chiques ou escalar o monte Fuji. O ser humano precisa aprender a parar de ser chato a ponto de deixar tudo tão complexo para parecer mais interessante.

Se você já tentou e não conseguiu ou se você nem tentou ainda devido à fama distorcida sobre a meditação, experimente fazer a MEDITAÇÃO PARA QUEM NAO CONSEGUE MEDITAR.

⁠Já ouvi muitas pessoas dizerem sobre como evoluir no caminho do despertar sem dor, quando elas mesmas passam por conflitos e dores assim como eu e você.

Dizer sobre como proceder perante uma eventualidade é algo um pouco perigoso para se dizer ao outro. É da natureza passar por turbulências para se fortalecer. Tudo poderia ser diferente? Poderia, mas a realidade ocorre de forma distinta daquilo que gostariam de imaginar que fosse.
Passar pelos desafios é comum e natural de qualquer espécie, mas passar a tudo buscando sabedoria é uma possibilidade bem vinda para aquele que assim escolher.

Fingir a existência de luta ou dor é a atitude mais infantil ou irresponsável que alguém poderia ter.

Não é assim que atinge a "iluminação".

⁠Quando você coloca toda a expectativa em ti mesmo ... e cumpre este acordo consigo, as chances das coisas darem certo é sempre maior.
Trabalhe você.

Desenvolva seu interior.

Permita-se errar e acolher-se em seguida.
Parabenize-se pela pequenas e grandes vitórias.
Dê um tempo para que as coisa se ajustem internamente.

Recue.
Avance.

Trabalhe seu Autoconhecimento.
Esteja lá por você, sempre.
Você é a sua primeira morada aqui.

⁠Adote em seus dias algumas pausas. Nem tudo precisa ser finalizado na hora. Sua saúde importa!

Acredite,
Eu tenho feito isso por aqui e esse detalhe salva e muito!
Meus dias são muito corridos e repletos de prazo. Tudo o que eu faço eu sigo uma agenda para não me perder. Vou finalizando todas as atividades, dando check em todas elas ... E se não faço pausas, no final do dia ou da semana sinto a exaustão bater.

Por alguns anos fui assim, preferia finalizar as tarefas do que descansar. Isso me levou ao burnout duas vezes.

Acredite, sua saúde vale mais do que qualquer prazo. Inclua pequenas pausas, intercale com atividades menores, aplique o método pomodoro...e viva melhor. Lembre-se: nenhum CNPJ vale um AVC.
Saúde integral importa!

⁠"Não dá para ficarmos fingindo que somos luz o tempo todo.
Todos passamos por inúmeros desafios diariamente. Nos decepcionamos, entristecemos e nos descabelamos por situações que muitas vezes nos fogem do controle. Nem tudo está sob nosso controle, ou na verdade...apenas nossos impulsos internos é que estão. O resto não nos diz respeito, apenas a forma como lidamos com tudo.
Invés de fingir que está tudo bem, reconheça.
Acolha, aceite o que é como é.
As doenças estão aí para mostrar que, aquilo o que não falamos é manifestado em nosso corpo. Aquilo o que calamos, o corpo grita.
Antes disso, grite você! Esbraveja, solta, chora, joga fora todo o lixo emocional e mental.
E segue a vida.
Isso é viver, isso é SER humano.
Ninguém aqui é evoluído para fazer a egípcia e se convencer de que tudo está 100%. Se assim fosse, não estaríamos aqui.
Respira...e pira às vezes..."

⁠Quer saber o quão incrível uma pessoa é?

Experimente dizer NÃO para ela, e perceba se há alguma mudança no comportamento dela com você após esse evento!

Nunca diga SIM querendo dizer NÃO, mesmo quando for um pedido de uma pessoa querida. É por aí que você vai se anulando gradualmente para caber nas vontades do outro. Isso vale para relacionamentos pessoais, comerciais e todos os outros.

Experimente mudar sua forma de conduzir qualquer enredo, simplesmente dizendo NÃO, pois você não quer, não é obrigado (a) e não está combinado entre as partes nada sobre isso....veja se o outro muda com você. Dizer NÃO pode começar a dizer muito sobre você e seu posicionamento perante os outros, como também dizer muito sobre os outros com relação a você.
#nocaminhodoautoconhecimento #autoconhecimento #autocuidado #percepcao #novoolhar #perspectiva

⁠Você sabia?
Pessoas espiritualizadas continuam sendo pessoas.

Pessoas espiritualizadas sentem tristeza.
Pessoas espiritualizadas sentem raiva.
Pessoas espiritualizadas se frustram.
Pessoas espiritualizadas optam em fazer X ou Y.
Pessoas espiritualizadas cantam o que quiserem.
Pessoas espiritualizadas bebem.
Pessoas espiritualizadas dançam.
Pessoas espiritualizadas se relacionam.
Pessoas espiritualizadas erram.

É preciso parar de colocar pessoas espiritualizadas no pedestal, ou na cruz.
Pessoas espiritualizadas estão apenas buscando um caminho que faça mais sentido.

Pessoas espiritualizadas podem ser pessoas que não pertecem a nenhuma religião ou dogma, mas que buscam a espiritualidade em todas as coisas que ELEVAM.

E ainda sim, continuam sendo pessoas.
Se fossem evoluídas 100%, não estariam neste plano.

Continua no seu Caminho praticando o bem, a reforma íntima e lembre-se que você é passível de qualquer coisa que um ser humano é. Apenas aprenda a lidar com o que te acontece e a filtrar o que fazer.

⁠Não anule suas conquistas!

Depois que você entrar no caminho do autoconhecimento, não anule suas conquistas anteriores, afinal, foram elas que trouxeram você até aqui.

Invés de anular uma conquista importante em sua vida, pergunte-se como você poderá utilizá-la nesse novo caminho.

"⁠De nada vale uma consciência presente sem ação."

⁠Quanto mais depositamos expectativas em nós, mais confiantes nos tornamos.

Esqueça da ideia em colocar a expectativa no outro, pois qualquer coisa diferente daquilo ao que acontece, as chances de frustrar-se será sempre maior. Invés disso, aperfeiçoe você. Trabalhe aquilo o que espera do outro, em você. Esse exercício é diário, também estou aprendendo....e é um desafio que vale a pena.

⁠Reconheça suas potencialidades

Muitas vezes ocultamos nossas potencialidades por desconhecer os mecanismos que nos conectam a elas, por isso sofremos, achamo-nos incapazes para realizar feitos e, se não tomarmos cuidado, até adoecemos pela angústia que nos toma conta por não acharmos merecedores do que já temos posse e não sabemos.

Nem tudo saberemos sozinhos. Abrir-se para as possibilidades que a vida nos dá por meio das ferramentas de expansão de consciência nos incentiva a enxergar e reconhecer aquilo o que já somos, mas nem sempre sabemos.

As ferramentas de expansão de consciência são grandes condutores de energia e transmutação dessas energias. Nos fazem mergulhar dentro do nosso ser e ir a fundo do desconhecido que habita em nós. Levamos luz, consciência e um novo entendimento sobre nossa vida, desde a nossa constituição.

Realizar essa expedição interna é uma jornada que só começa e não tem fim. É como iniciar uma grande viagem só de ida. Nesse trajeto encontramos uma infinidade de coisas que nem sabíamos existir. Escavamos e encontramos tesouros preciosos, lapidamos e nos maravilhamos com tamanha riqueza, dentro de nós.

Além das ferramentas, assim como toda jornada, precisaremos de guias para nos orientar melhor a caminhar com mais assertividade, para trilhar caminhos elevados e com orientação. Quando negamos ajuda, assim como em viagens com destinos desconhecidos, podemos acabar nos perdendo ao longo do percurso, por isso é importante não negar ajuda, mas sim aceitá-las de bom coração.

Ao permitirmos fazer esse mergulho, encontraremos nossas potencialidades. Encontraremos nesse trajeto nossos dons, presentes e habilidades que nem sabíamos termos posse. Ao aceitá-los, tornamo-nos seres ainda melhores do que ontem. E agora caminhamos satisfeitos e realizados com aquilo o que aceitamos. Em nós.

Toda vez que encontrar um tesouro, por menor que seja, comemore! Comemore toda essa potência que habita em você. Libere sua força e pratique suas habilidades.

Isso é viver o caminho do autoconhecimento.