Matheus Almeida Bezerra-Karounis

Realizar uma ação repetida, sem isso não lhe traga benefícios para crescer na vida, não é terapêutico - é compulsivo.

Equilibrar a vida não significa ter momentos eternos de paz, mas sim, ter capacidade de se adaptar a momentos de caos.

Se alguma habilidade ou conhecimento não foi aflorado ainda em alguem, é porque nunca precisou disso.

Prefira não pecar pelo excesso, mas sim pelo equilíbrio.

O preparo consigo mesmo é uma das melhores ferramentas contra a ansiedade. Um dos maiores problemas do ansioso é querer controlar o futuro, e não a si próprio, e o futuro é incontrolável.

Mudanças de estado mental requerem uma cerimônia. Um casal celebra a união com pompas em seu casamento; Já familiares, se despedem de um ente querido com um funeral. Assim, você pode ter tudo para provocar uma mudança em sua vida, mas pode estar precisando realizar a cerimônia para este grande evento

⁠⁠A melhor forma de aprender é saber por em prática aquele conhecimento, e conectá-lo ao cotidiano. O conteúdo a ser ensinado deve ser tangível, alcançável e acessível, senão, tornam-se palavras ditas a paredes.