Cartas de Auto Estima

⁠Banquete melancólico

Estou num abismo mas a minha estima está mais baixa
Está tipo o diabo me deu banquete de melancolia
Só para tirar a minha alegria

Mas fecho os olhos e digo que está tudo bem
Mas eu sei que não está nada bem
Já faz tempo que eu não durmo
É tantos conflitos no meu cérebro
Nem vou falar do coração porque está partido
Mas isso é só mais um porém...
Essa maldita vida me fez de refém

Já tentei mudar o rótulo da minha vida
Mas é sempre a mesma história
Eu não gosto ficar sozinho mas me sinto tão distante desse mundo
As vezes me pergunto se sou invisível ou transparente
Porque
Só sou visto quando estou diante de um espelho

Hoje vim pôr todas as cartas na mesa
E mostrar o que fica por trás do meu sorriso
Esse é o meu banquete melancólico
Onde o chá é depressão
E o pão
É a solidão...

⁠Autoestima como estação

Autoestima pode ser definida como a estima de si

Autoconfiança é ter clareza das próprias qualidades e
Julgamentos, definidas as capacidades

Diretamente proporcionais ao grau de segurança,
Narcisismo e egoísmo do ser humano

Ao confiar nas minhas habilidades,
Qualidades de julgamento e
Convicção de ser capaz
Confio em mim, me cuido e ofereço
Os meus dons ao mundo do
Jeito que sou

Ao refletir internamente concluo que
Autoconfiança é a estação de partida
Autoestima a estação de chegada
De ser feliz, de fazer feliz.

⁠Nos somos igual uma Pipa no céu
Nós merecemos que a nossa Alto estima fique lá no mas Alto possível é difícil manter ela lá no Alto pq terá dias que vamos estar desanimados e tristes mas aí entra sua Fé a sua esperança eu posso eu quero eu consigo a maior motivação é Deus.
Acrescente bastante linha na sua pipa e mantenha sua vida no mas Alto possível tu não é qualquer uma vc é iluminada por Deus.
Boa noite

⁠⁠Ah, minha querida!
a minha estima por ti é tão evidente, que sabes ou, pelo menos, já devias saber que é de verdade, fico abismado que ainda duvides da veracidade dos meus sentimentos, da clareza das minhas intenções, claro que reconheço as imperfeições dos meus atos, mas acredito que meus acertos se sobressaem, pois desde que os nossos mundos colidiram, deram origem a este novo mundo para nós com uma rara sensação de equilíbrio, nele podemos voar de mãos dadas ou soltos e ainda um pode voar pelos os dois quando o outro estiver receoso ou cansado e podemos partilhar momentos calorosos juntos, mas se mesmo diante de tudo isso, questionas o meu apreço por ti, percebo que precisareireafirmá-lo constantemente e não vejo problema nisso, já que parao nosso amor continuar a existir, deve ser continuamente cativado por nós
por ser muito mais do que um forte sentir.

Real e Invertido


O amor, para durar, tem de ser também confiança, também estima. Isto é, deve adquirir algumas das propriedades da amizade. ⁠Aquele que não tem confiança nos outros, não lhes pode ganhar a confiança. Companhia, é algo raro, confiança é ainda mais, coloque a lealdade e a confiança acima de qualquer coisa, não te alies aos moralmente inferiores, não receies corrigir teus erros. É preciso ter dúvidas. Só os estúpidos têm uma confiança absoluta em si mesmos.

REVERÊNCIA

minha tristura
saúda a lágrima
e nesta usura
a vida é estima
na ternura
se em baixa ou em cima
saúdo a loucura...

no silêncio, um covil
solidão
tudo é funil
só amor é coração
e possível
com emoção...
O resto falível!

© Luciano Spagnol
poeta do cerrado
Março de 2017
Cerrado goiano

Ouse!
Viva!
Cresça, envelheça e apareça!
Você é uma mulher linda demais para viver com um simples batom rosinha!
Se mostre ao mundo através da cor. Revele toda a sua beleza, emoção, sagacidade e brilho!
Transmita ao mundo que você é um mulherão de dar inveja! Loira, linda e louca!
Faça um favor ao mundo e deixe que sua beleza externa exalte sua beleza interna!
Porque nada é mais bonito do que sua alma!
Que, tenho certeza, é bem colorida!

<<< essa pessoa aqui te deseja um DOMINGO abençoado,
repleto de surpresas, de bençaos, de carinhos, de amizade,
de aconchego da familia... E que nada e nem ninguém
estrague o seu dia. Que seja um dia sereno, tranquilo,
regado a muito paz e amor.
Ahhh! Que nao falte o mais importante:
a presença de Deus na sua vida!

Nós, os superiores (líderes, chefes, políticos, palestrantes, professores, pastores, padres, 'príncipes', 'princesas' e por aí vai) no alto de uma montanha chamada certeza, inspiramos confiantes nossos pensamentos e ideais, confortáveis pelo prazer de calar o mundo ao sopro das nossas verdades. Um ar puxado de um nível acima, que devolvido ao ambiente, gera um mover de desafetos, desentendimentos e desencontros.

Nós fugimos pra torre mais alta, tentando esconder nossa culpa, nossa baixa auto-estima, insegurança, erros passados. De forma inconsciente, nos sentindo ameaçados, reagimos fugindo para este lugar intocável.

Atras da máscara da importância, da decisão e munidos de bons argumentos ou mergulhados em devaneios, nós os soberbos, tentamos dominar os inferiores, como num extinto de sobrevivência.

O que nos faria descer ou cair da torre?
Caí quando amei. Quando dei mais importância ao outro do que aos meus critérios, certezas e argumentos. Quando abri os olhos e vi a pessoa que amo, vi o que sempre considerei errado, inaceitável, intolerável e mesmo assim percebi que amava. Do lugar onde eu estava eu não podia ver ninguém além de mim. Meus medos, meus planos, minhas idéias, meu mundo.

Eu vi que estava perdendo muito com minha postura e que já não podia carregar o peso de transparecer a perfeição e a santidade. Por constatar meus erros e inseguranças escondidas, percebo que não sou imune, e estou aprendendo a permitir.

Receita para despertar a "Bonequinha de Luxo" que existe em você:

Separe um tempo para se mimar. Tome um banho relaxante, vista uma roupa confortável e bonita, olhe-se no espelho. Se der vontade, faça uma bela maquiagem, um penteado à la Audrey Hepburn... enfim gaste tempo se curtindo. Em seguida, escolha um ambiente agradável, pegue uma bebida que você goste, um cappuccino ou uma taça de vinho, quem sabe, e saboreie sem pressa... Ponha na vitrola aquela música que te faz sonhar ou se preferir delicie-se com um belo filme ou uma boa leitura... e o desfecho você decide.

Algumas pessoas talvez aparentem mais, elas não são leais a você! De todos os modos elas podem ser fiéis a você simplesmente, devido as suas necessidades que são satisfeitas dependendo de você.

Uma vez que as suas necessidades mudem, a sua lealdade consequentemente também mudará.

Sérgio Figueira Correia
Newcastle 04/10/2015

⁠A arte de se descobrir...

Se não parou pra pensar
experimente por um momento
simplesmente se olhar:
Ora! Quanta coisa você tem pra se dar.
Não precisa ser esperto pra saber
que ninguém te ama mais que você
Inspire e respire,
aproveite, sorria e se admire,
se o coração é grande
e transborda de amor
goste de todo ser ao redor,
mas quando for amar
só se deixe por quem for merecedor.

⁠ Nunca me apaixonei pelo que era belo
Mas sim pelo que era puro
Nunca me arrependi de ter amado
Acredito que eu talvez seja maduro/maturo
O suficiente pra perceber
Que tudo que mais quero na minha vida
É ter todos os "vocês"
Não como amantes, nem desprovidos de amor
Quero amar todos sem ter dor bem depois
e bem antes
Antes mesmo de nos termos como amigos
Já desejava que vivessem a vida
A vida toda comigo...

As pessoas mais felizes que eu conheço não são as mais ricas, as com o melhor casamento ou as que tem quase tudo que desejam. Mas são as pessoas que sabem lidar melhor com o que lhes falta e que conseguem manter a serenidade nas dificuldades e nas provações da vida.
Pessoa realmente feliz é quem sabe curtir a alegria e enfrentar a dificuldade!
Estar feliz tem a ver com bons momentos. Ser feliz está relacionado com sapiência, resiliência, confiança, coragem e autoestima.

⁠Por um dia haver temido,

... as palavras pronunciadas que
como pluma seriam levadas pelo vento...

Hoje nao deixo subtendido,
As minhas, escritas, faladas, trazem verdades escancaradas sem constrangimento.

Argumento eu, argumento meu,
Como o vento sou feita eu.
Nao brisa de verão, tempestade furacao...
Barreira,
Cortina de proteção,
E um blackout total na minha explicação.

Objetivo jamais discutido, decidido,
Tinha motivo?
Motivo eu, motivo meu,
desconhecido?
Pro intrometido, o iludido,
que na certeza da arrogancia,
Ve esperteza e não a ignorância.
Importancia minha?
É sempre cala boca Aninha...

Eu que temia e sabia que podia,
não pensei que chegaria o dia
que eu quase desapareceria.

E ai Aninha, não era você que previa?

Não ousaria, não pensaria em tamanha covardia.

Omitiram, mentiram, inventaram,
por amor, proteção, mas não bastava uma oração?

Não perguntaram, nao me chamaram...
Resolvido:
Era desnecessário o meu comentário.

Objetivo decidido, tipo cic ta proibido!

Pervertido, com bandido, sem sentido,
roubado, invejado, violado,
recitado.

Era assim que se queria, que "ce" queria,
mas eu não.

Errraram na intenção, foram de previsão,
Família, amigo, amiga, machucaram meu cão.
Foi o carro, o felipe, a saude, e mais uma traição.

Ninguém viu que eu ainda levo no coração os meus menino bão?
Era a minha solução.
Virou novela comedia, baixaria, mentira e
provocacao,
nesse elenco, todos tem vocação e pós graduação.

De novo nada, sempre o velho copião, atualiza povao...

Nao tem mais diversao, trivial, eu conto a historia e o final?
A culpa eu já digo não.
Já tiraram , atiraram e se atiraram.
Eu não fiz, se quis, nem perto do por um tris...
Se tava, dormia, de lado, um olho aberto e o outro fechado.
Sem ouvido envolvido, sem lado a lado.

Vento magoado, corpo maltratado,
Plano arquivado,
Projeto abandonado.

Como vento, chegou o momento.
Pra vocês è só lanento
Eu mesma desmonto, falo, conto e pronto.

Mudou o vento, desnudou, limpou.
Soprou na cara de cada um que me fez
Mal pra mim, porque já é comum.

Tiro a máscara de um por um.
Para aqui o zumzumzum.

Minha cara, lavada, muito obrigada.

⁠No jardim da alma, a flor da autoestima floresce,
Se cuidar é nutrir suas raízes, é ser gentil consigo mesmo.
Amar-se é regar diariamente com carinho e aceitação,
Deixar que o amor-próprio seja a luz da sua jornada.

Curar as feridas do passado é permitir-se cicatrizar,
É entender que a dor é parte do caminho, não o destino final.
Às vezes é preciso afastar-se para se encontrar,
Para reconhecer a própria essência e se realinhar.

Priorizar-se é dar-se o devido valor,
É saber que sua felicidade não depende dos outros.
Respirar fundo é acalmar a tempestade interior,
É encontrar paz no meio do caos, é ser seu próprio porto seguro.

Recuperar-se é renascer das cinzas com força e coragem,
É transformar as lágrimas em combustível para a superação.
Resguardar-se é proteger-se das energias negativas,
É construir uma fortaleza invencível de amor e autoconfiança.

Reconquistar-se é voltar a se encantar consigo mesmo,
É redescobrir a beleza única que há em seu ser.
Reconhecer-se é olhar no espelho e enxergar a sua essência,
É abraçar todas as suas imperfeições e aprender a se gostar.

Então, no jardim da alma, cultive o amor-próprio,
Deixe que ele floresça em cada gesto de cuidado consigo mesmo,
Pois só quem se cuida, se ama, se cura, se afasta, se prioriza,
Consegue verdadeiramente respirar, se recuperar, se resguardar,
Se reconquistar, se reconhecer, se gostar, enfim, ser feliz.

⁠Quantas vergonhas a mais vou superar
Quantas opiniões eu vou enfrentar
Não me importa o quanto digam o quanto eu tô bem
Se minha cabeça diz pra ir mais além
Mas se eu parar só pra observar
Quantos defeitos e erros hoje eu vou achar
Na verdade eu acho que já olhei demais
Porque a imagem do espelho nem me conhece mais

- Espelhos

⁠Você vai sofrer muito querendo ser perfeito. Vai doer querer agradar a todo mundo. Você vai perder a sua identidade, antes mesmo de encontrá-la. Você vai se sentir sozinho. Você vai se deixar diminuir, vai brigar com você mesmo e vai tentar se esconder. Vai apagar o seu brilho e você vai se perder... Você vai se decepcionar com o mundo, vai se esquecer de você.
Vai doer quando perceber que você está errado, mesmo fazendo “tudo certo”, mas você vai aprender.
Não vá por esse caminho. Se ame antes de tudo. Se conheça. Se aceite. Se perdoe. Você ainda vai passar um bom tempo com você mesmo nessa existência.

⁠Seja amante dos teus princípios;
Namore tuas atitudes;
Casa-te com tua humildade;
Dê flores pra tua alma;
Aprecie tua companhia;
Agrada-te com o melhor que puder dar a alguém;
Priorize a si;
Olhe tua imagem no espelho e diga que ali está quem você realmente ama.
E, só assim, o teu próximo vai te tratar como chance única!
Caso contrário, jamais passará de uma "mera opção."

O universo pessoal e cada um é único o grande problema é que muitos não conseguem, cuidar da sua própria existência. Sabe o melhor lugar pra você procurar coisa errada é no seu próprio coração, daí se você encontra você poderá escolher intender ou não o ser imperfeito que você é. E se quiser, poderá aprender a respeitar a imperfeição do próximo. Olha é fácil julgar os outros difícil é condenar a sí mesmo quando você percebe que não é perfeito.

UM DIA DE CADA VEZ✌🏾