djrogeriofloripa

Por vezes parece que a vida se torna insuportavelmente difícil, e que nada vai dar certo. Mas você deve manter a esperança e nunca desistir, pois amanhã tudo pode mudar!

PERMITA-SE
Permita-se esquecer de tudo. Respirar fundo, tomar um banho quente, um chá e se esconder embaixo das cobertas. Permita-se um tempo, uma pausa e um momento para apenas ser você.

O tempo vai passar, os problemas vão embora, mas você é único. Saiba que o mundo vai continuar girando e que você é apenas uma pequena (e importante) parte dele. Não precisa saber tudo, controlar tudo. Seja você e isso bastará

Pare para respirar por um minuto. Saia para ver o sol, ouvir os pássaros. Vá comer um chocolate e respirar fundo. O mundo não depende só de você. Permita-se.

NÃO CONTROLE TUDO
COBRANÇAS
Por que ser o outro se podemos ser a gente? Ah. Tão únicos, intensos e incríveis. Tão nossos. Deixemos as coisas seguirem como devem ser e, mais importante, deixemos seguir. Sempre em frente. Sempre avante.

Lembre-se de que a pessoa mais importante da sua vida é você. Sempre você. Esqueça aqueles que te machucaram. Lembre-se de si mesmo. Das suas preferências, das suas próprias forças. Cuide-se.

Nem sempre podemos nosso máximo. Às vezes, estamos cansados e tristes. Às vezes, menos é mais. Doar menos de nós mesmos e ter mais energia para cuidarmos do nosso próprio coração.

Não há problema algum em ficar triste. Não segure suas lágrimas. Não esconda sua dor. Não deixe que ninguém te faça sentir pior por estar triste. A dor é normal e precisamos compreender o que estamos sentindo. Permita-se sentir, viver e crescer com isso.

CANÇÃO
A música acalma, identifica, cura. Que sua autocobrança desapareça a cada nota da canção. Que seu sono seja embalado pela melodia calma e pela letra tranquila. Deixe ir.

ENCONTRE FORÇAS PARA SEGUIR EM FRENTE
De vez em quando somos surpreendidos com alguns problemas difíceis de resolver ou situações um pouco mais complicadas de superar. São nessas horas que muitas vezes encontramos forças de onde nunca imaginávamos que houvesse. Seja um amigo distante, uma música que relembra bons momentos, ou até uma boa leitura, o mais importante para conseguir seguir em frente é obter forças onde quer que elas estejam.
Evite guardar maus sentimentos por muito tempo, pois eles não irão sumir assim de repente, e deixar de libertá-los só fará com que fiquem cada vez mais vivos internamente. Para muitas pessoas, liberar aqueles sentimentos que causam sofrimento, não é uma tarefa muito fácil, mas pense na sensação de liberdade depois de tanto tempo aprisionado.
Muitas vezes precisamos de um tempo para processar tudo que está acontecendo a nossa volta, mas nunca permita que a dor e a infelicidade superem os bons sentimentos, expulse-as da sua vida encontrando forças para seguir em frente.