Helena Andrade

"Nenhum bem, material ou imaterial, é mais importante que a saúde."

''As vezes nós somos algo que nem sequer sabemos que somos.''

"A ilusão só dura o tempo necessário para a quebra do paradigma."

"As tempestades me movimentam;
o movimento gera mudanças;
mudanças trazem conhecimento;
o conhecimento me fortalece e Deus ilumina meu caminho e me conduz.
Só a Ele eu me curvo."

"Saudade é algo que dói na essência da alma."

"Saudade é algo que dói na essência da alma.
É capaz de despertar as mais intensas lembranças e nos remeter a momentos que desejamos vivenciar hoje, mas que jamais voltarão."

Cuidado: O que dizer sobre esta palavra que instiga tantos significados? Palavra que engessa e que acolhe, que oprime e acalenta. O cuidado com o corpo, o cuidado com as relações, o cuidado com o outro, nesta vida atribulada, repleta de desafios, stress, dificuldades, agressões, ultrajes e indignações. A vivência do dia a dia que dificulta o cuidado de si e consequentemente nos limita no cuidado com o outro. Como lidar com as cobranças internas, quando a mídia nos empurra o tempo todo para o caos e ao mesmo tempo incita a buscar a saúde, qualidade de vida, respeito ao meio ambiente, o cuidado com a família.
Nesta luta pela sobrevivência e vivência a capacidade de olhar para dentro, conhecer nossas limitações, defeitos, anseios, sonhos pode nos transformar. Quando aprendemos a nos reconhecer, passamos também a nos amar. E amando seremos capazes de aceitar o outro e conviver também com suas limitações, defeitos, anseios e respeitar seus sonhos.
Quiçá possamos trazer harmonia as nossas convivências, ainda que em muitos momentos elas exijam dureza nas ações e tomada de decisões, isso pode acontecer com doçura, leveza, gratidão e acolhimento. Somos seres capazes de pensar, refletir, transformar e principalmente amar. Façamos desta nossa capacidade algo a contribuir para nossa existência delicada e evitemos assim as agressões ao próprio corpo. Explosões, bloqueios e acúmulos se refletem em nosso organismo como reflexos daquilo que está além do suportável. Neste turbilhão de emoções e sentimentos, adoecemos. A vida merece mais que isso. Nos podemos ser mais que isso. Ame-se, ame e deixe ser amado. No final será somente isso que contará.

Os desafios não vêm para nos barrar, mas sim para que possamos nos aperfeiçoar.

Há dias em que precisamos buscar o encantamento no fundo da alma.
Por que?
Porque a vida exige.
E quando ela exige, me lembro de todas as conquistas que ela me trouxe: família, amigos, trabalho, desafios. Riquezas infinitas que se não fossem os momentos difíceis, talvez, perderia a chance de valorizá-los mais.
Obrigada Deus por mais este lindo dia!

Um dia de chuva não só molha a terra, mas também instiga a introspecção, purifica os pensamentos e lava a alma.
Aproveite estes momentos para se renovar e descobrir a fortaleza interior que há em você.

Comece o dia observando os detalhes e termine a semana saboreando as conquistas.

A vida provoca muitas mudanças, mas laços atados com afeto não se dissolvem nas areias do tempo.

Carregando muitas pedras?
Experimente ir até o jardim e trocá-las por flores.

Uma linda flor pode brotar das cinzas.

A cada nascer do sol podem surgir oportunidades para ultrapassarmos nossos limites e ir além...

Não deixe os obstáculos te barrar.
Use-os como trampolim para atingir seus objetivos.

As pequenas coisas da vida podem ser transformadoras.
Basta focarmos o olhar.

A cada nova experiência, surge uma oportunidade de renovação.

Se todas as portas fecharem, vire-se e abra novas janelas.

Alce voos, busque alcançar novos objetivos.
Quando você menos esperar as conquistas chegarão.

⁠⁠“O que nos faz seguir em frente é a capacidade de se reinventar e resistir, ainda que os obstáculos pareçam intransponíveis.”

⁠Permitir nos despir de antigos hábitos e paradigmas, nos possibilidade adquirir a flexibilidade necessária para provocar transformações na vida.

⁠Algumas vezes vemos as mudanças chegando como se fossem tempestades prontas a destruir. No entanto a destruição pode vir para quebrar paradigmas e propiciar novas experiências.
Por isso, enfrente suas próprias tempestades, elas provocarão mudanças, com certeza, mas também trarão conquistas.

⁠Palavras podem nos fortalecer ou podem nos machucar. Algumas são jogadas ao vento e às vezes vêm em nossa direção, mas cabe a nós absorvê-las ou não. Aceitar a provocação e acreditar ou não! Quando temos segurança de quem somos e nosso poder interior, o que é jogado em nós, não nos afetará. Simplesmente por confiarmos que não somos aquilo que nos julgam.
O mesmo acontece quando escolhemos as palavras para nos definir. Saber escolhê-las fará toda a diferença no resultado que queremos.

⁠Absorva todas as palavras de estímulo e carinho que existem em você.
Elas lhe ajudarão a trilhar os caminhos com mais leveza e sabedoria.
Seja gentil com você!
Muitas vezes nos cobramos em excesso, pelos prazos não cumpridos, pela quantidade de tarefas que não demos conta de finalizar, até mesmo por precisar de pausas para descansarmos.
Então, sabe aquela palavra de carinho que você diria àquela amiga querida, a que te acolhe nas horas mais difíceis e também nas mais felizes? Diga todas elas e deguste da sensação maravilhosa de encontrar esta amiga sincera em você.