Bem-estar

Às vezes é necessário ser um pouco egoísta.
Principalmente se você é do time dos que sempre tem outras prioridades acima de suas próprias necessidades e desejos.


O seu bem estar é imprescindível!
Até porque copo vazio não mata a sede de ninguém.
É importante estar cheio mas não cheio de qualquer coisa.

Esvazie-se sempre que puder do estresse, do medo, da angústia, da tristeza e de tudo que amarga o sabor da tua água.

Priorize sua felicidade e seu bem estar.
Prioridades são passíveis a mudança. Se reorganize e priorize na sua vida e no seu dia a dia pessoas e situações que realmente lhe agregam coisas positivas e se afaste do contrário.

Você também é importante. Valorize-se!

Te desejo sucesso e paz

Vinho


que venha
o sangue tinto das vinhas
num cálice de bom espírito
pra que dores sejam breves
pra que fardos sejam leves...

e a cada trago tomado
que nos traga cores
aromas, tatos, sabores...
sorrisos & brisas, calma
um afago
lá nos refolhos da alma

também para que nos leve
e nos retome de volta
à essência incorpórea
que faz-nos sentir-se ser...

e termos
vicissitude de amores
na sensatez de torpores
preamares de prazer...

A reciprocidade é a mãe da harmonia e do bem estar!

Quanto mais se colabora com o Bem Estar do outro, mais bem se pode estar

O sucesso dos humoristas nos mostra que nem tudo na vida não é para se levar a sério. Brinque, sorria.

Quando ideologias estão acima da ética, da honestidade, da segurança, bem estar e do crescimento de uma nação, esta permanecerá nas catacumbas do subdesenvolvimento.

Cuidar é oferecer o coração para repartir as dores do outro e trazer, assim, no próprio peito, a consciência do que dói e a vontade de ser cura, procurando cobrir-lhe o mundo com palavras e gestos de gentileza e bem-estar.

Ser você mesmo e contemplar sua plenitude é se divertir com sua própria essência!

Não gosto de solidão,
prefiro minha companhia.

Esse tal de "estou bem", é uma das maiores mentiras já dita pelos seres, são raras as vezes em que ao ser pronunciada tal frase ela contenha alguma verdade, em sua maioria, é apenas uma válvula de escape para que outras perguntas não sejam feitas, e para tal afirmação podemos elaborar algumas hipóteses bem como:
a pessoa não está a vontade para se abrir com a outra; quer apenas encurtar conversa; não sente que seja real o interesse outro em querer saber se ela está bem visto que muitas pessoas fazem essa pergunta (COMO VOCÊ ESTÁ?) apenas por educação e não por de fato querer saber se o outro está bem, e ainda tem aqueles que para mim são os piores, fazem por que não tem nada para perguntarem e nesse caso o melhor a fazer seria permanecer em silencio.

"Não é a tristeza ou a alegria que impede o nosso bem estar, mas quando mudamos a percepção do nosso olhar de dentro para fora“

Não troco esses dias de bem-estar por um dia de ressaca. Só espero que daqui uns dias não seja: troco esse dia de stress por um dia de ressaca. Mas o melhor mesmo é combater o stress de outra forma mais saudável.

Não queira ser melhor que ninguém, porém valorize-se, nenhuma situação neste mundo vale mais que seu bem-estar emocional.

Quando a pessoa é importante, ela pensa nos outros, põe o bem estar do Outro em primeiro lugar. Já quando a pessoa pensa que é importante ela pensa apenas em si mesma, e põe as suas vontades a frente de tudo.

"Sentir-se bem é algo que não tem preço, porém, a maioria das pessoas acaba abrindo mão desse bem-estar em detrimento à outras coisas que a sociedade e outras pessoas consideram como sendo mais importantes. E assim, muitas vezes sem perceber, colocam-se no último lugar da sua lista de prioridades e começam a sofrer as consequências inevitáveis dessa atitude, que pode ser a manifestação de pensamentos e emoções negativas, auto sabotagem, sentimentos de depreciação e baixa auto estima, dentre outros que colocam o bem estar e a qualidade de vida em níveis baixíssimos.

O que faz você sempre protelar suas prioridades?
O que te leva a estar sempre ocupado, mesmo em atividades pouco produtivas?
Por que outras coisas sempre são mais importantes que sua própria vida?

O grande segredo para criar bem estar e qualidade de vida está na sua capacidade de fazer escolhas conscientes, e principalmente, de colocar a sua vida em primeiro lugar. Isto significa criar atitudes para que você possa transformar a sua vida na vida que você realmente deseja e acredita merecer. Claro que não é uma tarefa fácil, e comumente as pessoas ao seu redor e até você mesmo, poderão ver isso como uma “atitude egoísta”, mas no final todos perceberão os benefícios desse olhar especial para você mesmo, afinal é a sua vida que merece ser cuidada, e essa atitude só depende de você.

Os resultados afetarão positivamente as outras pessoas e suas relações, e assim você terá condições de se tornar um profissional, mãe, pai, marido, esposa, amigo, irmão ou filho muito melhor, e todos sairão ganhando com isso. Quando você pratica o cuidado máximo e especial com você e se coloca em primeiro lugar, sua vida começa a se transformar, pois a sua energia vital e sua auto estima recebem um upgrade, você se torna mais disponível e receptivo para os outros e experimenta uma sensação muito maior de bem estar e qualidade em todas as suas relações.

Experimente! Quem sabe você acaba curtindo a ideia!"

Quer um motivo para sorrir?
Você está vivo!

Espere sempre 2 coisas das pessoas: Gratidão e Reciprocodade. isso de falar de não esperar nada em troca é de gente mal educada...

Felicidade é questão de bem estar.

"Reciprocidade positiva precisa de coerência.
Para os insensíveis, tratamento indiferente, porque ser insensível não me define.
Sinto afinidade onde encontro sensibilidade. Empatia não obriga ninguém a se submeter às escolhas alheias.
Gente descomplicada prefere ser filtro a ser esponja. Antes de tudo, uma questão de saúde e bem estar recíproco.
Só ofereço o respeito que gostaria de receber."

Muitos demoram a descobrir que o pontapé inicial para o bem-estar, é estar bem consigo mesmo.