PsicoSomatico
Manipuladores podem criar um falso acolhimento para gerar confiança em pessoas fragilizadas, aproveitando-se delas para obter vantagens. Muitas vezes, socorrem em momentos difíceis, mas depois cobram essa ajuda de forma desproporcional.
O narcisista vulneravel precisa de um inimigo constante para se manter em conflito, essa caracteristica alimenta a narrativa de que os problemas de sua vida sempre estão relacionados a outras pessoas.
Para se manter no controle, muitas vezes essas pessoas "envenenam" parentes, amigos, etc...uns contra os outros, criando uma atmosfera de conflito onde eles se apresentam como os resolvedores da situação que eles mesmos criaram.
As frases mais utilizadas por esse perfil são:
- Ninguem me valoriza
- Eu cuido de todos e ninguem cuida de mim
- Só eu sei falar de sentimentos
- Sem mim nada aqui funciona
- Todos me exploram
1. "Ninguém me valoriza"
Essa frase cria a ideia de que o narcisista é constantemente desvalorizado, o que desperta nos outros a necessidade de reafirmar o valor dele. Ela serve como um pedido indireto de atenção e reconhecimento, e quem está ao redor tende a se esforçar mais para agradá-lo, evitando críticas.
2. "Eu cuido de todos e ninguém cuida de mim"
Ao usar essa frase, o narcisista se coloca no papel de cuidador sacrificado e incompreendido, fazendo com que os outros se sintam em dívida com ele. É uma forma de reforçar a ideia de que ele é indispensável e que merece mais consideração e ajuda dos outros.
3. "Só eu sei falar de sentimentos"
Aqui, o narcisista tenta estabelecer uma superioridade emocional, insinuando que os outros são emocionalmente insensíveis ou inábeis. Isso permite que ele invalide sentimentos alheios e, ao mesmo tempo, promova a narrativa de que ele é mais maduro ou sensível.
4. "Sem mim nada aqui funciona"
Essa frase é uma clássica tática de autossuficiência exagerada e onipotência. Ao dizer isso, o narcisista cria uma atmosfera de dependência, fazendo com que as pessoas acreditem que ele é insubstituível e fundamental para o funcionamento de tudo ao seu redor. Essa percepção lhe dá mais controle sobre as dinâmicas familiares ou profissionais.
5. "Todos me exploram"
Com essa declaração, o narcisista se apresenta como a vítima constante, explorada e injustiçada. Isso gera culpa em quem convive com ele, que pode sentir que não está retribuindo o suficiente, e também faz com que os outros duvidem das próprias intenções.
Em resumo, o narcisista vulnerável se distingue do narcisista grandioso justamente por adotar uma postura de vítima e aparentar humildade e sensibilidade. Ele não se apresenta de forma abertamente egocêntrica ou dominadora; ao invés disso, faz um papel de quem “sofre pelas circunstâncias” e é sempre o que mais "ajuda" os outros. Essa ajuda, no entanto, quase sempre vem carregada de expectativas e é usada como uma moeda de troca emocional.
Em resumo, o egocentrismo não se limita à aparência, dinheiro ou conquistas materiais; ele também pode estar profundamente ligado à autoimagem de bondade, empatia e sacrifício. Narcisistas vulneráveis tendem a se ver como os “mais empáticos”, “mais sensíveis” e “mais altruístas” – o que é uma forma de egocentrismo menos óbvia, mas igualmente intensa.
Por que o narcisista precisa de um "inimigo" constante?
O narcisista vulnerável realmente parece ter uma necessidade contínua de conflito e adversidades, e isso se torna uma fonte de sentido e validação para ele. Esses conflitos lhe permitem preencher um vazio interior, já que ele usa o papel de vítima para justificar sentimentos de inferioridade e para angariar simpatia ou atenção.
No Trabalho:
O chefe que "não valoriza o suficiente" ou o colega que "sempre tenta atrapalhar" se tornam vilões na narrativa do narcisista. Reclamar constantemente do ambiente de trabalho permite que ele se veja como vítima e encontre uma válvula de escape para suas frustrações pessoais.
Na Família:
Pessoas próximas, como irmãos ou pais, são vistos como alguém que gera despesas, bagunça ou problemas. Esses relacionamentos familiares viram justificativas para que ele mantenha uma postura de cobrança e ressentimento.
Em Relacionamentos Passados
Ex-parceiros são alvos fáceis, descritos como abusivos ou problemáticos, o que reforça a ideia de que ele está "livre" de relacionamentos tóxicos, mesmo que ele próprio tenha tido atitudes problemáticas no passado.
Na Vizinhança ou em Situações Cotidianas
Elementos do cotidiano, como um parquinho que faz barulho, o trânsito, ou qualquer outra situação menor, tornam-se fontes de reclamação. Ele usa esses incômodos para demonstrar que o mundo “está contra ele,” reforçando o papel de vítima e permitindo que receba atenção.
Esse comportamento gera um ambiente desgastante para quem convive com ele, pois tudo é motivo para crítica e reclamação, criando uma tensão constante. Para o narcisista vulnerável, essa postura fornece um tipo de combustível emocional, mantendo seu senso de valor e justificando suas frustrações e ressentimentos.
Autodepreciação Exagerada:
O narcisista oculto tende a se diminuir publicamente (“Eu não sou tão bom quanto dizem”) com o objetivo de induzir as pessoas a elogiarem ou validarem. Assim, ele cria uma expectativa de que os outros vão "provar" que ele é digno de elogios, jogando indiretamente com a empatia dos outros.
Comparação de Humildade:
Eles costumam dizer frases como "Não sou como os outros, que fazem as coisas só para se aparecer". Isso revela uma crença de que são mais nobres e “genuinamente” humildes do que qualquer outra pessoa – o que é contraditório com o conceito de humildade. No fundo, desejam que as pessoas enxerguem essa "superioridade" na sua maneira de ser.
Autovitimização para Atenção:
Em vez de exaltar diretamente suas qualidades, eles podem recorrer a papéis de vítima ou "sofrimento pessoal", como se estivessem sempre sacrificando algo. Dessa forma, se colocam como mártires e sugerem que seu valor vem de um sacrifício que, secretamente, esperam ser reconhecido.
Rejeição de Reconhecimento como Tática
Frequentemente, eles podem recusar elogios ou prêmios de maneira performática, dizendo coisas como "Eu realmente não mereço isso" ou "Não fiz nada de especial". No entanto, essa rejeição é calculada para gerar uma insistência por parte dos outros, que acabam reforçando ainda mais sua imagem positiva.
Discurso de “Humildade Maior”
O narcisista oculto pode deixar transparecer que considera sua humildade mais autêntica que a dos outros, até mesmo superior, o que já implica uma contradição. Ao enfatizar sua “humildade”, ele não apenas exibe uma superioridade velada, mas também anula qualquer possibilidade de ser realmente modesto.
Dessa forma, o narcisista oculto mantém uma fachada de humildade e empatia, mas nos bastidores ele age de forma manipuladora para controlar e ganhar poder sobre os outros. Ele usa fofocas, triangulação (coloca pessoas umas contra as outras), e se faz de vítima para conquistar simpatia. Muitas vezes se colocando como mediador em conflitos que eles mesmos criaram.
