Mônica Denise Viana de Barros
Para refletirmos...
Passos para se tornar seu (sua) melhor amigo (a):
➡Descubra seus comportamentos
➡Entenda as suas emoções
➡Gerencie seus pontos de melhoria
➡Observe-se
➡Avalie seu próprio desempenho
➡Atualize os seus conhecimentos e habilidades constantemente em busca dos recursos necessários para sua evolução
➡Assuma que o único responsável pela sua felicidade é você mesmo
➡Seja a sua maior prioridade
➡Saiba examinar a sua consciência seja honesto (a) consigo mesmo.
➡Entre em contato com seu Eu interior
➡Ame a sua companhia.
Seja incrível, seja você.
#coachmonicabarros
"Paraaa de gritar comigo pelo amor de Deus"!
Moça se eu pudesse eu te diria que te entendo,às vezes a gente, de tão encantada, acaba acreditando que é realmente algo especial.
Por amor a gente acaba perdoando, aceitando, tolerando, acreditando, assumindo culpas que não nos pertence mesmo quando conscientemente a gente sabe que está certa.
Mas até que ponto vale a pena se anular por amor, se machucar por amor, se enganar e esquecer de sua própria essência e capacidade de ser independente em suas conquistas, por medo, insegurança ou pequenas frações de carinho e atenção? Promessas são só promessas, e o que você diz a você mesma todos os dias que não consegue sem ele é a maior mentira que você pode contar a si mesma.
Quando sentir saudades lembre-se:
Pode ter carinho;
Pode ter admiração;
Pode ter paixão ou amor (o ultimo só da sua parte);
Se tiver abuso e desrespeito Diga NÃO!
Abuso é tudo aquilo que fere a sua integridade.
A conexão da sua identidade (a convicção de quem você é e o que você quer) somado a sua espiritualidade (independente de quais sejam as suas crenças) é a maior potência que se pode construir. Ela se chama Fé!
Para refletirmos
Sobre palavras...
Eu tinha uma pessoa amiga, muito especial e próxima a mim que sempre me respondia quando eu lhe dizia frases de afeto: "Palavras são só palavras"!
Eu nunca quis aceitar isso como verdade, pois, afinal, palavras sempre foi a minha maneira mais eficaz de demonstrar o quanto eu admiro, adoro ou amo uma pessoa. Geralmente as minhas palavras sempre vinham com gestos de carinho e atenção e, por fim, um abraço apertado, pois essas também são as minhas outras linguagens de demonstração de amor.
Pois é, meu amigo, hoje talvez de uma forma cruel e rasteira eu possa dizer que aprendi a lição que você sempre buscou me ensinar.
Eu entendo que as coisas tenham pesos e percepções diferentes de acordo com cada pessoa. Cada um sente de uma forma, cada um recebe de uma forma, cada um interpreta de uma forma e cada um supera as coisas de sua própria maneira. E isso deve ser respeitado.
Cada um é responsável pelo que diz e cada um é responsável pela interpretação que faz, do que se ouve ou lê. Não é mesmo?
Pois bem, hoje eu leio tantas palavras bonitas, doces, amenas, carinhosas e o que eu mais gostaria de acreditar é que "palavras não são só palavras".
É preciso muito mais do que palavras bonitas para ressignificar um coração estraçalhado por uma grande decepção.
Sinto muito em dizer isso, mas você sempre teve razão!
Ações típicas de uma pessoa abusiva:
Quer estar no controle de tudo e depois te diz:
- eu sei o que é melhor para nós dois!
Te humilha, ironiza quem você é e mesmo que de forma sutil, sempre tem uma crítica ao seu jeito de ser;
- eu quero seu bem, só por isso estou falando isso!
Após perder o controle em uma discussão verbal, te cobre de ameaças do tipo: "se você terminar comigo ninguém vai te querer", "se você for embora eu vou te destruir", "você não é ninguém sem mim", você deve o seu sucesso a mim";
- a culpa é sua você me fez perder o controle da situação, eu falei no calor do momento da boca para fora.
Te dá todos os motivos do mundo para desconfiar de suas atitudes com as suas "amigas" (elas não são culpadas muitas vezes estão sendo tão enganadas quanto você) depois te diz:
- você é louca, ciumenta e doente.
Já ouviu isso? Já viveu isso?
Acorda garota, isso não é amor, é abuso!
Algumas vezes, para nos motivarmos a fazer algo, procuramos forças externas, como, por exemplo:
- vou ser a melhor aluna para que meus pais sintam orgulho de mim;
- vou ser a parceira mais romântica e atenciosa para que meu parceiro não busque fora o que tem comigo;
- vou fazer essa festa em casa para eu ser a mais popular entre meus amigos;
- vou ser fitness para que quando eu saia eu seja a garota mais sexy entre as outras.
A lista é grande e por aí vai.
Não tem problema nenhum em nossos objetivos. O problema está na "motivação" que nos faz querer ser a "melhor".
As pessoas não foram feitas para atender as nossas expectativas e quando nós dependemos da aprovação dos outros para nos sentirmos validadas e aí algo dá errado, começa a verdadeira frustração e decepção com a vida.
Sonhe, viva, seja incrível e maravilhosa, mas seja POR VOCÊ!
Seja o grande amor da sua vida!
Se eu te perguntasse hoje, analisando rapidamente a sua vida, você está sendo quem sempre quis ser?
Pense em sua vida pessoal, suas conquistas, seus relacionamentos, qualidade de vida, a sua saúde e disposição.
Você se sente caminhando na direção certa?
Se a resposta for sim, parabéns! Saiba que você pode potencializar ainda mais seus resultados atingindo níveis extraordinários de autossatisfação.
Se a resposta for não, está na hora de você descobrir o que está acontecendo com a sua vida e como ajustar os caminhos para o seu sucesso e auto-realização.
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Seja incrível, seja você!
-----ERROU? ENCONTRE-SE E RECOMECE------
No decorrer da vida, nós passamos por derradeiras desilusões, algumas vezes nos perdemos de nós mesmos, tomando decisões e cometendo atitudes que confrontam a nossa essência intima e verdadeira.
Isso acontece muitas vezes em momentos de distrações.
Entramos em tempestades, fases nebulosas que nos fazem refletir: "Como foi mesmo que eu vim parar aqui?" "Como eu deixei isso acontecer comigo?"
Além da nossa própria condenação, o julgamento alheio tenta intimidar a nossa reconstituição, sem contar quando nesses momentos onde mais precisamos de apoios, algumas pessoas se aproveitam de nossas fraquezas para nos apontar falhas, aproveitando da oportunidade para se erguer mediante a derrota alheia.
Acalme-se, primeiro errar é humano. Segundo, a opinião alheia não deve ter importância. Terceiro, só você pode sair dessa situação.
Não tenha vergonha, todos erram em algum momento. Agora foque na solução:
- conscientize-se novamente de sua identidade;
- reveja seus valores de vida, os que ainda são importantes para você;
- blinde-se das pessoas que querem te diminuir e desestabilizar, por terem tido acesso ao seu erro. Na verdade, pode ser que algumas dessas pessoas só estejam que rendo se aproveitar de sua fase ruim para te tirar de cena;
- apodere-se do controle da sua vida e quando se sentir sozinho (a) lembre-se, o seu melhor amigo (a) é você mesmo (a)!
Seja incrível, seja você!
Um forte abraço com carinho.
Para sempre:
-enquanto houver amor;
-enquanto houver paixão;
-enquanto houver carinho;
-enquanto houver amizade;
-enquanto houver lealdade;
- e, principalmente, enquanto houver respeito.
Tudo isso com reciprocidade não só de uma das partes. É tão curioso como pessoas abusivas pensam que o outro tem a obrigação de permanecer ao lado delas mesmo na dor.
Quer dizer que, porque um dia enquanto havia reciprocidade e havia respeito, eu te dizia que estaria ao seu lado pra sempre. No momento em que o abuso começou e o desrespeito se apoderou eu sou obrigada a manter a minha palavra mesmo mediante à sua mudança de comportamento?
Mulher acorde! Você não é traidora porque jurou para sempre e foi embora. Você seria traidora de você mesma se deixasse de lado o seu amor próprio para estar ao lado de quem te trata mal.
Vá embora, seja corajosa, recomece sua vida e faça tudo que você puder pelo seu próprio bem.
Ame-se acima de tudo!
Que não sejamos apenas palavras bonitas postada em uma rede social e sim atitudes consistentes preservando a nossa essência verdadeira e respeito pelo próximo.
Convido você a fazer uma breve reflexão:
Dos sonhos que você tinha quando era criança, dos que ainda permaneceram como objetivos em sua adolescência e juventude, quantas coisas você realizou e quantas coisas apagou ou tens apagado dentro de você por medo?
Medo de dar certo, medo do que vão dizer, medo de não conseguir, medo de se arriscar, medo de sair de sua zona de conforto.
A sua vida está passando e tu tens percebido os dias escorrerem pelas suas mãos sem que os seus sonhos verdadeiramente se concretizem?
