DelvaBrito
Chore quando sentir as suas dores
Chore quando se emocionar
Chore de tristeza
Chore de alegria
Chore de saudade
Só não chore pelo que deixou de viver
Quando nos despimos de todas as máscaras, criamos espaço para nos colocar diante de quem somos de verdade.
Dia das Mães (homenagem às minhas estrelas)
Sou mãe de duas mães
Sou mãe de duas estrelas
De duas estrelas mãe
De três lindas estrelinhas
Todas com brilho próprio
Que ilumina os seus caminhos
Os caminhos das estrelas
E da estrela mãe também
No caos em que estamos vivendo ou sobrevivendo os sonhos,
mesmo os pequenos aos olhos de outras pessoas,
precisam ser materializados para que possamos continuar caminhando.
Ao meu afilhado
Nestes tempos pandêmicos /O tempo tem passado rápido
Como uma enxurrada /Tem levado muita gente
Até aquela "gente" /Que sou "gente" dela
Que amo por mim /E pela minha "gente"
Essa "gente" viverá /No meu coração
E no coração da sua "gente" /Eternamente
Aceitar
O dia sem sol
A noite sem luar
O caminho com pedras
A viela
A árvore sem frutos
A rosa com espinhos
A diversidade
A pluralidade
O direito de aceitar
No início da nossa vida temos uma mala pequenina.
Os anos vão passando e a nossa bagagem vai ficando mais pesada porque ficamos recolhendo "coisas" pelo caminho.
Num certo ponto, a nossa bagagem fica tão pesada que começamos a pedir ajuda a outras pessoas que, também, carregam a sua bagagem.
Uma solução: substituir as "coisas" que carregamos por "sentimentos" como amor, amizade, compaixão, empatia, solidariedade, tolerância, para que passemos a ter uma bagagem que nos permita continuar caminhando, mas de forma mais leve.
Corremos um grande risco quando criamos expectativas em outras pessoas, pois elas não estão neste mundo para nos satisfazer, assim como não estamos aqui para satisfazê-las.
As pessoas devem se completar, não por serem metade, mas por serem inteiras.
Isto ficou bem claro para mim ao participar do Dalai Lama Teacher, em Dharmashala/Índia, com Dalai Lama.
Quando me perguntam qual a minha idade
Respondo quantos anos poderei ter de vida
Pois subtraí do ano atual o que nasci
E encontrei mais passado do que futuro
Descobri que não tenho mais tempo para mediocridades
Descobri que não tenho mais tempo para jogar meu tempo fora
Não tente.Faça.
Se não der certo, faça de novo.
Faça de outro jeito, mas não desista.
Tudo tem seu tempo.
Síndrome pós Covid 19
Quem tem Covid
Recupera em dias
Ou em semanas depois
Apesar desta premissa
A Covid é longa
Vai além dos sintomas
Ou da internação
O vírus vai embora
Mas deixa rastros danosos
Físicos e/ou mentais
Pessoas idosas ou jovens
Sentem indisposição
Por semanas ou meses
Após a infecção
Fadiga e falta de ar
Perda do olfato
E do paladar também
Problemas de memória
Erupção cutânea
Queda de cabelos
Dores articulares
Dores musculares
Dor de cabeça também
O vírus pode espalhar
Por muitos órgãos do corpo
Mas prefere o pulmão
Muitas vezes, o coração
Que bate rápido e acelerado
Deixando a pessoa cansada
Com muita indisposição
É preciso lutar
Contra sintomas tardios
Prevenção primária
Prevenção secundária
Prevenção terciária
Deverão ser ativadas
Técnicas de respiração
São necessárias
Para aumentar a eficiência
Dos músculos respiratórios
Não se pode dispensar
Exercícios físicos
Que melhoram a qualidade de vida
De quem tem sintomas tardios
Da Covid 19
Apesar da realidade
A Síndrome Pós Covid
Em breve passará
Pois o Sars-Cov-2
Será erradicado
Quando todos os brasileiros
Estiverem vacinados
Quando a solidão lhe põe em contato consigo, ela é saudável,
mas, quando ela se aprofunda, gerando sombras,
passa a ser preocupante,
pois você se perde
dentro de si mesmo.
Liberdade é um "estado interior", então, como ser livre se o seu interior estiver tomado de preocupações?
Dê pelo menos um passo para remover o que lhe preocupa, pois a liberdade está à sua espreita.
Quando pensamos muito, os nossos pensamentos giram em círculos, sem conclusão, fazendo com que revivamos situações repetidas, o que não é saudável.Escrever o que pensamos é uma das formas de deixar a mente livre.
Quem pensa muito tem dificuldade para priorizar os problemas. A utilização de técnicas, como meditação, contribui para minimizar o peso dos pensamentos, em especial, dos recorrentes.
À noite, quando estamos tentando dormir, podem aparecer pensamentos repetitivos, inconclusivos, que dificultam a chegada do sono.
Há várias formas para contê-los.
Uma delas consiste em silenciar a mente, visualizar algo positivo e/ou lançar mão de um mantra potente.
A pandemia Covid 19 me aprisionou de tal forma que tem me levado ao seguinte questionamento: qual está sendo o sentido da minha vida?
As tempestades, algumas vezes, vêm acompanhadas de relâmpagos e trovões. Embora as luzes dos relâmpagos sejam assustadoras, há aquelas que iluminam o nosso caminhar.
A dor da perda, especialmente de entes queridos, é insuperável para muitas pessoas, mas, nesta pandemia da Covid 19, ela está superdimensionada diante do acúmulo de dificuldades enfrentadas pela população mundial.
