Bem-estar

Adoro à madrugada silenciosa, onde a paz e´dona de tudo ,
proporcionando um bem estar indecritível .
Hora que gostaria que nao passasse .

Se seu valor como ser humano depende de fazer as coisas bem, estar por cima, superar os demais, o que você fará quando cessarem os aplausos e você não estiver mais no alto? Desmoronará, porque não terá mais motivo para sentir que tem valor.

Sublime artifício para o bem estar, velha companheira das emoções e memórias, a música tem um potencial incalculável de atenuar o estresse e os malefícios da velocidade que o mundo moderno tem nos envolvido.

Tratemos, pelo bem-estar, os maus sentimentos como sujeiras que contaminam nosso interior. Usemos nossas audácias de raivas e rancores, ações explosivas e vontades de colocar tudo para fora como nossos garis que passam vassouras de dopamina dentro de nós. Só não esqueçamos que explodir nossas raivas muitas vezes é perda de tempo e pode causar sentimentos piores. E que guardar demasiadamente a raiva pode criar uma bomba atômica interior e, quando tentarmos limpar, pode causar uma imundice generalizada. Saiba explodir na hora certa e a paz de espírito se tornará constante, ou quase constante.

"... o bom da vida é querer bem, estar bem..."

Inevitavelmente deixamos passar as coisas mais fantásticas da vida. Trabalhamos, estudamos, sonhamos, conquistamos, perdemos, ganhamos...enfim, coisas que até hoje não vi ser diferente com ninguém. Mas a vida pode se tornar fantástica, sabia?
É muito simples. Entenda que as coisas para as quais não damos a menor importância são as que mais nos completam. Um tempo sozinho, um abraço, um carinho. Abra sua mente. Olhe sem julgar. Cada um possui sua subjetividade. Eu sou assim, você não é assim, ele não é nem assim, nem assado. Respeite.
Olhe a natureza. Caraca, ela faz um show pra você a cada manhã, e você...ah, tá. Tire os chinelos. Ande descalço na terra, você vai se sentir mais forte, vai perceber que você é capaz de suportar. Você, melhor do que ninguém, sabe do que precisa.
O mundo já está cheio de pessoas estressadas. Sinceramente, eu já fiz parte delas, hoje não dá mais pra mim, cansei. Ser feliz é muito mais importante. Ser feliz que eu digo não é zueira, farra... apesar de que 70% das pessoas que eu conheço buscam sua felicidade nisso. Felicidade, pra mim, é estar bem comigo. É ter a certeza de que o mundo pode cair do meu lado que eu não irei me importar. As pessoas são tão ignorantes... Desabam um mundo por coisas mínimas, sendo que poderiam construí-lo com seu silêncio e sabedoria.
Pra mim já não vale mais a pena gritar. Já não vale mais a pena brigar. já não vale mais a pena discutir... Eu descobrir que eu sou feliz, paciente, livre, sábio. E sabe por que eu sou assim? Pois descobrir que todos possuímos uma diferente forma de viver, mas todos nós estamos em busca de um único ideal: a FELICIDADE.
Pra quê brigar?

A existência de ONGs, que visam o bem-estar social de toda uma nação, demonstram ferozmente que o Estado, o qual deveria engendrar as diretrizes de uma melhor vida para a população, é ineficiente na realização do seu Dever Constitucional.

MANIFESTO REVOLUCIONÁRIO


O nosso Estado não é de bem-estar social
Mas sim de medo, de violência e de caos total.
A elite dirigente, por meio de seus aparelhos ideológicos,
Forja paradigmas desumanos, teratológicos.

E com discurso dissimulado e uma falsa bondade,
Dissemina preconceitos e camufla a verdade.
E assim, a cada dia, cresce a desigualdade,
Massacrando inocentes e exaltando covardes.

E assim, também, avança o capitalismo selvagem
E o povo busca, no livro de autoajuda, alcançar prosperidade.
Mas a luta continua, ainda há pensadores
Que buscam a verdade para desmascarar os opressores.

Principalmente os corruptos, sujos traidores,
Que sabem iludir o povo em troca de favores.
E usando de boa aparência e de demagogia,
São eleitos pelo voto da empolgada maioria.

E, em vez de ajudarem o povo a se emancipar,
Desviam verbas e até a ficha suja conseguem limpar.
E ainda querem que o Brasil vá para frente,
Mas tratam os revolucionários como sonhadores inconvenientes.

Só que uma coisa eu tenho a dizer
Aos que "vendem a alma" em troca de poder:
Eu sigo lutando, ainda que com palavras,
Não deixo e nunca deixarei de ser uma revolucionária.

Conflitos não se resolvem com armas, nem com violência.
Seres racionais usam o diálogo para superar as diferenças
E reconhecem, nas diferenças, a diversidade
Que não é e nunca será sinônimo de desigualdade.

Podemos, sim, ter um mundo e um país melhor,
Só que poucos acreditam e pensam o pior.
E ficam pensando e pensando uma eternidade...
São os reacionários, que só sabem reclamar da realidade.

Algumas pessoas até se perguntam : "O que posso fazer?"
A estas, eu respondo:"A mudança começa em você!
Em vez de se deixar iludir,
Comece a refletir e a agir.

Vá exercendo a sua cidadania,
Busque melhorar a cada dia.
Não se venda aos interesses do opressor,
Seja livre de todo preconceito, de todo desamor.

Aprenda a aceitar a diversidade
E lute a favor da equidade.
Um mundo melhor é nossa responsabilidade,
Precisamos de amor, de respeito e de dignidade".

Tendo em vista essa reflexão,
É necessário que você faça uma opção:
Ser parte de uma pacífica revolução
Ou se entregar, sem lutar, ao sistema de dominação.

Toda mudança requer coragem e ousadia
E começa com pequenos gestos, dia após dia.
E assim, refletindo, agindo e mudando,
O mundo inteiro vamos revolucionando.

Pois muita coisa não é
Como deveria ser de fato
Pense bem e diga se não é
Verdadeiro este relato:

As religiões, que deveriam ensinar à humanidade,
Dentre outras coisas, a misericórdia, a caridade e a fraternidade,
Brigam entre si, por pura vaidade...
E cada uma se diz dona da verdade.

A família, que é o primeiro passo
para o convívio pacífico em sociedade,
Hoje, desfaz seus preciosos laços...
Nenhum relacionamento tem continuidade.

A escola, que deveria preparar pessoas para a vida,
Está sendo palco de violência desmedida...
Assim, ninguém consegue lutar pela emancipação
Nem despertar consciências para uma transformação.

O trabalho, que deveria ser o meio digno
Pelo qual o ser humano se realiza,
Tornou-se algo desprovido de sentido...
Apenas aliena, explora e escraviza.

Não bastasse tanta coisa errada,
Ainda há as forças repressoras e armadas,
Que brutalizam os indivíduos
E usam violência para resolver conflitos.

Você concorda com isso tudo?
Você deseja, também, mudar o mundo?
Então quebre as amarras, desate os nós,
Expresse o seu pensamento, faça ouvir a sua voz!

Não se cale perante às injustiças,
Não se deixe seduzir pela cobiça.
Não entre no jogo dos dominantes,
Seja um(a) revolucionário(a) perseverante.

Pense nos que ainda virão,
Preserve e cuide do nosso planeta.
Ouça a voz do seu coração
E, em vez de armas, use uma caneta...

E escreva, registre a sua mensagem
No Livro dos Sonhos da Humanidade.
Torne a antiga utopia real:
Um mundo fraterno, pacífico, justo e igual.

“Felicidade”

Felicidade é condição,
De bem-estar permanente,
Emoção que te deixa sempre
Contente.

Ela começa com um senso,
De mero contentamento,
Que se estende, expande,
Espalha.

Vira uma profunda,
E intensa alegria:
De amar, de cantar,
Viver.

Felicidade não é prazer,
Que vem casualmente,
Ela é diferente,
Duradoura.

Você é feliz de verdade?
Prove por ações,
Palavras e em seu
Rosto.

Se você a felicidade tem,
A todos fará bem,
E a quem está a sua
Volta.

"Algumas pessoas ainda se importam com o bem-estar de quem as rodeia.
Algumas pessoas ainda desejam um bom dia, não por estar preso á educação, mas por realmente desejar um bom dia á quem se importa.
Algumas pessoas ainda valorizam de verdade quem amam, se preocupando de verdade e se pondo á disposição para fazer essa pessoa feliz.
Algumas pessoas são educadas e gentis, simplesmente por essa ser sua natureza, e não porque querem conquistar algo fingindo ser gentil.
Algumas pessoas ainda desejam o melhor para quem amam.
Algumas pessoas ainda se importam, se preocupam, ainda amam de verdade, ainda são gentis...
Algumas pessoas com a bondade, a gentileza e benevolência no coração, ainda existem.
Essas pessoas são especiais, mas são como todos no mundo deveriam ser.
Essas pessoas são ditas idiotas, imbecis ou ingênuas no mundo de hoje.
Essas pessoas são ditas impróprias para o mundo, mas o mundo, não merece pessoas desse jeito, porém, existem pessoas igualmente especiais, que merecem pessoas assim.
Então, o que mais você precisa pra valorizar quem valoriza você de verdade?
Nem todos estão contra você, saiba perceber quem somente quer o seu bem.
E talvez assim, não exista motivo para crer que ninguém serve para você."

Todos setem a harmonia
nova todos os dias
trazendo um bem estar
na alegria de tocar
A sinfonia já começa
todos entram em festa
letras, notas e toques
melodias velhas do estoque
Todos sentem
veem
vivem
aprendem
Ninguém fica sem melodia
todos ouvem musicas nos seus dias
todo mundo escuta
mesmo que seja fajuta
Essa é a vida ninguém fica sem musica!!

Decida viver mais dias sentindo prazer em viver,em gerar as condições necessárias para seu bem-estar :)

Sabe quando o seu pensamento se limita a apenas um assunto?
Quando todo seu desejo de bem-estar se dirige a apenas uma pessoa?
Quando se conta os minutos para encontrar essa pessoa?
Quando se tem vontade de ligar para apenas ouvir sua voz?
Me perguntaram por que eu te amo...
Eu refleti por alguns instantes e respondi que meu amor não tem explicação
Que não foi algo que aconteceu do nada, nosso amor foi nascendo no cotidiano...
Eu não sei o dia exato em que me apaixonei...
Eu só percebi que estava apaixonada quando o primeiro e último pensamento do dia é você.
Quando a única vontade que eu tinha era ver a sua felicidade, mesmo que isso custasse a minha.
O amor é isso algo que acontece não sei como e aparece não se sabe da onde.

Não me importo com o que de mim possam falar.
Meu bem estar é mais importante do que mexericos ou o que possam pensar sobre minha pessoa.
Só quero mesmo é estar em paz comigo mesmo e ser feliz.

Um ambiente de paz reflecte o
bem-estar, a harmonia, o amor,
a felicidade e alegria, uma
convivencia compreensiva, e um
alto e elevado espirito de auto-
estima.

Quando estiver jantando e no silêncio do momento você sentir aquilo… uma espécie de bem-estar maluco, onde as palavras não precisam ser ditas e o seu sorriso e olhar evidenciam o sigilo da sua alma. Bom, lamento, você estará apaixonada.

Compromisso Comigo

Faz anos que venho buscando bem estar físico e mental. Já me enquadrei nos exercícios físicos 5 vezes por semana, já adquiri o hábito de comer salada diariamente e de não repetir, já cortei e descortei o doce (meu calcanhar de aquiles). Fui magrela até o 17 anos, tomava Biotônico Fontoura, era fresca para comer, não gostava de morangos, nem iogurtes, nem outro monte de coisas, tudo era muito salgado, ou muito doce, ou muito sem graça, ou eu tinha preguiça de mastigar e de comer propriamente. Pesava 49kg para 1,63 de altura e manequim 16, 34, 36 e 38 dependendo da forma e do modelo. Meu ganho de peso eu atribuo a minha tardia menstruação. Menstruei aos 17 anos e junto com os hormônios veio à tona a vontade de comer. Parei de frescuras, comia 5 x-burguer na hora do recreio. Até os 24 anos eu pesava 64 quilos, dentro dos padrões da normalidade, manequim M mas me achava imensamente gorda, obesa, fiz várias loucuras, perdia 10 ganhava 20, perdia 5, ganhava 10 e assim minha oscilação e luta contra balança iniciou. Nunca associei peso a falta de namorado porque sou e sempre fui devagar quase parando, sou exigente, tenho que sentir o coração sair pela boca senão não me serve e isso só acontece a cada ano bisexto. Mas agora resolvi fazer um compromisso comigo, pesando 79 quilos para 1,63 decidi tomar café e jantar herbalife, os famosos shakes. Não passou minha fome, enquanto fazia hidro sentia o shake subir e descer, cheguei em casa e a mana tinha feito mini-quibes de forno e eu não resisti e comi 6 ou 8, mas comi sem culpa pois acredito não ter ingerido nem 500 calorias hoje. Analisando o que se propõe o shake percebi que gastei $$$ à toa, não estou duvidando da eficácia do produto, tenho absoluta certeza que o shake funciona, mas não é nada milagroso. Veja bem se alguém que estiver lendo esse post se propuser a tomar 150 cal no café, 150 cal do jantar e no máximo 400 cal entre almoços e lanches intermediários é claro que vai emagrecer sem precisar gastar 1 centavo com produto nenhum, emagrecer é pura matemática, se o seu corpo gasta 1500 calorias por dia, trabalhando, andando, dirigindo, dormindo e recebe 2000 calorias, engordamos, se comemos menos, emagrecemos e se comermos a mesma quantidade de calorias, mantemos o peso. Se eu não me boicotar, se eu não atacar a geladeira (pensa bem, eu amo comer e comer tem a ver com mastigar e tomar líquido em 2 refeições é matar qualquer cristã como eu), mas reza a lenda que a herbalife te dá nutrientes necessários para que eu não desmaie e isso é muito importante, aliás importantíssimo. Sou adepta a quase desmaios. Então assumo o compromisso público comigo mesma de que irei tentar estar na casa dos 60 (60 a 69) até meu aniversário em 30/01/2013 onde completarei 36 anos linda e esplendorosa.

A felicidade está dentro de mim, um bem estar sem preço. Todos querem desesperadamente! Do que adianta vê-la se não poder enxerga-la. O ser humano tem mania de depender da felicidade dos outros. E se não existir os outros? Vai ficar infeliz pra sempre? então busque a felicidade dentro de você!

A bike é a invenção antiga mais moderna para unir trânsito e bem estar hoje em dia.

O bem-estar pode ser comparado à pessoa ingrata: quanto mais a gente se preocupa com ele, mais ele se distancia.

A um caminho a seguir, fonte pura e límpida que emana paz e bem estar.
Este caminho é estreito porém seguro.
Através dele entendemos o sentido da vida, motivados sempre por sentimentos verdadeiros como respeito, confiança, humildade...
Através dele nosso Espirito fortalecido se solidifica pela fé e resplandece pelo Amor!