Martiniano Wanderley

⁠Mantenha sua mente aberta para novas experiências, eis uma grande regra para possibilitar saúde mental.

Uma mente saudável pode ser construída a partir da maturidade para assumir nossas escolhas.

A maturidade nos ajuda a compreender os equívocos da juventude.

A maturidade nos aproxima de nós mesmos e possibilita nossa saúde mental.

O inconsciente é silenciosamente revelado através de nossas ações.

A descoberta do novo é possível a partir de uma mudança no olhar para o que já existe dentro de nós.

O suposto domínio do incontrolável provoca ansiedade.

Saber lidar com as frustrações possibilita o fortalecimento da inteligência emocional.

Uma pausa necessária para reflexão.

A resiliência nos torna mais fortes diante dos obstáculos da vida.

Aprender a ressignificar pode ser a chave para o equilíbrio da vida.

A amizade fortalece a nossa essência.

O amor alivia os nossos medos mais íntimos.

A força necessária para prosseguir habita em nós.

A nossa verdade pessoal possibilita a sonhada liberdade.

Descomplicar o impossível é o caminho seguro para obter o simples da vida.

Acreditar em sonhos pode nos transportar a uma realidade feliz.

⁠O medo do encontro com nós mesmos nos paralisa.

⁠Cada um de nós encara os efeitos emocionais do medo de modo peculiar, desenvolvendo um ciclo de reações que variam de sujeito para sujeito. Aquilo que me parece um risco pode ser completamente indiferente para o outro ao meu redor.

⁠Sentir medo não é algo necessariamente ruim, visto que esse sentimento nos faz refletir diante de muitas situações dolorosas e arriscadas. O excesso do medo é que se mostra prejudicial, paralisando a nossa mente; distanciando-nos de nós mesmos, ocasionando sofrimento e insatisfação.

⁠O processo de conhecimento da nossa verdadeira essência é algo que pode ocasionar um forte sentimento de medo, desencadeando em nosso mundo interior uma suposta situação de perigo, paralisando a criação de estratégias emocionais para o necessário enfrentamento de nossas fragilidades.

⁠Superar o “desconhecido” e tolerar a pessoa que habita em nós, com todas as suas peculiaridades, viabiliza a compreensão e o aprimoramento da natureza humana da vida, permitindo a harmonia da nossa liberdade de pensamento e escolha; de fruição de nossos valores, sentimentos e desejos.

⁠Podemos entender o medo como um estado afetivo subjetivo fomentado por meio de nossa percepção de perigo ou ameaça, seja essa percepção consciente ou inconsciente, despertando em nosso íntimo um sentimento de insegurança em relação a uma pessoa, a uma situação ou a um objeto.

⁠Captar a voz do nosso silêncio possibilita a compreensão do caminho para a liberdade.

⁠A relação com o outro representa uma troca entre as nossas vivências e a sua experiência individual.