Cartas para a Autoestima

Faça aquela sua força adormecida ressurgir dentro de você. Desanima agora não. Se você não acreditar no seu sucesso, fará todos acreditarem no seu fracasso. Os dias felizes não virão por sorte, virão depois de muito trabalho, esforço e perseverança. Então, ainda há esperança. Renove seu passaporte para uma jornada muito maior do que você pode imaginar. Aperte o sim, não tenha medo. Deus te deu poder para isso, vai por mim, é Ele quem vai te levar. Retire essa pedra de cima de ti, que não te deixa sair e nem desenvolver. Ainda há tempo, basta crer.

Tempo é o conjunto de momentos que espaça o início de nossa vida e o instante da nossa morte. Para muitos é pouco, para muitos é demais. Para Deus é o suficiente. Se não soubermos dominá-lo, ele nos domina, nos derruba e nos deixa para trás. Muitas vezes será necessário dar um salto no escuro, acreditar quando ninguém mais acredita, ter perspectivas quando ninguém mais as tem e fazer o tempo virar um aliado, se tornar parceiro. Nada de desespero. O tempo de Deus vem no momento certo. Crie novas oportunidades e tente mais uma vez, sempre quando a única alternativa esperada for desistir. Vá além da dor. Deus é justo e gosta de nos ver batalhar pelo que queremos. Só para ter a certeza que merecemos. Se você consegue ter fé onde ninguém mais tem, você tem quase todo o necessário para ser um vencedor.

Se as oportunidades não surgem, não se iluda, elas não irão cair de paraquedas no seu quintal. Vá busca-las, elas estão em algum lugar, não se canse de procurar. Quando a gente não as tem fácil e nem tem quem nos dê, a gente tem que ir atrás, buscar aonde as chances estiverem. Vai ser difícil? Vai sim! Para muitos foi mais fácil? Ah...Com certeza! Mas se a gente sempre ficar aguardando o prato ser servido na mesa, iremos morrer de fome. A gente precisa de muita força para ser sincero e reconhecer nossas fraquezas, mas nunca dar elas lugar de destaque. Tenha disposição para encarar, suar a camisa, queimar muitos neurônios e buscar a melhoria que tanto pede para receber. Faça sua parte, Deus providencia a dele. Faça seu sonho acontecer.

Alguns sonhos não foram feitos para a gente viver, mas para a gente se sentir vivo e nos impulsionar como uma fonte de combustível que nunca acaba. Sonho deve ser algo inesgotável. Correr atrás de mudanças, cansa. Ficar esperando parado, mata. Sonhe alto, mas com o pé na sua realidade e busque se desafiar para realiza-lo. Supere-se. Não seja mais do mesmo. Alguns sucumbem perante as mais simples batalhas. Para outros, mesmo enfrentando as guerras mais sangrentas, feridos e já sem forças, a rendição é algo inadmissível. Inaceitável. Para estes, o sucesso será o prêmio esperado. A sua conquista, muitas vezes será motivo para que o outro se sinta derrotado. É essa a diferença entre os conquistadores e os conquistados. Que qual lado anseia estar? Sabe onde nascem os fortes? Os fortes nascem dentro de si mesmos. Os fortes nunca se cansam de lutar!

tradução:
Eu não quero ver seus corpos no instagram eu quero ver o que tem dentro. Porque eu tinha tudo, mas estava completamente quebrada por dentro, e aguentei para não decepcionar você, mas eu me desapontei, se você está quebrado, você não tem que ficar quebrado.

Verdadeiro:
I do not want to see yours bodies in the instagram i want to see what have inside. Because I had everything, but it was completely broken inside, and I put up with it so as not to disappoint you but I disappointed myself, if you are broken you not have to stay broken.

Gratidão, ô palavrinha que se banalizou nesses últimos tempos...

É interessante ver isso já que a gratidão é referenciada na Bíblia como algo fundamental: “em tudo daí graças” - 1 Tessalonicenses 5:18, mas só que hoje ela virou uma forma bonitinha de ser simpática ou uma forma barata de justificar a inércia corruptível de vidas que se aprisionam em seu comodismo.

Porque vamos combinar, somos mestras em dizer o que queremos ouvir. E noutro dia vi uma mulher que era moralmente abusada pelo companheiro dizer: não posso reclamar, tenho que agradecer por ser casada.

Ei, isso tudo é medo de ter que agir?

E a outra que me disse: não quero mais preocupar com o tamanho do meu corpo, sou grata porque tenho um...

Fala sério? Será que é grata mesmo? Porque quando você é grata você quer bem, ou eu estou enganada?

Então para de achar que a gratidão precisa ser simplista e passe a observá-la num contexto.

A moça do primeiro exemplo deve ser grata sim: mas por ter aberto os olhos e observado que ela precisa viver uma vida de medo e submissão.

A moça do segundo exemplo deveria ser grata sim por ter o corpo, mas ela deveria fazer dessa gratidão um motivo para se cuidar e não uma desculpa para justificar seu descaso ou sua preguiça de sair da inércia.

A gente é bem espertinha quando quer, não é mesmo?

Veja meu exemplo, morro de vontade de correr (mas insisto na história de que tenho uma lesão – sem ao menos ir ao médico para fazer acompanhamento) e daí, justifico tudo dizendo apenas que não posso correr e que sou grata por ter pernas e andar. E quer saber o pior? Eu muitas vezes sou tão convincente que acredito...

Só que o que eu e as outras citadas temos é preguiça: preguiça de sair da inércia, preguiça de ter que tomar um rumo novo, preguiça de deixar a zona de conforto, preguiça de viver...

Mas daí, a gente diz que é grata e fica bem na fita do politicamente correto, não é mesmo?

Fala sério! Seja grata, tenha força, tenha fé, tenha foco, mas, por favor, tenha coerência de atitudes no você tão banalmente que verbaliza. #vocepodemais #coachrobertafroes #emagrecerdepoisdos45 #vocenocontrole

E quando você fez parte de muitas histórias, mas não ficou em nenhuma.
Já doeu muito lembrar de minha passagem nessas histórias.
Mesmo depois de tanto tempo, continuo não entendendo por que não permaneci.
Mas, o que consigo ver e entender é que meus pares protagonistas nunca foram o que pensei.
E que as pessoas que me substituíram são todas um pouco de mim.
Eles nunca me esqueceram, só nunca teriam conseguido me transformar em uma sombra como fizeram com elas.

Parece que estou no centro de um grande círculo.
Para onde quer que corra não consigo mudar, para onde quer que eu vá é a mesma visão, o mesmo caminho.
Parece um grande emaranhado de nós e por mas que eu tente não consigo desmanchar, desfazer.
Será que algumas escolhas se tornam eternas, se tornam permanentes limitações.

É engraçado como mudamos, dizendo vulgarmente como literalmente pagamos com a língua

Se alguém me dissesse que um dia seria como sou hoje, diria loucura! Você deve estar louco eu nunca serei assim.

Pois bem, hoje em dia eu limito as pessoas que entram ou que sequer tentam participar da minha vida. Mas, um dia eu disse ao céus, Deus faça com que aconteça alguma coisa em minha vida, qualquer coisa é melhor que nada.

Ao ter que escolher cores, nada dos pastéis e bebês de hoje em dia, seria o laranja, o vermelho, o amarelo, cores que fosse cheias de vida.

E as paixões, ao contrário de hoje, eram o combustível de tudo, eu as caçava, assim como as emoções. Nada dessa vida morna, previsível e calma de hoje em dia.

E mesmo tendo sofrido muito, tendo errado muito, trocaria tudo que tenho hoje, pela vida que tinha antes. Onde a vida era realmente vivida.

E quando alguém disser:
Não faça planos, não se preocupe, apenas viva!!!
Responda, sem planejamento nenhuma mudança verdadeira ocorre, por que ninguém muda de um dia para o outro.
A única mudança que acontece de um dia para o outro são os cortes de cabelo. As mudanças artificiais.
Todas as outras precisam sim de planejamento e persistência para se concretizarem.

Sabe aquele tipo de pessoa que ao colocar os fones, os tira para ver se realmente não está incomodando.
Sabe aquele tipo de pessoa que mesmo atolada, para e ouve o que lhe pedem e realmente considera.
Sou assim, posso dizer que aprendi que não devemos esperar nada pelo que fazemos, mas ainda me surpreendo com tanta ingratidão.
E tem dias que a sensação que fica é que ando com um nariz vermelho.

E não importa por quantos caminhos eu passe ou tenha que passar eu vou encontrar o meu.
Cada dia, cada lembrança, valeu a pena se doeu ou não, tudo foi aprendizado.
Tudo me fez mais forte, tudo faz parte do que sou hoje e se até hoje ainda não descobri para onde devo ir, acredite.
É por que nada até hoje foi capaz de me deslumbrar e fazer meu coração parar.

É engraçado, eu ouço a música e lembro de você no nosso primeiro encontro há tantos anos.
Você fazendo tudo perfeito, e eu tentando estar ali com você, mas até hoje sinto o vazio.
Nada ia adiantar, eu amava outra pessoa e enquanto tudo ali parecia um sonho, no meu peito tinha um buraco.
Ninguém manda no coração, e o meu com certeza devia estar ao lado da pessoa que ele amava, aonde naquele momento nunca vou saber o lugar.

Carta a 2019

Caro 2019,
Gostaria que soubesse que lhe espero de coração aberto.
Já ouvi falar sobre milagres, e acredito que algum se realizou em mim.
Não há nada que queira resgatar do passado, de indeterminado ou mal acabado.
Tudo se tornou lembrança, boa ou ruim, cause lágrimas ou sorrisos, são apenas lembranças, que não quero reviver.
Está tudo bem, nada me falta, me sinto plena e completa novamente.
Com tudo que aprendi só quero escrever uma nova história cheia de cor, alegria e atrevimento.
Sim, atrevimento! Para que nada seja morno, para que o medo não tenha chance de participar do meu futuro.
Não posso dizer que seja uma criança, essa inocência é única, mas quero buscar viver cada dia como uma, sem tantas perguntas.
2019 me dê a chance de lhe mostrar que posso ser nova, que posso ser diferente.
Meu pedido?
Me deixe ser nova para você?

Uma teia de mentiras e conspirações é só uma teia até que você caia nela, mas a grande questão é que a tecemos todos os dias dentro da nossa mente.
E é nas teias dessa ardilosa senhora chamada mente que as nossas palavras e os nossos medos ganham vida e poder!
Nela, mais de 80% do que chamamos de sofrimento não é real, são apenas intrigas tecidas pelos nossos pensamentos e que se fortalecem e materializam através de nossas palavras e sons.

Já parou pra pensar, o quanto podemos brincar de sonhar
Se jogar num mundo ficticio sem medo de errar
Criar nossas próprias cenas, se desligar de tudo e só imaginar
Paranóias, esquisofrenia, sei lá
Quero só um mundo onde podemos voltar a sonhar

Onde tudo vira vida, e a vida te vira do avesso
Onde o avesso te vira e sem perceber o aveso é o seu lado certo
Chega a ser esquisito se for parar pra pensar
Paranóis da minha cabeça, minha mente só quer brincar

Brincar de ser oq quero ser, sem ter alguém pra me julgar
Brincar de querer ser um músico, mesmo não tendo uma composição minha pra cantar
Brincar de escrever poesias, mesmo nem mesmo ter completado a escola.

A vida tem dessas, quero continuar com a minha alma de criança
Jamais perder a essência que é sorrir e brincar
E se eu levar um tombo, cair e me machucar
Depois do choro quero continuar a brincar
Porque nada me fortalece mais do que cair, chorar e depois se lavantar
Bora pra próxima, porque a brincadeira acabou de começar!

Ignorar. Uma das palavras mais poderosas da vida. Um verbo que requer muito caráter para conjuga-lo em primeira pessoa. Ignorar é uma arte. Ignorar é a chave mais importante que tranca e destranca as portas que abrem várias passagens. Ninguém consegue ir para a frente sem ignorar muita coisa. Ninguém jamais será feliz se não aprender a ignorar. A gente deve começar a ignorando as pessoas que nos fazem mal, as dores que nos maltratam, os sentimentos que nos retardam, o passado que nos sufoca. Ignore esse barulho e esse silêncio que te massacra. Ignore essas declarações vazias. Ignore esse beijo sem graça, essa vontade que passa, esse medo de estar só. A gente precisa ignorar nossos medos, desconhecer os receios e se afastar dessa inseparável e mesquinha covardia. Ignore e se separe de tudo que embaraça, de tudo que complique, de tudo que só faz nó.

Ignore esse costume de sempre duvidar que pode. Ignore a preguiça, a falta de tempo, o lamento, o cansaço. Ignore tudo o que esteja te colocando pra baixo. A gente precisa ignorar essa mentalidade fraca de que não dá conta, de que não é pra gente, esse temor que nos impede de tentar. Não dê atenção às fofocas e aos fofoqueiros, às discórdias e aos briguentos e às mentiras e aos mentirosos. Nunca esteja junto aos de pouca fé, chorões e pessimistas. Não de ouvidos àquelas pessoas falsas, pessoas chatas e aqueles que só te procuram querendo te derrubar. Ignore caminhos tortos, olhares tortos, palavras tortas, sorrisos tortos. Ignore a inveja, a cobiça, a ignorância e a estupidez. Ignore a falta de amor, a pouca reciprocidade, a falta de verdade e as desleais amizades. Ignore essa pessoa que você não reconhece quando se vê no espelho. Ignore esse choro no banheiro. Ignore essa baixa autoestima que te destrói e essa falta de perdoar que te corrói. Ignore essa pouca esperança. Ignore a balança, a cobrança, seja mais desiniba, mais atrevida, se entregue para as coisas boas da vida.

Ignore tudo o que pesa no coração. Ignore essa cobrança de padrão. Passe longe dessa falta de paixão. Ignore tudo o que de ruim te faz ficar sem chão, tudo o que te aperta a alma. Ignore essa falta de paz, essa falta de paciência, essa falta de calma. Ignore a covardia em nunca saber dizer não. Ignore a timidez, a vergonha e a falta de voz. Ignore esse sempre pensar em “nós”. Pense mais em você. Ignore essa falta enorme de atitude. Ignorar faz com que quase tudo mude. Quando você aprender intensamente a ignorar, você redireciona o seu pensamento, os seus sentimentos, o seu olhar. Você aprende a, verdadeiramente, se amar. Você começa a conquistar a vida que foi feita para se viver. Ignorar faz bem. Se o que procura é a felicidade, aprenda a deixar passar, comece a ignorar e veja um grande milagre acontecer.

RELACIONAMENTO BLINDADO NÃO PRECISA DE CADEADO.

Tem gente que acha que relacionamento blindado é relacionamento com cadeado. Protegido para que ninguém veja. Pega o parceiro, amarra, prende e joga dentro de um baú. Sem liberdade. Um tesouro que a só pessoa pode ver. Relacionamentos não precisam ser assim. Nem devem.

Relacionamento, em sua essência, é a união de duas pessoas livres que se amam. E ambos têm essa liberdade de escolher estar ali. Só por vontade de compartilhar da companhia do outro. Só por amar. Por querer ficar. Por estar feliz. Amor envolve muitas coisas e nenhuma delas é a posse. Amor não é prisão. Relacionamento é a liberdade de permanecer por querer. De respeitar por amar. De confiar por amor. Relacionamento é confiança, é doar-se sem medo, é olhar nos olhos do outro e ter a certeza que o respeito e a verdade moram ali. Quando você encontra um lugar onde realmente gosta de estar, não há razão nenhuma para querer sair de lá. A vida a dois é essa arte do encontro. Procura, encontra, se apega, se apaixona, ama e decide ficar.

Casamento blindado, namoro blindado, união blindada são termos construídos, querendo nos fazer acreditar que basta colocar tudo dentro de uma caixa, encher a casa e a vida de regras, passar uma corrente e lacrar que estará tudo certo. Isso não existe. Existe, sim, relacionamento entre pessoas felizes, que se amam, se respeitam, confiam, planejam juntos e incentivam os sonhos um do outro. Esse sim, é revestido da maior força que o amor provê: A união. Quando um casal é unido, eles formam um elo que suporta qualquer coisa que o tente quebrar. Quando a união impera, cada um aceita o outro da forma que ele é, e tem gratidão por ser assim. Quando a união é forte, nenhum problema resiste e o amor verdadeiro se torna inquebrável. Tem que dar atenção, tem que corresponder, tem que ligar, tem que atender, tem que gostar de dar carinho, tem que gostar de receber. Relacionamento é cobrar, mas, muito mais é ceder.

Não há fórmulas para uniões perfeitas. As pessoas se juntam e a partir daí vão se adequando, se enquadrando, um à maneira do outro. Sem manuais a seguir. Sem regras ou receitas. Sem ninguém de fora dizendo o que se deve ou não deve fazer. O amor de verdade mora no simples. O simples é o amor despido. O simples é a vida sendo pura. A espontaneidade de cada um, aliado com a convivência harmoniosa e o respeito as particularidades do outro, é que fará com que o amor seja eterno e a paixão poderosa. A gente precisa estar sempre muito agradecido pelo amor que sentimos, ser correspondido por uma paixão recíproca.

Viver uma vida inteira ao lado de alguém não é tão fácil quanto parece. Um relacionamento fortalecido se dará através de muitos fatores. Quase todos internos, dentro da casa dos dois e dentro do coração de cada um. A beleza da gratidão por ter o amor do outro é que torna um relacionamento indissolúvel e inatingível por qualquer que seja a dificuldade. Quando a gente encontra a pessoa que considera ideal para passar a vida, é normal idealizar que encontrou um verdadeiro tesouro, mas nem por isso devemos trata-la desta forma. Não é um tesouro, é uma pessoa. Presente de Deus. Pessoa que foi criada diferente e agora convive contigo. E ela traz junto os seus gostos, suas manias, seus defeitos, vontades e seus problemas. Não tem como pular as partes ruins. A gente passa por exigências e provações, mas é o amor que deve reinar. As qualidades que a gente encontrou superam qualquer outra coisa. Relacionamento bom tem que ter essa sintonia entre dois corações diferentes se encaixando perfeitamente.

Um relacionamento dará certo quando cada um aceitar e desejar assim. Quando os dois disserem sim. Tenho defeitos e você também tem, tenho qualidades e você também tem. A gente se ama. Então a gente cede, ganha, recebe, perde, doa, dá, reclama, ouve, fala, perdoa e, enfim, a gente se entende. Te quero assim, você me aceita assim? Se sim, vocês acabaram de fazer de um relacionamento algo para toda vida, sem precisar blindar, sem cadeados, sem portas trancadas, sem caras amarradas. Tudo que a gente precisa para ser feliz a dois, está dentro da gente mesmo e só conseguimos sendo, antes de mais nada, feliz intimamente. A felicidade é a maior transformadora de pessoas. Quando nos é oferecido algo que a gente nunca havia experimentado antes, o amor verdadeiro, a gente se torna feliz e renasce. Depois que descobre a força desse amor de verdade, ficamos dependentes desse sentimento. Pense que é sempre sorte ter quem se ama ao lado. Faça dessa benção algo permanente. Faça dessa união algo belo. Faça de dois apenas um, mas cada qual com suas individualidades. Isso é relacionamento de verdade. Esse não precisa blindar. Já nasce eterno.

Ela é aquela que nunca teve receio por ser ela mesma. Aquela que não se rejeita, se aceita, se respeita, se compensa, se deseja, se enfeita e se expõe toda floreada de vida. É aquela alma querida, que é alegre sorriso, que é rosa, é jasmim, é jardim repleto de flor. Ela é sol, é lua, é ventania e calmaria, tempestade e arco-íris, é ternura e amor.

É aquela que deixa ir, que aceita voltar, que não prende e nem amarra, pois sabe que seu colo é perfeito e que gaiola nenhuma é local pra ficar. É aquela que é morada, é abrigo, aconchego, socorro, carinho e carícia pra quem ama. Ela é fogo, brasa, incêndio, é chama. É raio, trovão, relâmpago, vulcão. Constante avante, pulsante evolução. É ela a onda do mar, o azul do seu céu, o tom do seu chão, teu pulso a pulsar. Imperfeita, mas de verdade. Não de troco, mas de reciprocidade, tipo ou se importa ou nem esquenta. Ela é saudade quando preciso, é selvagem quando não se aquenta, é forte e frágil, é doce e pimenta. É ela o motivo do arrepiar. É sabor na tua língua, café quente a tomar.

E um olhar que encanta, a tal barriga de borboletas, a mão que dá choque, ela é a boca certa de se beijar. Ela é aquele dia de chuva que a gente sai pra banhar. Ela é luz no escuro, que cintila, acende e flameja sem cessar. É ela a tímida menina, a mulher ardente, um coração candente que faz qualquer mundo parar.

É sexta-feira à tarde e “Ana” esta insatisfeita com todos os aspectos de sua vida. Ela odeia seu emprego. Acabou de ter uma séria discussão com a mãe, esta sem namorado e não tem nem do mesmo um pretendente. Nada esta dando certo – na verdade. Tudo parece estar dando errado. Mas o que ela mais odeia é a espinha que apareceu no seu queixo! E também a irritante pele molenga que balança sob seus braços.
Vamos encarara os fatos: “Ana”, está infeliz com a vida e consigo mesma, inclusive com seu estado de espírito. Ela não quer passar o fim de semana inteiro deprimida; quer fazer alguma coisa que a ajude a se sentir melhor. O que ela realmente gostaria é de se submeter a uma cirurgia plástica – quem sabe diminuir a barriga e fazer uma lipo nas coxas. Mas “Ana” não tem dinheiro para isso e precisa ficar mais animada AGORA!
O que poderia fazer! “Ana” fica pensando nisso. O que teria o poder de mudar a maneira como se sente? O que?
Então tem uma: no meio do caminho de volta para casa, vai parar em sua loja predileta – mas não para comprar nada, apenas para olhar. Duas horas depois, “Ana” esta caminhando pelas ruas da cidade carregando três elegantes sacolas de compras .
Sem duvida, ela se sente muito melhor. Pode-se dizer até que esta eufórica. Mas há apenas um problema: o bom humor dela só irá resistir até a tarde de sábado. Ana gastou o equivalente a mais de uma semana de trabalho e comprou apenas 22 horas e 15 minutos de alegria.
. Um maravilhoso par de sapatos pode fazê-la sentir-se ótima... por pouco tempo.
. Um nariz diferente vai fazê-la sentir mais bonita... por pouco tempo.
. Uma incrível bolsa da corujinha pode fazê-la estonteante ... por pouco tempo.
. Um sofisticado tratamento facial vai fazê-la sentir-se resplandecente... por pouco tempo.
. Uma bela roupa nova pode fazê-la sentir-se atraente... por pouco tempo.
. Três novos tons de brilho labial e dois caros cremes faciais podem faz fazê-la senti-se incrível... Por pouco tempo.
. Botox fazê-la sentir-se artista de cinema... por pouco tempo.
O problema é que tudo isso dura pouco tempo.
É muito fácil confundir com verdadeira autoestima e autoconfiança alegria extasiante mas passageira de “sentir-se bem”. Sim, você pode comprar minutos, horas, dias, ou até semanas de bem estar. Mas todo dinheiro do mundo não é suficiente para comprar autoestima. Basta observar algumas pessoas ricas e mal resolvidas que você conhece. Não importa quanto dinheiro se tenha ou deixe de ter, diminuir o saldo da sua conta bancária ou aumentar suas dívidas não saco atitudes capazes de mudar a maneira como você se enxerga.
Muitas mulheres estão pagando um preço ainda mais alto. Elas buscam seios maiores,peles mais lisas, narizes mais finos, bronzeados mais duradouros. Pergunte a si mesma se precisa passar por cirurgias para se sentir-se especial. Esta disposta a alterar tudo o que vê no espelho para tentar mudar um sentimento que, na verdade, mora dentro de você?
Quando seu cérebro e seu corpo estão gritando”, aquela roupa, aqueles sapatos e uma lipo na barriga farão toda a diferença”., o que estão realmente lhe dizendo? Eu você vai se sentir incompleta sem isso ou que uma parte de você se sente incompleta... ou inferior... ou insuficiente? Você precisa fazer essa distinção antes de torrar seu suado salário. E saber diferenciar uma coisa da outra é o que irá guiá-la pela estrada que leva à autoestima.
Tantas pessoas já disseram isso pode parecer uma afirmação tola, mas a autoestima é realmente construída de dentro para fora. Ela vem da aceitação de si mesmo, de se tratar com amor, gentileza, cuidado, respeito e admiração e de agir assim permanentemente.
O dinheiro pode comprar muitas coisa, mas não a AUTOESTIMA...

Nunca deixe de cuidar de você, as vezes nos mulheres nos envolvemos com as coisas da rotina diária e deixamos de cuidar da gente. Isso constitui uma grande falha pois precisamos cuidar de cada detalhe da nossa vida, cuidar da saúde, da nossa espiritualidade, do nosso corpo, da beleza, nossa autoestima precisa estar em alta, somente assim teremos disposição para cuidar do outro, da nossa família, trabalho, amigos.
Primeiro cuidar da gente para ter disposição para cuidar de outras pessoas.
Esteja de bem com você, não permita que ninguém bloqueie seu eu, seja forte, tenha fé, agradeça a Deus por ser quem você e e busque ser melhor a cada dia.
Uma mulher de fé não permite que outras pessoas destruam o seu eu, uma mulher de fé se posiciona diante das lutas e escreve a sua historia assinada por ela e sobre as bênçãos de Deus.

Sou veneno e antídoto...
Sou calmaria e tempestade...
Sou vento e brisa...
Sou menina e mulher de atitudes...
Sou amor puro e o ódio em causas injustas...
Sou frágil como flor e forte como rocha...
Sou de risos extravagantes e de choro fácil...
Sou amiga confidente e inimiga da falsidade...
Enfim um pouco de tudo para cada situação, e confesso...
São poucos que merecem os dois lados!!

Infelizes são aqueles que, do alto de sua arrogância, julgam que os negros são inferiores aos brancos, e seringueiros e indígenas devem abrir espaço para amplos pastos que ocupam o lugar das centenárias árvores derrubadas. Infelizes são aqueles que se apagam com unhas e dentes a funções de poder, pois fora dele se deparam com a sua baixa autoestima e sofrem por não suportarem viver como cidadãos comuns.

Nada mais feliz uma pessoa do que o sentido que imprime à própria vida, seja enfiada em um laboratório pesquisando células de formigas, seja como militante de um partido político que busca a transformação da sociedade. Bastam-lhe condições mínimas de uma vida digna e, como assinalou Aristóteles, boas amizades. Montaigne dizia que o amigo é esse alter ego, um outro eu que cada pessoa precisa para ser feliz. Ninguém é feliz sozinho, pois sozinho ninguém se basta.
(do livro: “Felicidade foi-se embora?”)