Frases de autoconhecimento na psicologia para transformar sua mente
Você vai errar...
Você vai perder...
Você vai se aborrecer...
Mas se persistir...
Se levantar sempre que cair...
Se prepare pra curtir, pois o resultado vai surgir!
Somos uma raça que acredita poder fazer o que bem entende, não necessariamente por termos o direito, mas por sucumbirmos ao desejo. Há aquela clássica frase: “As pessoas vêm e vão”, mas será que elas realmente vão, ou somos nós que, de alguma forma, somos forçados a fazer com que elas partam? Afinal, tudo o que sai da nossa vida acontece porque escolhemos eliminar ou porque, de alguma forma, precisou sair.
Voltando à ideia de que as pessoas acham que podem fazer o que quiserem com as outras, seria isso como ter o mapa de um labirinto? Para quem tem o mapa, é fácil sair, mas para quem não o tem, parece impossível. Aqueles que acreditam poder manipular os outros são exatamente assim: possuem o mapa, conhecem a saída, mas preferem deixar os outros confinados, assistindo-os sofrerem enquanto tentam desesperadamente encontrar uma saída.
A pergunta que devemos nos fazer não é “Quando devo sair de uma situação que não me faz bem?”, porque, se chegamos ao ponto de fazer essa pergunta, não seria porque já estamos encurralados? As pessoas deveriam aprender a sair de situações difíceis sem a necessidade de justificativas. No entanto, isso raramente acontece. E, assim, ao invés de gastar dias tentando achar uma saída daquele labirinto, por que não derrubar logo as paredes?
"A maior descoberta de um ser humano é a de que ele pode, em silêncio, ouvir o som do próprio ser. E nesse som, encontrar o poder de recriar sua existência."
O que aprendi com a vida
Aprendi a valorizar os pequenos momentos. Cada detalhe do dia a dia, que, muitas das vezes, passam despercebidos.
Aprendi a valorizar os velhos amigos, os que compartilham suas preocupações comigo e com quem, por consequência, sei que posso contar.
Aprendi a valorizar a família, e entender que, acima de tudo, família não se constrói necessariamente por relações de sangue, mas com relação de amor, reciprocidade e confiança.
Aprendi a valorizar as pequenas conquistas do cotidiano, e que vitórias maiores sempre vêm a seu tempo, e que é importante ter paciência para entender cada processo.
Aprendi a ter autoconsciência sobre minhas falhas, minhas limitações, mas, especialmente, minhas forças, e o quão longe elas podem me levar, superando diversos obstáculos e desafios.
Aprendi, principalmente, a me amar. Compreender meu lugar, e visualizar os espaços em que posso caber. E a me retirar quando ali já não sou mais bem-vindo.
Aprendi a me enxergar como meu melhor amigo. Aquele que ninguém tira, e nada substitui. Eis o que aprendi com a vida.
Por onde for integre suas partes, viva em totalidade.
Por onde for esteja presente, e seja corpo e alma.
Por onde for se observe, se encontre através do ambiente,
ou no olhar do outro.
Por onde for contemple as belezas e a imperfeição de ser quem é.
Por onde for encontre...
E se encontre!!
Eu desci da estação. Não foi fácil, não foi leve, mas foi necessário. Deixei o trem seguir sem mim, e junto com ele, tudo o que não era mais meu, tudo o que me prendia e me fazia duvidar de quem eu realmente sou. Não preciso mais correr atrás de algo que nunca foi para mim. Não preciso fingir que estou bem, não preciso lutar para ser mais do que sou. E isso, de um jeito estranho, me traz paz.
Eu desci carregando cicatrizes que ainda ardem, mas são minhas. Eu as aceito. Não vou mentir: ainda dói. Despedir-se de algo que um dia fez parte de mim sempre vai doer, mas agora eu respiro. Pela primeira vez em tanto tempo, respiro sem sentir o peso esmagador no peito. Não preciso mais medir minhas palavras, não preciso mais pisar em ovos. Não estou curado, não estou inteiro, mas estou livre. E essa liberdade, por mais amarga que tenha sido a conquista, é minha.
Aqui fora, a estação parece imensa. Mas não me assusta mais. O trem que seguiu em frente me deixa para trás, e tudo bem. Eu não preciso continuar naquele caminho. Finalmente, eu estou no meu próprio. A dor ainda me acompanha, sim, mas ela não me define mais. Eu a sinto, mas ela não dita meus passos. O horizonte é vasto e desconhecido, mas ao invés de medo, sinto um leve alívio. Não preciso saber o que vem a seguir, só preciso seguir.
Agora posso ser quem eu sou, sem medo, sem forçar um sorriso, sem tentar me encaixar em algo que nunca coube em mim. E por mais que isso traga uma espécie de solidão, ela é mais confortável do que qualquer máscara que já usei. Eu não preciso ser mais do que sou. E isso, finalmente, me basta.
“A audácia de sonhar acordado é para nos colocar em movimento. Sonhar é lúdico, azucrinante, enredador e, acima de tudo, organizador. Depois de sonhar, voltamos à realidade um tico mais ritmados quanto ao que queremos e até certos de quem somos. Porque sonhar refina a sensibilidade.”
“É vazio aquele que não tem nada dentro de si que o motive a cozinhar, costurar ou ler. Fazer algo com as mãos. Ser alguém que cria. O poder divino dado a nós.”
Desesperança
Destemperança
Desassossego
Desaconchego
Mas eu me sinto bem.
A falta do meu pai
A bolsa de Xangai
O grito no sussurro
Ler Dom Casmurro
Eu me sinto bem.
A força do vento
O peso do tempo
As águas de março
A sobra de espaço
Mas me sinto bem.
O Furacão Milton
A Morte do Ilton
A cólera da vida
A cicatriz e a ferida
Me sinto bem.
A falta de certeza
Os ritos de beleza
O triângulo da tristeza
O fim da natureza
Me sinto bem.
Apesar dos pesares
Da fúrias dos mares
Da queda dos pilares
Do incidente em Antares
Ainda me sinto bem.
Às vezes, o silêncio fala mais que mil palavras, e na pausa entre um pensamento e outro, encontramos as respostas que procuramos.
“ O mundo geralmente não será receptivo conosco, pois grande parte das pessoas vivem um conflito interno imenso.
Porém aquele que tiver serenidade, harmonia, compaixão e amor consigo mesmo, se bloqueara de diversas interperies da vida”
eu sou feliz?
Disso e já não sei, o que eu sei ? Eu sei que sou a garota que fuma para não colapsar, por dia a garota que tem 2 crises de ansiedade
Eu sou a menininha que foi abandonada pelo pai
Eu sou a mulher que está tentando ficar bem
Eu sou a menininha que se pergunta o porque não e amada
Eu sou a mulher que encherga que minha mãe fez tudo o que pode
Eu sou a garotinha que dorme se perguntando o que tem de errado comigo
Eu sou a mulher que entende e aceita ser autista
Eu sou a menininha que chorava pelo papai não ligar para ela
Eu sou a mulher que está enfrentando um processo com o pai aos 17 anos
Eu sou a menininha que odeia a própria aparência
Eu sou a mulher que está aprendendo a se amar
Eu fui a garotinha que aos 8 anos viu a mãe apanhar
Eu sou a mulher que faz de tudo para defender a família
Sou a garotinha na linha da pobreza
Sou a mulher que ama agradar a criança interior com coisas fofinhas
Sou a mulher que está descobrindo como ser feliz de novo
Sou alguém que está sobrevivendo a doença mental
"A luz do amanhecer ilumina verdades que a noite oculta, lembrando-nos de que cada novo dia traz a oportunidade de aceitar e enfrentar as realidades da vida."
