Frases de autoconhecimento na psicologia para transformar sua mente
Quando o momento se torna insuportável, é comum as pessoas recorrerem a duas estratégias evasivas amplamente reconhecidas: tentar adiantar as coisas ou adiá-las. Até mesmo uma simples ida à praia pode ser transformada em uma fuga para evitar o autoconhecimento mais profundo.
Todo empréstimo busca compensar perdas internas, porém é impossível escapar eternamente da verdadeira essência de si mesmo. Não tente preencher lacunas existenciais e profundas com objetos materiais e superficiais. A autenticidade e o autoconhecimento superam qualquer solução externa temporária.
O verdadeiro curativo é o olhar criativo, que transforma feridas em oportunidades de crescimento e autoconhecimento.
Como afirmava o sábio chinês, "o verdadeiro reconhecimento é conhecer a si mesmo". Atrevo-me a acrescentar que, nas entrelinhas do autoconhecimento, descobrimos a verdadeira maestria que ilumina com sabedoria o caminho da vida.
Carências são como lacunas emocionais que frequentemente tentamos preencher com crenças, fornecendo explicações temporárias que nos conferem uma sensação ilusória de segurança. No entanto, o autoconhecimento age como um bálsamo que, ao longo do tempo, cicatriza essas feridas de forma definitiva.
Na era da 'terapia fast-food', de soluções superficiais, não é irônico que muitos "terapeutas" nem saibam o que é individuação, o verdadeiro coração do autoconhecimento? Parece que, na pressa de consertar, esquecem de individuar.
O mundo já tem muitas cópias.
O que falta é a sua versão original.
Seja você.
Inteiro.
Sem máscaras.
Podemos estar mais maduros do que imaginamos.
Porque suportamos de determinadas maneiras com algumas situações que até nos surpreende.
Nos saímos bem e lá no fundo compreendemos que até pouco tempo atrás, a nossa reação de tudo aquilo seria distinta, e que até nos machucaríamos.
O mais importante: agora que aprendemos, não será preciso passar por esse mesmo aprendizado.
A vida primeiro convida, depois nos força a viver a pausa necessária.
Aquele tempo que negligenciamos para atender o nosso ego ou, simplesmente, nossa ansiedade.
E seja através da saúde do corpo, da mente ou da alma seremos forçados a parar por algum tempo, para processar tudo aquilo que vivemos, guardando apenas a bagagem necessária para seguir a viagem com mais leveza.
E isso não será punição, será maior das dádivas que nos coloca mais próximo dos nossos sonhos.
Com não se notar ignorante sendo honesto com quem não se importa?
Penso que a honestidade deva ser uma postura dotada, pois ela faz parte dos seus valores, e não para que outras pessoas se importem com você (ou com o que você está fazendo, dizendo...).
Aliás, um gesto primordial de honestidade, muitas vezes, é dizer adeus a pessoas que não se importam com você e não fazem mais sentido na sua vida.
Se você vive consumindo lixo, rodeado de pessoas que sufocam seu potencial, em um ambiente que te incentiva ao pior, o resultado será um só: sua vida será tão ruim quanto suas escolhas.
Uma boa vida começa com os alimentos que você coloca no seu corpo, os conteúdos que você coloca no seu cérebro, as pessoas e o ambiente que você escolhe ter ao seu redor.
Somos humanos, e dessa maneira devemos lidar com os desafios. Cair, levantar, esmorecer, renascer. Mas primeiro aceitar que tudo, absolutamente, vai passar.
Que saibamos surpreender o universo através dos mais simples gestos, exercidos com a gentileza e amor que habitam nossa essência.
Cada um encontra uma maneira de viver o bem, em sua essência, após uma temporada na aflição do espírito. E todas se tornam sagradas se há pureza nos passos.
De fato, fantasiamos situações que gostaríamos que acontecessem.
A imaginação é um ensaio dos sonhos que um ser humano quer realizar.
O problema é que tem gente que nunca entra no palco para viver o espetáculo.
Tem gente que se irrita com os nossos sonhos, progresso...
Tem gente que só consegue se sentir grande ao diminuir os outros.
É triste, pois a pessoa não percebe que essa sensação é uma ilusão que só serve para mascarar a própria pequenez.
Mesmo que ainda eternamente estejamos em construção, compreender a nossa história e a nossa missão até este momento nos possibilita a serenidade do pertencimento.
Quando precisamos de água, sentimos sede. Quando precisamos de ombro, abraço, carinho, apego e apoio, sentimos solidão.
Solidão machuca, adoece e ocupa um imenso espaço dentro de nós, corroendo nossa saúde emocional.
Portanto, invista no seu autoconhecimento e melhore a qualidade de seus relacionamentos afetivos, na sua jornada.
Não se arrependa pelas coisas boas que você fez a quem não merecia.
Se você agiu de acordo com seus valores, e conforme a verdade de quem você é, então não há que se arrepender.
Se você tivesse agido de outra maneira, talvez estivesse, hoje, se sentindo culpada por não ter sido fiel a si mesma. Essa fidelidade é o berço da consciência limpa.
A sensação de "fiz o meu melhor" traz uma grande leveza para nossa vida emocional, e nos permite seguir sem o peso de viver questionando "como seria se eu tivesse sido fiel a mim?".
Se o outro te machucou, isso diz algo sobre ele, e não sobre você.
Pequenas gentilezas não só nos abrem portas — e corações. São capazes de construir fios condutores para a realização dos nossos sonhos mais sublimes.
Quando você estiver sobrecarregado,
tenha a coragem de dizer não. De pausar.
De reduzir a intensidade da vida para
respeitar o equilíbrio do seu corpo.
Afaste-se um pouco dessa turbulência que está te exaurindo, para que sua proximidade volte a ser saudável. Esse é um dos mais importantes gestos de autocuidado.
O tempo nunca será ingrato quando ouvimos a consciência do espírito: as necessidades evolutivas são essas mesmas (não, nenhuma errou de endereço).
